ネガティブオーラはダメ♡パターン別のイライラしているときの対処法

ネガティブオーラはダメ♡パターン別のイライラしているときの対処法

仕事でイライラ。彼にイライラ。家族にもイライラ。ストレス解消を重視しようと思っても、毎日過ごしていれば完全には回避できません。関係者が多ければ多いほど、世界が広がれば広がるほどストレスも倍増に。今回は、イライラしているときの対処法をご紹介します。


恋人にイライラするとき▷▷恋人の存在を忘れて他のことを楽しむ

恋人がいると、いつも安定的な日々を過ごせるわけではありません。むしろ恋人がいるからこそ、相手との波長が合わなくなると、すぐに喧嘩へと発展。別れる、別れないと揉めている間、本来なら仕事や趣味に残しておきたいエネルギーまで使ってしまいます。

不安や不満は小さいうちにと言うから伝えようとすると、彼は「今は忙しい」の一点張り…。そんなことをしているうちに不満が爆発して、いつものパターンに。恋人に対してのイライラが積み重なったときは、あえて彼を放置。彼の方から連絡してくるまで、しばらく放置しておくのです。

彼の存在はかき消して、好きなことをしましょう。遠くへ旅に出かけたり、興味のあることをネットで調べたり、イライラを忘れる時間をとるのです。きっとイライラが鎮まったのを察するかのように、彼から連絡が来るはず。

不器用すぎて嫌になる!恋愛ストレスの解消法

https://wellfy.jp/articles/1399

頑張っているのに、恋愛と仕事の両立がうまくいかず悩んでいる、働く20~30代女性に読んでほしい。彼がいてもいなくても、恋愛ストレスは日々肩にのしかかってくるもの。理想の未来に近づくためには、今の自分をそのまま受け止めてあげられたらいいのかも。今回は、恋愛ストレスの解消法をご紹介します。

やりたいことが見つからなくてイライラするとき▷▷紙に書き出す

やりたいことが見つからない…。
とりあえず働いているけれど、やりがいをもって働いているとは言えない。最初は「モヤモヤ」だったはずなのに気がついたらイライラモード。
将来についての相談は、誰にでもできるものではありません。ましてや友人に相談する雰囲気でもなく、結局一人で解消しなければいけない。

そんなときは、ぜひ紙に書き出してみてください。おすすめなのは、A4無地のルーズリーフです。大きな無地の紙に今の気持ちをひたすら書き出します。お気に入りのいつものカフェで書いているうちに、きっとスッキリします。

しばらく書きだしていると、今の自分が何に対してモヤモヤしているのかも分かります。考えている途中で、素敵なアイデアに出会える可能性も♡

ひとり会議と称して、定期的に時間をつくり、やりたいことを探してみましょう。

理想の暮らしに辿り着かなくてイライラするとき▷▷「足るを知る」精神で

花や緑に囲まれて暮らしたいと思っても、観葉植物は一つでも高い。オシャレなインテリアにしたくて、アートポスターを買おうと思ったら、最低でも一万円前後。ハンモックがあったら理想の部屋に近づけると思っても予算オーバー。
理想の暮らしをイメージできていても、いきなりそこには辿り着けません。

限られたお給料の中で、生活にかかる費用もすべて負担しなければいけないことを考えると、何でも自由に買い、手をだしていい状態ではありません。インテリア雑誌のような生活がしたいと思いながらも、経済的な事情でもう少し実現までに時間がかかりそうなら「足るを知る」精神に戻しましょう。

そもそも仕事ができている、一人暮らしができているだけで立派なこと。家族が側にいることも奇跡に近い状態。
失ってから「幸せ」に気づくのではなく、今あるヒト・モノに感謝を♡

これ以上後悔したくない!アラサーのうちにしておきたいこと6つ

https://wellfy.jp/articles/95

人生に「正解」なんてありませんが、先輩の経験はとても参考になるもの。40代の先輩たちに「アラサーのうちにしておけばよかったこと」を聞いてみました。アラサーライフのヒントが見つかるかも。

自分の人生の方向性が決まらないとき▷▷ロールモデルを探し資料を集める

女性のライフスタイルは日を追うごとに変化しています。
結婚だけがすべてではないという認識は、既婚・独身問わず、一つの価値観として定着しつつあります。

この記事のライター

コラムニスト、webライター。
1990年東京都生まれ。恋愛・ライフスタイル記事を中心に執筆中。

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