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クリスマスにいかが?キャンドルの癒し効果・使い方

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キャンドルのほのかな光。癒される、不思議なパワーが感じられますね。もう少しでクリスマス。ぜひお部屋にクリスマスキャンドルを飾ってみませんか?手軽にいつもと違った雰囲気を演出できますよ。もちろん普段使いもおすすめ。この記事では、キャンドル(ろうそく)の癒し効果、種類、使い方をご紹介します。


結婚相手の条件「理想と現実」。結婚の秘訣は妥協…!?

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30代女性の未婚率はおよそ3割。良い相手に巡り会えない…とい女性も多いそう。あなたが結婚相手に求める条件は、性格、顔、年収…?ということで今回は「現代未婚女性が結婚相手に求める理想の条件」について、既婚女性に聞いてみました。既婚女性のリアルな意見を見ると、結婚相手見極めのヒントが見つかるかもしれません。


【悪夢を見ない方法】毎晩うなされるあなたへ

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「誰かに襲われる夢」や「殺される夢」など毎日、悪夢をよく見て、そのせいで起きてからも疲れがとれない…そんな日が続くととてもつらいですよね。 この記事では、悪夢を見るときの状況、悪夢を見ない方法をご紹介します。


おしゃれ防寒テクニック|インナーと小物がポイント

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冬本番ですね。皆さん、防寒対策はばっちりですか?もしかして寒いからといってモコモコ雪だるまコーデになっている人いませんか?今回は、着込みすぎず、ちゃんと暖かい「おしゃれ防寒テクニック」をご紹介します!


甘いものがやめられない。これって依存症?

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甘いものを取らないと、イライラしたり落ち込んだり、甘いものが我慢できない。「もしかして、これって病気…?」と心配されている方もいるかと思います。この記事では、甘いものがほしくなるメカニズムと、甘いもの(砂糖)への依存傾向を改善する方法をご紹介します。


もしかして若年性更年期障害?[症状・原因・対処法]

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「若年性更年期」という言葉をご存知ですか?20~30代の女性たちに更年期とよく似た症状が現れることをそう呼びます。何かとストレスが多いこの時代、若年性更年期障害で悩む女性も増えているそうです。この記事では、若年性更年期障害の症状、原因、対処法についてご紹介いたします。


和食の基本「米」が優秀!もっとご飯を食べよう

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あなたは普段どれほど和食を食べていますか?外食だとパスタやパンの割合も高くなりがちですよね。年々米の消費減少していることから「米離れ」ともいわれている今、ユネスコ無形文化遺産の「和食」と、その基本「米」に注目です!ここでは、和食の素晴らしい特徴とご飯の良いところをご紹介します。


生活リズムのリセット術|連休明けがつらい人、要チェック

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連休は大好き!だけれど、連休明けには生活リズムが乱れて、つらい…なんて人も多いのでは?そんなときのための「生活リズムのリセット術」をお教えします!


ポジティブになる方法|みんなにそのコツを聞いてみた!

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あなたはポジティブ?それとも、ネガティブなほう?今回は20~30代女性の皆さんに「ポジティブになれるコツ」を聞いてみました!きっと参考になるヒントが見つかりますよ。


出産後、仕事に復帰できるか不安なあなたへ

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出産後、仕事に復帰して、子育てをしながら仕事を続けたいママさんは、「不安」や「焦り」感じる方が多いでしょう。この記事では、出産後の仕事復帰が不安な人に、ぜひやってほしい3つの事をお話します。


知っておきたい「ヘルペス」の種類・症状・治し方・再発防止策

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ヘルペスは誰にでも起こりうる病気。あるデータによると世界人口の3分の2が、ヘルペスに感染しているそうです。この記事では、ヘルペスの種類、症状、治療法、再発防止策ついて紹介します。


熟年離婚が増加中[主な原因とあなたの熟年離婚度]

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近年50歳以上の6組に1組が離婚に至っているといわれています。もしかしたらあなたもそんな予備軍なんてことも…。この記事では、熟年離婚に至る主な原因と、原因ごとのチェックポイントをご紹介します。一度、あなたの夫婦関係を振り返ってみませんか?


丸ごとビタミンの話|ビタミンB群、C、Eを効果的に取ろう

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元気、はつらつ、ヘルシー…そんなイメージを持つ栄養素といえば、ビタミン。「ビタミンカラー」なんて言い方もあるくらい、元気の源というポジティブイメージですよね。今回はキレイに&気になる「ビタミンのお話」!ビタミンの効果的な取り方、ビタミンB群、C、Eの働きと、おすすめ食材をご紹介します。


毎日の生活に、色の力を。

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私たちの生活の中には様々な色がたくさん。そんな色たちにはそれぞれ特徴と効果があるのをご存じですか?そういった効果を利用することをカラーセラピー。この記事では、色の効果と取り入れ方の例についてお話します。


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女性は一般的に男性より体が柔らかいものですが、「バレリーナなんて夢のまた夢。体が硬くて…」という女性も多いようです。でも、体が硬いと知らないうちに損をしてしまうとか。この記事では、体が硬いことのデメリットと、しなやかな股関節になるエクササイズをご紹介しますので、チェックして、しなやかボディを目指してくださいね。


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綺麗で健康な人たちが取り入れているという「白湯(さゆ)」。ただのお湯では…?なんて思っている人もいるのでは?ただのお湯ではありません。今回は気軽に作れて、効果の高いアーユルヴェーダ式白湯の作り方・飲み方・効果をご紹介します!


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最近、顔がたるんできた…そんなことありませんか?たるみがある、ないとでは見た目年齢が10歳も変わるそう。また、たるみには先手必勝が有効みたいですよ!ここでは、顔のたるみ解消法をお伝えします。さっそくチェックしてケアしましょう。


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片頭痛で本当につらいのに、周りから理解してもらえず、職場などで嫌な思いをしたことありませんか?この記事では、片頭痛のつらさをわかってもらえないときの対処法についてお話します。


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生理中の臭いが気になるという女性は多いようですが、なかなか他人に相談しにくいもの…。この記事では、生理中の臭いの原因と対策をご紹介します。ひとりで悩まずにチェックしてみてくださいね。


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髪の毛からふわ~っといい香りがする女性、素敵ですよね。洗い立ての良い香りをずっとまとっていたいけれど、夕方になると…(汗)。この記事では、髪のいい香りを一日中キープできるヘアケア方法をご紹介します!