恋する女性必見! 気になる彼を脈アリにする♡恋愛テクニック5選 「旅行・お出かけ」特集

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ニキビのケアは満月の日がいい!?美肌と月の満ち欠けの関係

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月の満ち欠けが人の心や行動に影響する、と言われていますが、カラダはもちろん美容面にも影響するといわれているんだとか!満月や新月の日によって、お手入れも変えると効果的?今月は、そんな月の満ち欠けとお肌の関係についてお届けしたいと思います。


ものを借りたまま疎遠になって心苦しい…。心を整理するには?

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いわゆる「借りパク」ではなく、借りたものを返せないまま疎遠になった、というような経験をしたことありませんか?「借りたままのもの」を捨てるに捨てられず、気持ちをどう整理したら良いかわからない…。今回は、そんなときにやってみてほしい「心の整理方法」をお伝えいたします。


今さら聞けない…リンスとコンディショナーの違い

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「コンディショナーって何?リンスとどう違うの?」と思ったことはありませんか?「昔はリンスって言っていたものが、今コンディショナーに言い方が変わっただけだよね?」と友人が私に尋ねてきましたが……。区別がわかりにくいですよね。そこで、シャンプーの後に使うアイテムについて、違いや効果を発揮する正しい使い方をまとめました!


【5分でできる】ダイエットレシピ4選

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「夜遅くに自分で作るのは面倒…」 「いつも同じ調理になっちゃって飽きる」 今回は、そんなお悩みを解決する、ダイエットレシピをご紹介いたします。


見るだけ、嗅ぐだけで食欲セーブできちゃう裏ワザ

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食欲の秋…となると目に入るのはおいしそうな食べ物ばかり。 ダイエット中の身にとっては目に毒ですね。 そこで今回は、見るだけ、嗅ぐだけ、抑えるだけのかんたん食欲セーブ術をご紹介いたします。


お腹をキュッとへこませる腹筋のコツ

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一口に「腹筋」といってもいろいろな筋肉があるのをご存じですか? しかも、いわゆる腹筋運動で鍛えられる以外の筋肉がとても重要なんですよ。今回はお腹をへこませるのに大事な筋肉をピンポイントで刺激するプチトレーニングを紹介します。


体がだる重~!?アクティブレストで疲労回復[効果・おすすめ方法]

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休んだはずなのに疲れが取れてない…なんとことありませんか?そんなときは「アクティブレスト」がおすすめ。疲れているときに、あえてカラダを軽く動かすことで、疲労回復を早める休息方法です。この記事では、アクティブレストの意味、効果、そしてタイプ別のおすすめ方法をご紹介します!


糖質オフダイエットで脂肪もオフに!

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糖質の多いものを食べると血糖値が急上昇し、インスリンが過剰に分泌され肥満に繋がります。 糖質オフダイエットは、この糖質の摂取を制限することで、血糖値の急上昇を防ぎ太りにくくするダイエット方法です。


スリム&美肌を叶える美的粥

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最近では、お粥が美容&健康食として注目されているのをご存じでしょうか? 胃腸に優しく少ない量で満足できるので、ダイエットに効果的! 今回は「お粥」の美的な魅力をお伝えいたします。


彼・夫のファッションがダサい…【大改造術】おすすめプレゼントは?

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性格や価値観が合う、何よりも愛があれば相手のファッションセンスなんて気にしない。と思いたいところですが、やっぱりカレのファッションセンスって気になっちゃいますよね(汗)。そんなわけで今回は、ファッションセンスがイマイチな彼・夫を徹底改善する方法を解ご伝授いたします♡


抜け感メイクって結局どうすればいいの?

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「抜け感」が今どきなのはよーくわかる。やり過ぎないことも理解できる。例えば、試しにアイラインを引かずに目元を作ったけれど……あれ?「抜け感」て「もっさり」ではないですよね? こんな経験ありませんか?今さら聞けない「抜け感」メイクをわかりやすく解説いたします。


お茶を味方に痩せる方法!

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最近では日本茶以外にも、紅茶、ハーブティーや中国茶など色々な種類のお茶を手軽に楽しむことができるようになりました。 今回はその「お茶」をダイエットに活かす方法についてご紹介いたします。


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ダイエット中のデートご飯・カレと楽しみたいけど、カロリーも気になる… そんな方にデート時のお店選び、メニュー選びのポイントをご紹介いたします。


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メイクもファッションも最近のキーワードは「抜け感」。ヘアスタイルも同様、程よく崩すのがトレンドですが、2016年最も旬なヘアスタイルは「ブラントカット」。勢いが止まらぬ「黒髪」で「ブラントボブ」にすれば、最強に可愛いし、上品にも仕上げられます!


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「忙しい!」「苦手…」「他にやりたいことがある」など、様々な理由で女子会のお誘いを断りたいとき、ありますよね。そんなときは、やんわりと人間関係を崩さないような断り方をしたいもの。この記事では、角を立てずに、上手に女子会のお誘いを断る方法を説明します。


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足に合わない靴を履き続けていると起こりやすい外反母趾。初期の段階では痛みはありませんが、症状が進むと歩くのもつらくなってしまいます。外反母趾の予防法や治し方をまとめました。


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「料理に使うとうまみが増す」と言われている塩麹(こうじ)。人気レシピサイトでもピックアップされているのでご存じの方も多いはず。塩麹とは、麹に塩と水を混ぜて発酵・熟成させたものです。今回はそんな塩麹のダイエット効果、塩麹レシピを紹介します。


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今回は、以前テレビ番組で取り上げられた今話題の生大根ダイエット。 生大根ダイエットの方法は「すりおろした大根」を一日1回食べるというもの。 その秘密を紹介いたします!