私だっていつも完璧じゃない!彼にイライラをぶつけてしまった後のアフターケア

私だっていつも完璧じゃない!彼にイライラをぶつけてしまった後のアフターケア

彼にイライラ。小さなことでイライラする自分にガッカリ……。せっかく楽しみにしていたデートも最悪な雰囲気に。一生懸命、彼女のご機嫌をとろうとしている彼氏に向かって「もういい!」と逆ギレしていませんか?今回は、彼にイライラをぶつけてしまった後のアフターケアをご紹介します。きちんと早めに、仲直りしておきましょう。


素直に「ごめんなさい」と謝る

彼にイライラをぶつけてしまったときは、素直に「ごめんなさい」と謝るのが一番です。シンプルに、正直に。そのままの気持ちを伝えましょう。

「だって仕事でイライラしていたから」「あなただって私にイライラするときがあるでしょ?」と逆ギレすると、仲直りはできません。

イライラしたのは事実で、八つ当たりしてしまったなら、とりあえず謝っておけばいいのです。たとえ彼の些細な言動が発端だとしても、イライラして空気を悪くしたのは自分。

言い訳はせず「ごめんなさい」と謝れば、彼だって申し訳なく思えてきます。いざというとき、素直に謝れるかどうかで、二人の関係がいつまで続くのかも変わるでしょう。

LINE上で弁解しない

彼女とはいえ、彼の前でいつもニコニコ笑っていられるはずがありません。
仕事で嫌なことがあれば、彼に八つ当たりしたくなるし、生理前にもなれば、コントロールできる範囲を超えてイライラのピークを迎えます。

もし彼にイライラをぶつけてしまったなら、LINE上で仲直りを目指さない方がいいかも。LINEではテキストとスタンプで可愛く謝れますが、彼からしてみると、絵文字を使われたところで本気で謝っているのかが分かりません。

こちらの意図したことが伝わらない可能性もあります。LINE上では弁解せず、スタンプや絵文字を使わず、シンプルに「ごめんね」とだけ謝っておきましょう。あれこれと理由を並べても、彼は聞く耳をもたないはず。

生理前のせいにしない

生理前は、確かにイライラします。しかも尋常ではないほどの怒りが、ふつふつと湧いてきます。

彼にイライラをぶつけたとき「今は生理前だから」と、開き直る人もいますが、彼は男性です。生理がどんな仕組みなのか、知識としては知っていても、身をもって体験していない以上、生理前に入るたびにイライラするのが不思議に感じてしまいます。

イライラして八つ当たりしてしまった理由を「生理前」のせいにするのは少し違うかも……。
八つ当たりしたときは、正直に謝るのが一番です。開き直ったりせずに、「生理でイライラしている。イライラをぶつけてしまって、ごめんね」だけ言えば、彼も気が済みます。「生理でイライラしていたのか。今日は優しくしてあげよう」と、彼も思ってくれるかも。

一緒に住んでいるなら彼の好物をつくってあげる

一緒に住んでいるなら、ぜひ彼の好物もつくってあげてください。八つ当たりする側もつらいですが、受け止める側もなかなか大変です。

わざわざ「今日はごめんね。だから、つくりました。」と言わなくても、テーブルの上に並べれば、それが何を意味しているのか、彼ならすぐに分かるでしょう。

いつもより量を多めにしたり「おかわり、いりますか?」と気遣ってあげたり……。きっと彼も「自分がイライラさせちゃったんだろうなぁ」とプチ反省をします。

謝罪だけでは気持ちが落ち着かないなら、彼の好きなものをたくさんつくってあげましょう♡

この記事のライター

コラムニスト、webライター。
1990年東京都生まれ。恋愛・ライフスタイル記事を中心に執筆中。

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