食事のお誘い、デート、告白…上手な断り方マニュアル

食事のお誘い、デート、告白…上手な断り方マニュアル

今回のテーマは、「断り上手な女性」。男性からお誘いがあると、女性的にはうれしいけど、お断りしたい場合は、断り方を色々考えちゃいませんか?そんな時に役立つ上手なお断りの仕方を伝授します。


お断りの基本ルール

男性からのお誘いは嬉しいけれど、断り方ひとつでトラブルになるか、次の恋愛につながるか分かれてしまいます。
”断り上手なオンナこそ恋愛上手”といっても過言ではありません!
上手な断り方をレクチャーするので、是非参考にしてくださいね。

それでは初めに、人間関係を円滑に保てる断り方の基本ポイントについての解説です。

相手との関係を円滑に保てる断り方

・無理ならハッキリ断る
・納得いく理由を説明する
・謝る
・別の提案をする

相手をいらだたせる断り方

・無理なのかokなのかはっきりしない
・断られた理由が分からない
・申し訳ない気持ちが伝わってこない
・問題解決の出口が見えない


なるほどという感じですね。特に男性は、女性の意味が分からない発言や態度がとっても苦手。ストレートすぎるのもなんですが、やんわりでもいいので自分の意思をちゃんと伝えることは必要ですよね。

では、この基礎ポイントをふまえた上で、男性からのお誘いについて、上手な断り方をシチュエーション別にご紹介していきましょう。

上手な断り方 デートのお誘い編

気のない男性から誘われたら?

・最初に「ありがとう」、「うれしい」、「楽しそうですね」など、一度受け入れの言葉をいってから断りましょう。

・断りの意思ははっきり伝えて、言い方はやんわりが基本。

・友達や同僚も誘って、二人きりは嫌だというニュアンスを伝えましょう。

・最後に「ごめんなさい」と謝罪の言葉も添えておきましょう。

・一定の態度を保ちましょう。たまにはいいかとか、一度くらいは…という形で誘いを受けると、相手に期待させてしまう。

・二人でいるときに断ろう。人前で断ると、相手のプライドを傷つけてしまう。

・直接誘われたときは、その場で直接断ろう。後でメールか電話で断るより、直接断ったほうが誠意が伝わる。

NGな断り方

・軽くスルーしたり、無視はNG。どんな相手でもていねいに誠実に、やんわり断りましょう。

・「行けません」、「できません」など、否定形の言葉は避けましょう。

・「また今度」、「来月なら大丈夫かも?」…みたいに返事をズルズル引き延ばすのは避けましょう。あいまいな態度は相手を傷つけたり、誤解させたりするだけ!

・アドレスや電話番号を教えるのはやめましょう。名刺交換などをした後も、個人の連絡先を教えるのは避けたほうが無難。

・期待させるそぶりはやめましょう。さりげないボディタッチや褒めちぎるなどすると、相手を誤解させてしまう。

上手なお断り例

「誘ってくれてどうもありがとう。でも今は仕事が忙しくて行けないんです。」

「いいですね。でも友達(同僚)も誘っても良いですか?」

「ごめんなさい。その日は彼と約束があるんです。」

上手な断り方 告白編

気のない男性から告白されたら?

・その気がなかったら、きっぱり伝えて誠意を示しましょう。

・彼がいたら、「付き合っている人がいるんです」と、はっきり伝えましょう。

・友達、知り合いとしか思っていないと伝えましょう。

NGな断り方

・ 「あなたのことが好きじゃない」、「あなたの○○なところが嫌い」など、相手を否定する言葉は避けましょう。

・ 「今はまだ無理」のような、あいまいな返事はNG。

・ 「失恋したばかりで、誰とも付き合う気はない」という返事は相手を期待させ、かえって男心を刺激してしまう。

・ あからさまに不快な態度をあらわしたり、目をそらしたりする行為は避けましょう。

上手なお断り例

「私のことを好きになってくれてどうもありがとう。でも今おつきあいしている人がいるんです。」

「すみません。一緒にいて楽しいけど、友達としか思えないんです。」

「申し訳ないのですが、あなたに対して恋愛感情はないんです。」


いかがですか?参考になりましたか?いくつか上手な断り方を紹介しましたが、イレギュラーな場合もありますよね。

なのでお次は、断りづらいタイプ別の解説です。

上手な断り方 断りづらい相手編

仕事関係の人

相手が同じ職場、取引先だった場合、今後の仕事に支障が出てしまう可能性があります。

・同じ職場の場合、ズルズル引きずらず、カレがいる、その気がないと正直に言うほうが○。

・ 取引先の場合、会社から取引先相手との個人的な付き合いは禁止されていると言ってみる。

鈍感&しつこい人

遠回しに断っているのに気づいてくれない、とにかくしつこい、そんな相手には、嫌われてもいいと思うくらい、「自分には彼氏がいるんです」と、きっぱり断ったほうが○。

友人

グループで和気あいあいと楽しむ仲間や、普段から仲の良い男友達から誘われた場合、断りづらい。

・「友達としてしか見ていなかった」と素直に伝えよう。

・ 断りの返事をした後も、同じ態度で接するのが○。避けたり、戸惑いの表情を見せたりはNG。

蓮香アドバイス

皆さんいかがですか?全ての基準は、自分がされたら嫌なことは相手にはしないと思ったほうがベターです。今回のお断りの仕方も同じ。

自分が誘ったとき、あいまいな返事や誠意のない態度など、相手がしてきたら嫌だな、と思う基準を、自分にぶつけてみれば良いのです。あなたが嫌だと感じる返事の仕方は、相手も不快に思う可能性大ですよ。

日本人は、誠実な態度や表情が好まれます。なので相手を気遣いつつも、きっぱり断りの意思を伝えたほうが、good!

あいまいに返事をし続けるより、女っぷりが上がると思いますよ。

この記事のライター

STD(性感染症)や婦人科系疾患に詳しく、女性誌をはじめ男性誌でも活躍中。

関連する投稿


増加中のSNS恋愛。男性の本音は?|今どきSNSの恋愛事情

増加中のSNS恋愛。男性の本音は?|今どきSNSの恋愛事情

今回のテーマは「男性目線のSNS恋愛」。最近はSNSを利用した出会いが増えていますよね。今回は、男性目線のSNS恋愛を徹底追及。ネットでやり取りする場合、男性はどんな女性に好感を持つのか?何を求めているのか?男性の本音コメントやアンケートデータを追いながら、探ってみました。


男性の「脈あり」サインの見分け方|脈なしからの逆転技あり!

男性の「脈あり」サインの見分け方|脈なしからの逆転技あり!

今回のテーマは「男性の脈ありサイン」。男性の脈あり・なしって、本当にわかりにくい!と困っている女性も多いのでは?そこで今回は、男性の脈あり・脈なしの見分け方を解説していきたいと思います。


あなたもなっているかも!?恋愛ご無沙汰女子の卒業法

あなたもなっているかも!?恋愛ご無沙汰女子の卒業法

今回のテーマは「恋愛ご無沙汰女子」。最近、恋愛にご無沙汰しちゃっている女性が多いみたいですよ。そんな女性たちの背中を押すべく、恋愛ご無沙汰女子の卒業法をアドバイスしていきたいと思います!


肉食系男子の恋愛観とは?|恋愛に積極的な彼の落とし方

肉食系男子の恋愛観とは?|恋愛に積極的な彼の落とし方

今回のテーマは「肉食系男子の恋愛について」。前回の草食系男子に引き続き、肉食系男子の考え、彼らの恋愛観をリサーチしてみました。草食系男子と肉食系男子、両方の恋愛観を知って、自分はどちらが好きなのか? 比べてみてくださいね♡「草食系男子の恋愛観」についての記事は、記事本文最後のリンクをご参照ください。


草食系男子の恋愛観とは?|奥手な彼の攻略法

草食系男子の恋愛観とは?|奥手な彼の攻略法

今回のテーマは「草食系男子の恋愛について」。最近は、草食系だけじゃなく、仙人男子、絶食男子という言葉も出できているみたいですが…。今回はそこら辺もまとめて草食系男子の考え、彼らの恋愛観をリサーチしてみました。次回は肉食系男子をテーマに取り上げるので、いろいろ比べながら楽しんでくださいね。


最新の投稿


増加中のSNS恋愛。男性の本音は?|今どきSNSの恋愛事情

増加中のSNS恋愛。男性の本音は?|今どきSNSの恋愛事情

今回のテーマは「男性目線のSNS恋愛」。最近はSNSを利用した出会いが増えていますよね。今回は、男性目線のSNS恋愛を徹底追及。ネットでやり取りする場合、男性はどんな女性に好感を持つのか?何を求めているのか?男性の本音コメントやアンケートデータを追いながら、探ってみました。


【プロ監修】1週間のごはん+運動レシピで健康的に痩せよう!

【プロ監修】1週間のごはん+運動レシピで健康的に痩せよう!

1週間痩せチャレンジ。今回は、「おなかいっぱい食べられる、でも太らない」をテーマに、食事と運動の1週間レシピをご提案します。題して、「おなかぺちゃんこ1週間メニュー!!」食欲の秋ですが、涼しくなって痩せにくくなる時季。プロ監修のレシピで、痩せボディをゲットしちゃいましょう♪


あなたのリップクリームの使い方やリップケア、間違っていませんか?

あなたのリップクリームの使い方やリップケア、間違っていませんか?

急に涼しい日が続き、秋の到来を感じさせますね。「まめにリップクリームを塗っているけど、唇の乾燥がよくならない……」そんな方はいませんか?紫外線によるダメージを受けていたシーズンにリップケアをしていた人も、本格的な乾燥シーズンを前にここでこれからの季節のリップケアについておさらいしておきましょう。


人生を振り返る時期をどう過ごす?|心身のリトリート

人生を振り返る時期をどう過ごす?|心身のリトリート

人生の大きな節目を迎えた時には、今まで歩んできた道を振り返り、思いを巡らせこともありますよね。「避難」や「退去」の意味がある「retreat(リトリート)」ですが、日常生活を離れ、自分だけの時間や対人関係を見直し、再スタートするという意味があります。今回は、節目に考えたい、人生の振り返りついてお伝えいたします。


スイーツにコットンまで!?「オーガニック」ライフを始めよう

スイーツにコットンまで!?「オーガニック」ライフを始めよう

「オーガニック」という言葉を聞く機会が多いですね。なんとなく、健康に良い、環境に優しい…などのイメージがありますが、どんな意味を持っているのでしょう。今日は様々なオーガニックに触れながら、簡単にできるオーガニックライフについて考えてみます。