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「ママ嫌い!」自分の子どもに嫌われた|子どもの反抗の本当の意味

「ママ嫌い!」自分の子どもに嫌われた|子どもの反抗の本当の意味

単なるイヤイヤ期?共働きで子育てをがんばっているのに、「ママ嫌い!」「パパがいい」なんて我儘を言い始めた子どもの言葉に傷ついているお母さんへ。


「都合のいい女」な自分がイヤになります |自己嫌悪

「都合のいい女」な自分がイヤになります |自己嫌悪

身体の関係だけで終わってしまい、彼女になれない軽い女…どうしたら自分を変えられるのだろうか、というお悩みにお答えします。


「前向きに」と言われても…落ち込み解消の感情コントロール術

「前向きに」と言われても…落ち込み解消の感情コントロール術

気持ちのコントロールは難しいもの。「悩みに気を取られて何事も心から楽しめない…」という方必見!今回は「落ち込む」という感情を変える、「行動」と「思考」に着目します。落ち込み過ぎないように、心のバランスをとる方法をみてみましょう。


自分の機嫌を直せない|感情コントロール法

自分の機嫌を直せない|感情コントロール法

ストレスが溜まって不機嫌になり、身近な人に当たってしまう…というお悩みに、どのようなアプローチで感情をコントロールする力が身につくのか、アドバイスいたします。


子どもが独り立ちして寂しい…空の巣症候群を克服するために

子どもが独り立ちして寂しい…空の巣症候群を克服するために

子どもも立派に成長し、家を出て一人暮らし。それが寂しくてむなしくて家事も手につかないし眠れない…。そういった「空の巣症候群」「燃え尽き症候群」といわれる症状を克服するために、気持ちを落ち着かせるためのアドバイスをお届けします。


脳がフリーズ…頭の中がまとまらない!それは身体と心からのアラートかも?

脳がフリーズ…頭の中がまとまらない!それは身体と心からのアラートかも?

言いたいことが言葉にならなかったり、相手の言葉が頭に入って来なかったり、最近、頭が真っ白になってしまう…。以前はできていたのに、ある日を境にスムーズにコミュニケーションが取れなくなった、ということはありませんか?その原因をカラダ、ココロ、生活環境の3つの側面から考えてみましょう。


親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友が欲しい…でも親友ってどんな人のことでしょう。人と親しくすることについて、もしかして思い込みが自分を苦しめているのかもしれません。


お酒を飲むとグチっぽくなる人の正体は…|サブパーソナリティー

お酒を飲むとグチっぽくなる人の正体は…|サブパーソナリティー

お酒を飲むとグチっぽくなってしまう…それはあなたの中に”いつもは抑えているもの”があるせいかも?人は誰でも「サブパーソナリティー」という準人格なるものを持っているそうです。グチっぽい人の心理を覗いてみましょう。


パチンコがやめられない…ギャンブル依存症からの立ち直り方

パチンコがやめられない…ギャンブル依存症からの立ち直り方

元彼につれられてパチンコを始め、イライラするとつい行ってしまい、負けても当たるまでと思ってしまう。ギャンブルは一度ハマると抜け出せないもの?ギャンブル依存から抜け出すためのステップをお話しします。


朝起きられない…寝坊をしない方法とは?|決断の実行

朝起きられない…寝坊をしない方法とは?|決断の実行

遅刻癖。変えたいと思っても実行できず続く悪い習慣。改める決断は、本当にできていますか?


人の話を聞かないクセ、どうしたら治る?

人の話を聞かないクセ、どうしたら治る?

よく注意されていたのに、またやってしまった…。人の話を聞かない、つい違う方向に思い込んでしまう…そんな自分の悪いクセ。そこからの失敗を成長につなげる方法を考えてみましょう。


過干渉な親にうんざり…親に「子離れ」してもらうための方法

過干渉な親にうんざり…親に「子離れ」してもらうための方法

30歳に近くなった娘も、親は「子ども」として見てしまうようです。これまでいい子で来たあなた、少し嘘でもついて親に子離れしてもらいませんか。


両親の老後のことが心配…将来に関する不安への対処法

両親の老後のことが心配…将来に関する不安への対処法

幼かった自分が大人になったということは、同じ時間だけ両親も年を取ったということ。「何かあったらどうしよう…」最悪な事態が頭から離れなくなってしまった方へのメッセージ。


仕事で大失敗…職場で孤立してしまいました

仕事で大失敗…職場で孤立してしまいました

どんなに気をつけていても、ミスはしてしまうもの。ただ、そのミスが集団からの孤立に繋がってしまうのは嫌ですよね。そこで今回は、孤立に繋がるミスの悪循環を解明し、その解決方法をみていきます!


ムカつく上司への対処法|部下を認めない上司へイライラ

ムカつく上司への対処法|部下を認めない上司へイライラ

社会人となると、誰でも一度は「困った先輩」「尊敬できない上司」に遭遇してしまうことがあるでしょう。そういったときのイライラ、ためこまずに上手に受け流す秘訣を教えます。


「認められたい」という欲求は悪いこと?

「認められたい」という欲求は悪いこと?

「自分の意見がはっきり言えない」という悩みは日本人は特に多いと聞きますよね。相手の気持ちを考えて強く言わなかった自分の代わりに、意見をはっきり言った人が評価されてばかりで嫌になることも…そこで今回は、「曖昧」の魅力と、「認められないこと」がつらくなくなる捉え方をお伝えします。


その場限りを脱却!継続的な人付き合いをするには?

その場限りを脱却!継続的な人付き合いをするには?

交流関係を広げようといろいろな場に出会いを求めて努力しても、継続したお付き合いに至るのは、難しいものですね。せっかく出会いがあっても「その場限りになってしまう」のはどうしてでしょうか?


ワケもわからず涙が出るのはなぜ?自分の感情がわからない人に

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感情が高ぶる。そんなときに、人は本来の感情を別の感情に置き換えてしまうことがあります。そんな、自分の感情がわからなくなってしまった人のために。


両親の不仲に心が痛む |インナーチャイルド

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自分が子どものころから両親は喧嘩が多く、今も会話なし。なぜ大人になった今もこんなに不安になるのか…というお悩みは、実は少なくありません。今回は、大人のあなたの心の中に存在する「子どものままのあなた」に注目し、幸せの在り方を考えます。


育児ストレス?産後、過食嘔吐がやめられない

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妊娠や出産は、その前後で環境も大きく変わり、身体のトラブルもたくさん。頑張り屋さんほど変化に気持ちが追い付かず、自己嫌悪に陥ってしまうことも…。そこで今回は、頑張っている自分を責め続けていあなたへ、少し気持ちが落ち着く方法をご紹介いたします。