女性ホルモンを増やす方法|バランスの取れた美しい女性に♡

女性ホルモンを増やす方法|バランスの取れた美しい女性に♡

女性の美と健康に大きく関わっている女性ホルモンは、残念ながら加齢とともに少しずつ減少していきます。また、最近は若い世代でもストレスや生活習慣により女性ホルモン不足気味の女性が増えているんだとか。そこで今回は、女性ホルモンを増やしていく方法をいろいろご紹介していきたいと思います!


エア恋愛の楽しみ方|妄想でキレイになれる驚きの秘密♡

エア恋愛の楽しみ方|妄想でキレイになれる驚きの秘密♡

今回のテーマは「エア恋愛」。エア恋愛とは、頭の中で想像するだけの恋愛のこと。つまり、妄想恋愛なんですね。皆さんも一度くらいは経験があるのでは?実はこのエア恋愛、リアル恋愛と同じくらい女性にとって良い効果があるらしいんですよ!


女性の性欲が強くなる時期って?オンナの性欲の仕組み

女性の性欲が強くなる時期って?オンナの性欲の仕組み

男性の性欲ってリアルに感じますが、女性の性欲ってどうなの?…と気になっても、女性同士で聞くことなんかできませんよね。実は男性の性欲とは違った回路で、女性にもちゃんと性欲あるみたいです。今回はそこんところ、突っ込んでいきたいと思います。 *2017/5/29「男性の性欲|男性は女性より性欲が強い?」以降を追記しました


40代女性の半数が悩んでいる「肝斑」って?

40代女性の半数が悩んでいる「肝斑」って?

40代女性の半数に発症するといわれている肝斑(かんぱん)。そもそも肝班とはなぜできるのでしょうか?また、どんなスキンケアをすれば消える・薄くすることができるのでしょうか?そんな気になるところを今回解説していきます。


彼が狼男に!満月の夜は男性の性欲がUP♡

彼が狼男に!満月の夜は男性の性欲がUP♡

女性は排卵日が近くなるとエッチをしたくなるというけど、男性陣はどうなのでしょう?今回は月の満ち欠けと性欲のバイオリズムについて解説していきます。


女性なのに濃いひげ…適切な処理を知りたい

女性なのに濃いひげ…適切な処理を知りたい

女性なのに生えてくるひげ、気になりますよね。でも下手に処理したらまた生えてくるなんてことも…。今回はひげに悩む女性に向けてひげの適切な処理について解説していきます。


閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳で、その前後10年間が「更年期」にあたります。月経(生理)がどれくらいこなかったら閉経?閉経の兆候となる症状はどういったものがあるの?気になる疑問をまとめました。※2017/4/28:「閉経後の骨粗しょう症予防」について追記しました


油は女性を美しくする!驚きの油パワー

油は女性を美しくする!驚きの油パワー

「ダイエット=油をとらない」そんな考えの方も少なくないはず…。そんな方もびっくり!今回は、逆に油で美しくなる驚きの情報をお届けします。


その疲れの原因、“脳”にあるかも!?あなたは男性脳?女性脳?

その疲れの原因、“脳”にあるかも!?あなたは男性脳?女性脳?

「なんだか最近疲れやすくて……」という方、自分の“脳”に耳を傾けると解消できるかもしれません。「男性脳」「女性脳」という言葉を聞いたことはありませんか?お疲れ女子という方、もしかすると男性脳にシフトしてしまっているのかも?簡単なチェックテストも用意したので、自分の“脳”の声を聴いて、ストレスフリーを目指しましょう。


もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~後編

もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~後編

季節の変わり目の2~3月に体調を崩しやすい原因は、気温の変化だけでなく、自律神経の影響によるもの…と前編ではお伝えしました。そこで、今回は自律神経によるホルモンバランスへの影響とその対処法についてお伝えします。


基礎体温を測る習慣をつけよう!

基礎体温を測る習慣をつけよう!

あなたは基礎体温を測ったことはありますか?子どもが欲しいと思っている「妊活」中の人は、毎日の習慣として計測しているかもしれませんね。 けれど、独身女性や、まだ妊娠のことは考えていないという人はいかがでしょう?ある一定の期間、測り続けてみるのをおすすめします。あなたの健康と将来について、プラスになることがあるからです。


ダイエット成功の鍵!女性ホルモンに効く豆乳レシピ

ダイエット成功の鍵!女性ホルモンに効く豆乳レシピ

女性の体は、女性ホルモンと深い関係があることは有名ですね。その女性ホルモンのリズムを理解することが効率の良いダイエットになります。今回は女性ホルモンとダイエットの関係や女性ホルモンに効く豆乳について勉強して痩せリズムを身につけましょう。


女性なのに毛深い…男性ホルモンのせい?[原因・対策]

女性なのに毛深い…男性ホルモンのせい?[原因・対策]

毛深い、毛が濃い…女性なのにどうして!?とお悩みの人いませんか?実は、毛深いことで悩んでいる女性は多いそうです。ここでは、体毛とホルモンの関係、毛深さの原因、そして改善策について説明しますので、ぜひ読んでみてくださいね。


ナッツで美味しくバストアップ

ナッツで美味しくバストアップ

豊かなバストは女性の憧れ!巨乳じゃなくても良いけれど「それなりに欲しい」のが本音です。 バストの大部分は脂肪だから太ればそれに応じて、バストも大きくはなります。しかし、「バストは増やしても、余分な脂肪はつけたくない」 よく考えれば相反するこの2つを、同時に叶えたい。そんな女性必見のテーマです。


更年期をうまく乗り越えるコツ|「更年期」を「幸年期」に!

更年期をうまく乗り越えるコツ|「更年期」を「幸年期」に!

女性であれば、個人差があるもののいずれは訪れる「更年期」には、様々な不快症状に悩まされることがあります。この記事では、更年期の基礎知識、症状、上手に乗り越えるコツをご紹介します。


働く女性に必要!?ピンク色の3つ効果と取り入れ方

働く女性に必要!?ピンク色の3つ効果と取り入れ方

色は脳や心理にも影響を与える力や様々効果があるといわれていますが、中で「ピンク色」には、女性にうれしい効果がたくさんあるということ、ご存知ですしたか?この記事では、ピンク色の3つの効果とさりげなく取り入れられるアイテムをご紹介します。


プロゲステロン分泌が減るとこんな症状が…。基礎知識と増やす方法

プロゲステロン分泌が減るとこんな症状が…。基礎知識と増やす方法

女性ホルモンには、 エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2種類があります。エストロゲンは「美のホルモン」として注目されていますが、プロゲステロンは…!?という方も多いのではないでしょうか。この記事では、プロゲステロンの基礎知識と増やし方について説明します。


白ニキビと赤ニキビ、思春期ニキビと大人ニキビの違い

白ニキビと赤ニキビ、思春期ニキビと大人ニキビの違い

ストレスがたまっていたり、不規則な生活が続くとポツポツ現れるお顔のニキビ。でも一口にニキビといっても、いろんなタイプがありますよね。そもそも「大人ニキビ」って何なんでしょうか?詳しくお教えします!


恋をするとやせるは本当だった!恋愛×ダイエットの関係

恋をするとやせるは本当だった!恋愛×ダイエットの関係

恋をすると、キレイになる、やせるってよくいわれますよね。 「え~、ホントに?」と思っているあなた。恋がダイエットにもいい影響を与えてくれるのはプロの目から見てもホントなんですよ。その理由を探ってみましょう!


便秘おさらば!腸体操でぽっこりお腹をへこませよう

便秘おさらば!腸体操でぽっこりお腹をへこませよう

女性の2人に1人は便秘症状を持っているほど、多くの女性は便秘に悩んでいます。美容の大敵はもちろんのこと、代謝を落とすのでダイエットを邪魔するものでもあります。女性が便秘になりやすい原因を知り、「腸体操」でぽっこりお腹を解消しましょう!