足の先まで綺麗になりたい!ひざ・足の爪の黒ずみ解消法

足の先まで綺麗になりたい!ひざ・足の爪の黒ずみ解消法

足の露出が目立つ季節ですね。ひざの部分だけ少し黒っぽかったり、ブツブツがあったりであまり脚を露出したくない、という方に、黒ずみの原因とともに手軽にケアする方法をお伝えします。また、足指の爪が黒ずんでいて、サンダルを履きたいけれど気になってしまう、という方、いませんか? 爪の黒ずみの原因についてもまとめました。


ひざの黒ずみ&ブツブツの原因

ひざの黒ずみは、摩擦による色素沈着で発生します。
ブツブツは、毛穴の周辺の皮膚がすれて堅くなったもので原因は同じです。
「床にひざをつく動作をよくする」「デニムなどの硬い素材のパンツが多い」などでよくおこります。いかがでしょう、何か思い当たることはありませんか?

ひざケアのポイント

間違ったひざケア

黒ずみをなくそうと、ゴシゴシこすって洗ったり、ゴマージュやピーリングをするのは逆効果です。
薄くなった皮膚を衣服がこすることでさらにダメージが大きくなり、数日後にはゴワゴワと黒ずんだ皮膚が復活してきます。

このような悪循環から抜け出すには、次のことに気をつけてみてください。

おすすめのひざケア

●洗うときにはボディタオルを使用せず、指でごく軽く撫でる程度にする

●お風呂上がりや朝晩は、黒ずんだ部分に化粧水とクリームをたっぷり塗る

●生地の硬いパンツは履かないで、スカートかハーフパンツにする

●どうしてもジーンズのような硬い素材のパンツを履きたいときは、ひざあてなどで皮膚がこすれないように保護をする

爪の黒ずみの原因

一方、爪が黒ずんで見えるのは、足の指先が圧迫されたり、ぶつけたりすることでおこる可能性が高いです。爪の生える部分が内出血をおこして爪自体に血液成分が入ってしまい、酸化した血液中の鉄分が黒くなるため、爪が黒くなってしまうのです。

このようなことは、足先を強くぶつけたり、つま先が硬くて狭い靴を履いたりしたときにおきるので、黒ずんでしまった原因に大体思い当たることが多いのです。何か物理的圧迫を爪に加えた覚えはありませんか?

爪の黒ずみの原因(要診察)

足爪白癬(あしづめはくせん)

もし、衝撃を与えていないのであれば、黒ずみの原因の可能性として考えられるのがこれです。いわゆる水虫のカビが爪に感染した状態です。この場合、爪の色は白くなることが多いですが、黒っぽくなることもあります。

体全体の代謝疾患(アジソン病など)

また、こういった病気の場合でも爪が黒くなることがあります。1本の爪の色だけの変色にはなりませんので、1本だけ黒い場合は違う原因が考えられます。

つまり、爪が作られる部分である爪母(そうぼ)や爪床(そうしょう)の変色が考えられます。

黒いものはメラノーマ、母斑症など皮膚科疾患が考えられますので、やはり皮膚科に見せることが大切です。

まとめ

皮膚のターンオーバーは約4週間ですから、ひざの黒ずみ改善のためにまずはしばらくケアを続けてみましょう。
黒ずみやブツブツが完全に消えるのにはどうしても時間がかかります。少しずつ薄くなってくればよい兆候なので、根気よくケアを続けるようにしましょう。そうすれば綺麗になりますから、頑張りましょうね。

また、物理的な衝撃も受けていないのに爪が黒ずんでいるという場合には、普通の皮膚科でいいので、一度診てもらうことをお勧めいたします。

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misakoi

得意分野はウィメンズヘルス、化粧品、健康食品、医薬品の他、企業情報(IR、環境、CSR)、金融・保険分野も。企業Webサイト、ウィメンズサイトなどで執筆中。

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