指先をパーツモデル級にするハンドケア方法｜7日間やってみた！

今回の記者勉強会＆新製品発表会（以下、セミナー）で、一番印象的だったのは、「現代版手荒れ＝指先あれ」ということでした。

手荒れで悩む人が多い、という話を聞いて、「最近は昔のように冷たい水で家事をすることもないし、どうして手荒れに悩む人が減らないの？」と思っていたら…、実は、
・スマートフォンやパソコンの使用増加
・洗浄効果の高い洗剤の普及
・手指の消毒回数の増加
といった要因から、指先が乾燥し荒れはじめ、手荒れに悩む人が多いそうです。

まさに「現代版手荒れ＝指先荒れ」ですね。

指先の乾燥、荒れを身近に感じるエピソードといえば、スマホのタッチパネルが反応しない！ではないでしょうか。

実際にSNSでもそのようなつぶやきもよく目にします。

タッチパネルは静電気を使っているのですが、静電気には水分を通って伝わる性質があります。しかし、指が乾燥していると、タッチパネル上の静電気を通さず、反応しにくくなるといわれています。

セミナーでは、皮膚科医・野村有子先生から、手荒れのメカニズムも教えていただきました。

細かい手荒れ＝皮膚に細かい傷があると、小さな力でも大きな傷になりやすく、健康的な肌では問題ないような刺激でも、ダメージを負ってしまうのだとか。
つまり、指先の乾燥、細かい荒れを放置すると重症化することがある、ということです。

でも、手の甲はよく見えますが、指先は本人では目にする機会があまりないので、指先の乾燥やひびに気が付きにくいですよね。
普段、見えないから、“気がつかないうちに、手荒れが進行していた！”なんてことにも…。

そこで、取り入れたいのが「ハンドセルフィー」というハンドケア方法です。
ハンドセルフィーとは、その名前から連想できるように指先を自撮りすること。

指先を自撮りすることで、「指先の状態に気づき→ケアして→再びチェックする」ことができ、それを繰り返すことで、健やかで綺麗な手をキープできる！というケア方法です。

(1)聞き手の指先が見えるように、手のひらを軽く握る。

(2)携帯電話のカメラで10cmほど離して指先を撮影する。

(3)撮影した指先の写真を拡大して、状態をチェックする。

撮った画像を拡大して、指先をチェックしましょう。

□爪の周りが白く硬くなっている
□硬く乾燥して柔軟性が無くなっている
□関節（曲がる場所/力の入る場所）がひび割れてきている
□指の間（水かき）がひび割れている

さて、お見苦しい画像で申し訳ございませんが、私も撮ってみました。

撃沈！えっ、乾燥、手荒れとは無縁だと思っていたのですが、少し乾燥していました。いや、カサカサ…。これはかなりショックです…。

指の状態にショックを受けていたら、業界№1といわれる有名パーツモデル金子エミさんのハンドケア講座が始まりました。

20年以上もパーツモデルを続けられている金子さんは、お子さんがいらっしゃるので洗い物はもちろん、家事もバリバリ行ってらっしゃるとのこと。
なのに、手はツヤツヤ、ピッカピカ…！

そんな金子エミさんが、健やかで綺麗な手を維持するために、普段の生活の中で心掛けていることは次の通りだそうです。

・水に触れたら、タオルで拭き取る
・小まめにハンドクリームを塗る
・寝る前にハンドマッサージを丁寧に行う

なるほど、納得です。
私は外で手を洗ったあとは備え付けの乾燥機で乾かすだけ、自宅で洗い物をしたあとはエプロンに拭き拭きするだけ…乾燥するわけですね。

セミナーでは、上手なハンドマッサージ方法のレッスンもありました。

ちなみに、マッサージをするときは、「一日、お疲れ様」と自分と自分の手に、ねぎらいの言葉をかける気持ちで行うと、リラックス効果もアップ♡

クリームがやや残った場合は、ひじに塗ると◎。ひじの黒ずみや角質改善効果が期待できますよ。