旦那の不倫発覚後、どうする? 夫婦関係を修復する5つの方法と浮気の兆候

旦那の不倫発覚後、どうする? 夫婦関係を修復する5つの方法と浮気の兆候

一度浮気した夫、彼とどうように向き合うのかは、とても難しく、エネルギーの要る問題です。今回は、浮気されたあとの夫婦関係の修復方法、気持ちの整理方法について語っていきたいと思います。浮気発覚後の夫との接し方で悩んでいる方はもちろん、今シングルの人も、相手に浮気された場合を想定して、ぜひ参考にしてくださいね。


浮気をされたことのある女性聞いた! 怪しいと思ったきっかけ・行動

それではまず、最初に彼・夫に浮気されたことのある女性対象のアンケートデータを見てみましょう。

彼の行動が怪しいと思ったきっかけは?

・トイレやお風呂にスマホを持ち込んだり、急に画面にロックをかけだした。

・スマホを触る頻度が多くなり、着信音が聞こえると飛びつくように確認して、ニヤニヤしたり、落ち込んだりする。返信にも5分以上かかっていた。

・普段はスーツ通勤で泊りになるようこともないのに、私服が、後部座席に置いてあった。

・やたら話しかけてくるようになった。浮気がバレていないか探りをいれているような感じがした。

・帰宅時間が遅くなった。普段は、仕事帰りで汗の臭いなどで体臭がきついのに、石けんや香水の香りがした。身なりが清潔になり、若々しい雰囲気になった。


やっぱり疑うきっかけは、スマホパターンが多いですね。
いつもと違う行動をしたり、急に服装が変わったりするのも、女性が疑うきっかけになるかと思います。

★もしかして浮気してるのかな…?と思ったらこちらもチェック!

男性の浮気を見破るテクニック|彼らが浮気する理由:10/20追記

https://wellfy.jp/articles/433

*「男性の嘘見分けマニュアル」を追記しました。 今回のテーマは「浮気チェック」。皆さまは、恋人に浮気された経験ありますか? 一度カレに浮気されちゃうと、その後もついつい疑っちゃいますよね。 そこで男性の嘘を見抜いて浮気を見破るテクニックを身につけてみませんか?

続いては、夫の浮気を疑ったあとの「女性の行動」についてです。
これは絶対に怪しい?…と思った場合、そのとき、女性はどんな行動をするのでしょう?

彼が浮気していると思ったとき、どのような行動をした?

・スマホを見たという事実を作ると責められてしまうので、「スマホ見せて!」と笑顔で言って、旦那のスマホを半強制的にみた。

・スマホの中身をチェック、全メールを自分のアドレスに転送し、LINEなどのチャットアプリの画像は保存した。

・携帯を見せるように要求した。見せることは拒んだけど、浮気は白状した。

・率直に「誰から?」「何の用?」と問い詰めた。旦那は嘘がつけないので、しっかり表情を伺いながら、必ず顔を見て問いかけるようにした。

・服やごみ箱を調べた。ポケットから身に覚えのない映画の半券やレシートが入っていた。

・浴室でこっそり浮気相手と電話で話しているのを盗み聞きした。

・子どもに暗証番号のロック解除をさせ、チェックしたら、出会い系で知り合った女性と連絡を取りあっている事が判明。メールを本人に突き付けた。


スマホをチェックしたり、見せるように要求したりするパターンが多いみたいですね。

レシートや持ち物チェックは、昔からあるパターンでしょうか。LINEやSNSのやり取りを画像保存するのって、現代ならではという感じがします。

では夫を疑い、浮気を確信するために行動をして、その結果どうするのでしょう?
というわけで、お次は一番気になる問題解決の方法です。

彼の浮気が発覚した時、どうやって解決した?

・「今回は許すけど、次は離婚を覚悟でやりなさい」と叱りつけた。

・二人で解決するのは不可能だったので、旦那の勤務先の上司に話をしに行って、直談判した。そのあと、義両親や実の両親にも全て話した。

・直接的には言わず遠回しに 、「友達が浮気されたらしいけど、もし私が浮気されたら離婚だな」と言ったら、元に戻った。

・素直に携帯を見たことを伝えたうえで、話し合った。「もしこのまま連絡を取り合うなら離婚する」と言ったら、そのあと連絡を取らなくなった。

・旦那の目の前で給料明細を確認し、「残業代が少ない気がする」と伝えたら、慌てた様子で言い訳をしてきて、帰宅の早い日が増えた。あまりしつこくすると逆効果だと思ったので、この程度で抑えておいた。

・旦那に浮気相手に電話させ、「もう二度と会わない」と約束させた。浮気相手にも家族があり、お互いも本気ではなかったため、すんなり別れた。

・メールから、いつどこで会うのかを洗い出して、尾行した。浮気現場にたどり着き、三人で会議をした結果、別れてもらった。

・浮気相手が家に来ていて発覚した。冷静に物事を考えられるまでは、妹の家に滞在。離婚する気はなかったし、夫も反省していたので、私の気が済むまで家事全般を夫がやる、という条件で解決した。


相手を徹底的に責めるパターンと、相手にさりげなく気づかせるパターンがあるようですね。女性側が離婚を覚悟してなのか、離婚するつもりはないかで、対応も変わってくるのでしょう。

このアンケート内容は、あくまでも夫の不倫後、夫婦関係を修復できたケースになりますが、なかなか問題解決をするのは難しいかと思います。

最後は、どうしても夫を許せない場合の対処法、夫婦関係の修復方法について具体的に解説していきましょう。

浮気した夫を許せない場合は?|気持ちの整理方法

夫を許すことができないのであれば、許さなければいいし、無理に忘れようとすることをやめればいいと思います。

そもそも「夫を許さなければいけない」という、自分のルールに縛られる必要はなく、今すぐに許さなければいけないと思うと、自分が苦しくなりますよ。

苦しいのなら、今はまだ許せる「時期」ではないということ。許せる時期が来るまで、努力をして過ごすことが大切です。

浮気後の夫婦関係を修復する5つの方法

修復方法1:不倫関係を完全に断ち切る

「もう会ってない」という言葉を鵜呑みにしないように!

関係を修復するには、共同で努力をする必要があります。自分の目の前で、浮気相手に別れのメールを書かせるなど、別れる作業も夫婦一緒に対応したほうがよいでしょう。

LINE、SNSの友人関係もブロック。約束が破られた場合、法の力に頼ることをほのめかしましょう。

修復方法2:夫婦の秘密をなくす

浮気相手に未練があった場合、再度連絡してくる可能性があります。しばらくは秘密を持たず、誰から連絡が来たか正直に話し合うことが大切です。

また、自分が納得するまでは、お互いのスマホやPCのメール、銀行口座の記録、財布の中身など、すべての記録を共有しましょう。

修復方法3:不倫の内容を明らかにする

不倫中は嘘が多いので、不倫した期間や相手の素性、理由、関係の度合いなど、納得するまですべてを明らかにしましょう。

徹底的に白状させれば、夫もうそをついてまで、不倫をすることに嫌気がさす可能性大。

ただし自分が「これを知ったらもう関係修復はありえない」と感じる質問はやめておいたほうが無難ですね。

修復方法4:2人で旅行する

3つの過程が終わり、心が落ち着いたら、癒しを求めて2人で旅行するのも良いでしょう。

お互いが本当に関係を修復したいと思っているなら、誰かに子どもを預けて、普段の生活とは関係のない場所へ行き、お互いに歩み寄ることがおすすめです。

修復方法5:情熱を取り戻す

パートナーの浮気で離婚するケースでは、意外にも浮気そのものが理由であることは少なく、離婚に至る夫婦は「確かに不倫はしたが、結婚はそれ以前に破綻していた」場合がほとんどみたい!

仕事や家事、子どもの世話に追われて、相手をおろそかにしないよう、お互いの関係性を修復しつつ、愛情と情熱を取り戻す努力を!

怒りよりも悲しみを伝えると効果的!?

もともと男性は、女性から叱られるのも、追い詰められるのも好きではありません。でも彼が浮気した場合は、妻の怒りをきちんと伝えることも、いろいろ追究することも必要でしょう。

頭ごなしに怒った場合、夫婦喧嘩になって決裂するのもよくないので、怒りよりも自分がどれだけ傷ついたか、つらい思いをしたか、つまり悲しみの感情を訴えたほうが、男性の心に響くかもしれないですね。

すぐに解決策は見つからないかと思います。時間をかけて、ゆっくりと自分の気持ちや家族のことを考えて、出口を見つけてみましょう。

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