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食べ方・食の好みでわかる男性の姿

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付き合ってみたらイメージと違ってがっかり…。そんな食い違いをもうしない方法を紹介!食べ方・食の好みで男性の本当の姿をのぞいてみましょう。


肌フローラがナチュラル美肌の秘訣♡

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以前テレビなどでも話題になった「肌フローラ」、みなさんご存知ですか?肌フローラが乱れると、肌荒れや体臭につながることも。今回はそんな肌フローラの情報と良好に保つコツを説明します。


香りがあなたの味方に♡アロマセラピーを初めてみよう

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4月ということで何かとお疲れのみなさんにご紹介したいのが、アロマオイルこと植物のエッセンシャルオイル!香りの種類や効果・効能もさまざまで、一見難しいと思われがちだけど、実はとっても手軽で簡単!毎日の生活に活かして、身も心もスッキリしていきましょう!


絶対崩れないファンデーションの使い方

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朝はバッチリ決めてたのに夕方にはファンデーションが崩れてしまう…。そんな経験だれしも一度はあるかと思います。そこで今回は、プロが教える絶対崩れない最強ファンデーション術をご紹介したいと思います。


むくみ解消でウエストマイナス3cm♡

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多くの女性の悩み「ぽっこりおなか」。その原因は、おなかのむくみにあるかも!そこで今回は、おなかのむくみの原因とそれを解消するエクササイズを3本紹介していきます。


ボディが若返る骨盤メンテナンス

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今回のテーマは、「ボディが若返る骨盤メンテナンス」です。ある時から、「何だか体型がキープできなくなってきた…」と感じる方は意外と多いのでは?以前と変わらない生活をしているはずなのに、何だかお腹が出てきたような…、と思っている方、もしかしたら、その原因は"骨盤"にあるかもしれません。


子宮頚管ポリープはがんになる?

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今回は子宮頚管ポリープの原因、症状、治療、子宮頸がんになるのか、など気になるところを解説していきます。


肌老化を防ぐには、とにかくミネラル&ビタミン!

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もうすっかり初夏、日差しも強くなってきて紫外線が気になりますよね。そこで今回はビタミンとミネラルに着目した肌老化対策をまとめてみました。


膣が狭いのは膣狭窄?挿入痛のせいで彼とギクシャク…

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彼のことは好きなのに、性交渉時の挿入痛がつらい…。そんな状況が続くとパートナーとの関係がギクシャクしてしまうことも。挿入痛には、子宮内膜症などの病気が隠れていたり、膣が狭い膣狭窄(ちつきょうさく)の可能性が考えられます。挿入痛の原因や改善方法を解説します。


我慢が苦手なあなたに!「欲望ダイエット法」

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4月は歓迎会などで外食の多い季節。もし、どうしてもダイエットがつらくなったときは、そのつらさを欲望で紛らわせていきましょう!実は、人間の欲望はすごいパワーを持っています。それは、「食べたい」という欲望に負けてしまった人ほどよくわかるのでは?そこで、今回はその欲望を上手に利用する方法をご紹介します。


「午後3時のおやつ」が太りにくいワケ

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ダイエット中といったら、おやつ禁止が常識!と思っているダイエッターも多いはず…。今回はそんな常識を打ち破るおやつの新常識を紹介します。


避妊リングの避妊効果と月経での変化

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避妊リング(IUD)は確実な避妊法のひとつですが、装着することにより月経に変化が起こることも。避妊リング装着後の影響や避妊効果について解説します。


新生活をもっと楽しく!HAPPYアロマ&ハーブ

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新生活、新年度…4月はスタートの季節ですね!自分をリセットする、よい機会だと思います。そこで、今回は新しい生活を楽しい気持ちにしてくれる、HAPPYアロマ&ハーブをご紹介します♪


使い捨てビデ(膣内洗浄液)の正しい使い方・頻度を知って快適に!

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ドラッグストアに売ってある使い捨てビデ(膣内洗浄液)。デリケートゾーンを清潔に保つために利用することも多いと思いますが、実は使いすぎはNG。正しい使い方や使用するタイミングについて、気を付けたいポイントを今回解説していきます。


フレーバービネガーで美味しく体脂肪を撃退!

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体にいいと昔から言われている「酢」。酢の物やサラダのドレッシングなどで、体に取り入れている人も多いでしょう。そんな酢の魅力とおすすめの酢のとり方についてみていきましょう♪


毎日5分でOK! 美活のいろは

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たった5分、されど5分。これだけの時間でも毎日続けることはなかなか難しいもの。この5分の使い方が、未来のあなたの「綺麗」を左右するとしたら…そろそろ本気になってみてもいいかもしれませんね!それでは毎日5分の美活術をご紹介します!


”お灸”は熱いほど効果がある?

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お灸って使ったことありますか?皆さん知ってはいるけど使ったことはない!という方がほとんどなのではないでしょうか。今回は、そんなお灸の意外と知らない効果を説明していきたいと思います。


#シックスパック女子 目指してみない?~美しい腹筋の作り方

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今回のテーマは、最近Instagramで密かに広まっている「シックスパック女子」。美しい腹筋は、腹直筋という筋肉から作られます。ここを意識するのが大事!ヘルシーでかっこいいボディメイクの方法を教えます。※5/30エクササイズ動画を追加!


超低用量ピルの「ヤーズ」に、避妊の効果はないの?

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超低用量ピル「ヤーズ」に避妊効果はある?「ヤーズ」の気になる効果や保険適用について説明していきます。


UVAとUVBの違いって?日焼け止めの選び方

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春は意外と紫外線を気になる季節。今回紹介するUVAとUVBの違いをちゃんと理解して自分に合った日焼け止めを選びましょう。