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夏バテ解消にはスパイスを! ホットスパイスのヨーグルトカレー

夏バテ解消にはスパイスを! ホットスパイスのヨーグルトカレー

8月も半分が過ぎましたが、まだまだ暑くて食欲が出ない!なんて方も多いのでは?今回は、そんな夏バテ気味の方を応援するスパイスたっぷりのカレーレシピをご紹介します。


「おいしい!」って言ってほしい!3歳からの幼児食7つのポイント

「おいしい!」って言ってほしい!3歳からの幼児食7つのポイント

3歳~5歳の幼児は、初めて口にする食べ物、食べ慣れていない食べ物がたくさんあって、さらに、新しい味を覚えていかなくてはなりません。今回は、そんな子供にとって大事な時期に「食事がおいしい!」と思ってもらえる7つのポイントとレシピをご紹介します。


シャキシャキ!ヘルシーうなぎご飯|土用の丑の日は、鰻を食べよう!

シャキシャキ!ヘルシーうなぎご飯|土用の丑の日は、鰻を食べよう!

夏まっさかり、暑さからくる食欲不振やだるさで夏バテ気味の人、しっかり栄養を摂っていますか?栄養不足になると体調不調だけではなく、代謝が落ちて、痩せにくい体になってしまうかも…。そこで「土用の丑の日」ということでお馴染みのうなぎをおすすめしようと思います。


今が旬!真夏の果物の美容効果と生ジュースレシピ♡

今が旬!真夏の果物の美容効果と生ジュースレシピ♡

イチジク、桃、スイカ、パイナップル…、夏が旬の果物はたくさんありますね。そこで今回は旬の果物の美容効果と、それらを使用した生ジュースレシピをご紹介いたします!モデルさんたちにも大人気の朝の生ジュースにチャレンジし、ダイエットや美容に役立てましょう♪


まるで天の川!しゅわしゅわ七夕ゼリーレシピ

まるで天の川!しゅわしゅわ七夕ゼリーレシピ

もうすぐ7月7日。七夕がやってきます。夜空を見上げてロマンティックな気分になれる節句。夏らしい、しゅわっと爽やかな”七夕ゼリー”でさらに気分を盛り上げちゃいましょう★


簡単オシャレで“癒しの時間”!フジッコ提案「セラピーフロートドリンク」

簡単オシャレで“癒しの時間”!フジッコ提案「セラピーフロートドリンク」

皆さん、「セラピーフロートドリンク」をご存知ですか?フジッコの人気ゼリー「フルーツセラピー」を使ったこのドリンク、おうち女子会やちょっと普段とは違うオシャレな時間を過ごしたいときに最適な、新スタイルのドリンクなんです。フジッコがおすすめする3種類の味を、wellfy編集部で作ってみました!


夏野菜で老け顔にさよなら!?小顔をサポートするレシピ

夏野菜で老け顔にさよなら!?小顔をサポートするレシピ

小顔になることは、女性なら誰でも憧れますよね。では、小顔になるにはどうすればいいのでしょうか? 実は、食事のちょっとした工夫で「小顔美人」につながるんです。今回はそんな食事の工夫方法と、これからの時期にぴったり!旬の夏野菜を使用した小顔レシピを紹介いたします。


甘辛!完熟トマトのさっぱり牛丼|毎日トマトで美肌サポート

甘辛!完熟トマトのさっぱり牛丼|毎日トマトで美肌サポート

今回は、「トマト」の美容効果についてピックアップしてみようと思います。美味しいトマトをふんだんに使った美容にも健康にもうれしいレシピをお試しあれ♪


可愛いフルーツサンドを作りたい!簡単レシピにチャレンジ♡

可愛いフルーツサンドを作りたい!簡単レシピにチャレンジ♡

「野菜女子」が流行の今。実は、野菜と同じくらいフルーツの摂取も大切なのです。そんな果物を気軽に摂取できるのが、フルーツサンド。今回は、健康・お手軽・女子力UPと嬉しいこと盛りだくさんの、オシャレなフルーツオープンサンドの作り方やオススメのお店を紹介いたします♪


ヘルシーで可愛い♡低カロリースイーツレシピ

ヘルシーで可愛い♡低カロリースイーツレシピ

露出が増える夏。「痩せたいけれど、スイーツは食べたい」というというのが乙女心ですよね。しかしいざ低カロリーのスイーツを作ろうと思っても、見た目が地味で美味しそうに見えない…、なんて声も。やっぱりスイーツは見た目も大事!そこで今回は、ダイエット中にぴったりの、可愛い低カロリースイーツを紹介いたします♪


2017年にくるのはパワーサラダ!ごちそうサラダを作ろう

2017年にくるのはパワーサラダ!ごちそうサラダを作ろう

昨年から人気の作り置きジャーサラダに続き、今年もサラダブームが続いています。巷では、サラダ専門店が続々オープンし大盛況しているようです。2017年はタンパク質やフルーツも入れた「パワーサラダ」がブームなのだとか。トレンドのサラダレシピで、美味しくヘルシーに野菜をいただきましょう♪


寝不足だと太る!睡眠とダイエットが切り離せないワケ

寝不足だと太る!睡眠とダイエットが切り離せないワケ

痩せられない原因は「睡眠不足」にあった!そこで今回は、睡眠不足と肥満の関係、対策、快眠レシピなどお伝えし、みなさんの睡眠をサポートしていきます。


自家製ふりかけ&味噌玉があれば、忙しいときもヘルシー♪

自家製ふりかけ&味噌玉があれば、忙しいときもヘルシー♪

4月になり新生活が始まりましたね。色々と新しい環境でバタバタされているかと思われます。今回は、そんな方々のためにヘルシー・時短・便利のすべてを叶えるレシピとして即席スープに活用できる「味噌玉」と「自家製ふりかけ」の魅力をご紹介いたします。


簡単!シナモン美肌レシピでアンチエイジング♪

簡単!シナモン美肌レシピでアンチエイジング♪

カプチーノのトッピングやドーナツなどに使われる定番スパイス、「シナモン」。近年、この「シナモン」に驚くべき美容・アンチエイジング効果があることがわかり、新たに脚光を浴びているのはご存じでしょうか?今回は、シナモンパワーについて解説し、手軽に作れるシナモンを使ったレシピをご紹介します。


お腹をキレイに!春野菜のデトックスカレーレシピ

お腹をキレイに!春野菜のデトックスカレーレシピ

冬にたっぷりため込んだ脂肪や毒素を排出する時期がやってきました!今回は美味しくて身体にもいい、一石二鳥のカレーレシピを紹介します。ハーブやスパイスが効いたカレーと旬の春野菜の力を借りて、簡単に内側から綺麗を目指しましょう。


油は女性を美しくする!驚きの油パワー

油は女性を美しくする!驚きの油パワー

「ダイエット=油をとらない」そんな考えの方も少なくないはず…。そんな方もびっくり!今回は、逆に油で美しくなる驚きの情報をお届けします。


簡単なのに華やか!薔薇餃子レシピ3選|SNSいいね♡間違いなし

簡単なのに華やか!薔薇餃子レシピ3選|SNSいいね♡間違いなし

食卓を一気に華やかにしてくれる「薔薇餃子(バラ餃子)」。実は、作り方がとても簡単で、時短レシピなんです!この記事では、キャベツと青菜の薔薇餃子、エビと大葉の薔薇餃子、豆腐とほうれん草の薔薇餃子、餃子のタレのレシピをご紹介します♪


食事にもおやつにも、万能寒天レシピでダイエット

食事にもおやつにも、万能寒天レシピでダイエット

今回のテーマは「寒天」。日本の古くから伝わる食材が今再注目されている!?その驚きのパワーと簡単レシピを紹介。是非チェックしてくださいね。


隠れ冷え性にご用心。燃焼力UP!"食べる"冷え取りみそ汁レシピ

隠れ冷え性にご用心。燃焼力UP!"食べる"冷え取りみそ汁レシピ

冷え性が体によくないのは皆さん知っていますよね。実は太りやすさにも影響するんです!今回は、冷えとダイエットの切っても切り離せない関係に注目。さらに、冷え解消に効果的な「味噌」の秘密に迫りますよ~。


ほっと温まる♪簡単スープレシピ4種

ほっと温まる♪簡単スープレシピ4種

まだまだ冬の寒さが厳しいですね。そんなときは、体をじんわり温めたいもの。そこで今回は、温かいスープのレシピをご紹介します♪簡単なのでぜひお試しを。