仕事以外でも自分磨きしていたい!働く女性におすすめの習い事3選

仕事以外でも自分磨きしていたい!働く女性におすすめの習い事3選

一週間のほとんどが会社と自宅の往復で終わり。若い頃と今とでは一週間が過ぎるスピードも違いすぎる!あっという間に一年が終わっていませんか?しかもスキルもとくに身につけないまま……。今回は、働く女性におすすめの習い事をご紹介します。


身体だけではなく精神も鍛えられる!「ヨガ」

働く女性におすすめの習い事は「ヨガ」です。
私自身(筆者)も一年前からヨガをしていますが、たった一年続けただけでも精神状態に違いがあり、驚くほどの効果がでています。

たまたまマンツーマンで受けられる場所をみつけて、週に1回ほど通っていますが、肉体的に強くなれるだけではなく精神面でも丈夫になります。よく本格的にヨガにハマると、精神レベルが上がると言われていますが、まさにその通りになりました。ヨガを続けていくうちに、自分にとって不要なご縁がそぎ落とされるようになったのです。

会社と自宅の往復だけで終わっているなら、ぜひ体験レッスンだけでもヨガに行きましょう。ヨガは他の運動とは違い、運動が苦手な人でも比較的はじめやすいです。

マンツーマンレッスンの場合は割高になりますが、先生との距離感が近く、吸収率も高くなるのでおすすめです♡

子どもの頃の習い事をリスタート「ピアノ」

ヨガと同時期にスタートさせたのがピアノでした。子どもの頃に10年間ほど弾いていましたが、中学受験を機に断念。大人になったら再開させようと決めながら、3年前の25歳のときから再びピアノを習い始めました。

かつて習っていたとはいえ、ずっと弾いていません。最初は初心者とほぼ同じ段階からスタートしましたが、今はクラシックを弾けるレベルまで戻せています。

ピアノに限らず、子どもの頃の習い事を再開させてみるのも楽しいかもしれません。幼い頃だったとはいえ、いざ大人になって初めてみると、案外「感覚」は覚えているものです。0からのスタートではないことも実感させられます。

また楽器の演奏は、メンタルやモチベーションと似ていて、うまくコントロールできないからこそ鍛錬を積む必要があるのです。

マンネリな毎日に刺激を与えたいなら、ぜひ音楽系の習い事をプラスしてみてくださいね♡

ただ通うだけではなく勉強時間も必要「英会話」

大人の習い事といえば、英会話も定番ですね。
ただし英会話をスタートするときは、必ずレッスン以外に勉強時間をとれるかどうかを確認しましょう。

数年前にマンツーマンで英会話を申し込んだところ、定期的には通えていたものの、やはり途中で挫折した経験があります。どうしても毎日の学習時間がとれず、予習・復習をするだけで限界だったのです。

英語力を身につけたいのであれば、勉強時間(練習の時間)がなによりも大切です。レッスンに通っているだけでは、なかなか上達しません。英会話を磨きたいなら、必ず勉強時間も確保すること。英語だけではなく日本語以外に喋れるようになると、自信がつくでしょう。

習い事を続けるコツって?

いかがでしたか?
ちなみに習い事を続けるコツは、モチベーションを保てられるように自分自身でどんどん工夫をすることです。たとえばヨガの場合は、自宅でもポーズのおさらいをしてみる。ピアノなら、毎日15分でも練習をする。

小さな積み重ねがなによりも大切です。仕事と両立できるかどうかまで確認したうえで、体験レッスンに申し込みましょう♡

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コラムニスト、webライター。
1990年東京都生まれ。恋愛・ライフスタイル記事を中心に執筆中。

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