ネガティブオーラはダメ♡パターン別のイライラしているときの対処法

ネガティブオーラはダメ♡パターン別のイライラしているときの対処法

仕事でイライラ。彼にイライラ。家族にもイライラ。ストレス解消を重視しようと思っても、毎日過ごしていれば完全には回避できません。関係者が多ければ多いほど、世界が広がれば広がるほどストレスも倍増に。今回は、イライラしているときの対処法をご紹介します。


恋人にイライラするとき▷▷恋人の存在を忘れて他のことを楽しむ

恋人がいると、いつも安定的な日々を過ごせるわけではありません。むしろ恋人がいるからこそ、相手との波長が合わなくなると、すぐに喧嘩へと発展。別れる、別れないと揉めている間、本来なら仕事や趣味に残しておきたいエネルギーまで使ってしまいます。

不安や不満は小さいうちにと言うから伝えようとすると、彼は「今は忙しい」の一点張り…。そんなことをしているうちに不満が爆発して、いつものパターンに。恋人に対してのイライラが積み重なったときは、あえて彼を放置。彼の方から連絡してくるまで、しばらく放置しておくのです。

彼の存在はかき消して、好きなことをしましょう。遠くへ旅に出かけたり、興味のあることをネットで調べたり、イライラを忘れる時間をとるのです。きっとイライラが鎮まったのを察するかのように、彼から連絡が来るはず。

不器用すぎて嫌になる!恋愛ストレスの解消法

https://wellfy.jp/articles/1399

頑張っているのに、恋愛と仕事の両立がうまくいかず悩んでいる、働く20~30代女性に読んでほしい。彼がいてもいなくても、恋愛ストレスは日々肩にのしかかってくるもの。理想の未来に近づくためには、今の自分をそのまま受け止めてあげられたらいいのかも。今回は、恋愛ストレスの解消法をご紹介します。

やりたいことが見つからなくてイライラするとき▷▷紙に書き出す

やりたいことが見つからない…。
とりあえず働いているけれど、やりがいをもって働いているとは言えない。最初は「モヤモヤ」だったはずなのに気がついたらイライラモード。
将来についての相談は、誰にでもできるものではありません。ましてや友人に相談する雰囲気でもなく、結局一人で解消しなければいけない。

そんなときは、ぜひ紙に書き出してみてください。おすすめなのは、A4無地のルーズリーフです。大きな無地の紙に今の気持ちをひたすら書き出します。お気に入りのいつものカフェで書いているうちに、きっとスッキリします。

しばらく書きだしていると、今の自分が何に対してモヤモヤしているのかも分かります。考えている途中で、素敵なアイデアに出会える可能性も♡

ひとり会議と称して、定期的に時間をつくり、やりたいことを探してみましょう。

理想の暮らしに辿り着かなくてイライラするとき▷▷「足るを知る」精神で

花や緑に囲まれて暮らしたいと思っても、観葉植物は一つでも高い。オシャレなインテリアにしたくて、アートポスターを買おうと思ったら、最低でも一万円前後。ハンモックがあったら理想の部屋に近づけると思っても予算オーバー。
理想の暮らしをイメージできていても、いきなりそこには辿り着けません。

限られたお給料の中で、生活にかかる費用もすべて負担しなければいけないことを考えると、何でも自由に買い、手をだしていい状態ではありません。インテリア雑誌のような生活がしたいと思いながらも、経済的な事情でもう少し実現までに時間がかかりそうなら「足るを知る」精神に戻しましょう。

そもそも仕事ができている、一人暮らしができているだけで立派なこと。家族が側にいることも奇跡に近い状態。
失ってから「幸せ」に気づくのではなく、今あるヒト・モノに感謝を♡

これ以上後悔したくない!アラサーのうちにしておきたいこと6つ

https://wellfy.jp/articles/95

人生に「正解」なんてありませんが、先輩の経験はとても参考になるもの。40代の先輩たちに「アラサーのうちにしておけばよかったこと」を聞いてみました。アラサーライフのヒントが見つかるかも。

自分の人生の方向性が決まらないとき▷▷ロールモデルを探し資料を集める

女性のライフスタイルは日を追うごとに変化しています。
結婚だけがすべてではないという認識は、既婚・独身問わず、一つの価値観として定着しつつあります。

この記事のライター

コラムニスト、webライター。
1990年東京都生まれ。恋愛・ライフスタイル記事を中心に執筆中。

関連する投稿


恋愛ストレス溜まってない? あなたを悩ませる恋の落とし穴

恋愛ストレス溜まってない? あなたを悩ませる恋の落とし穴

皆さん恋愛は順調でしょうか?恋愛によるストレス溜まっていませんか?ストレスとは無関係と思われがちな「恋愛」も蓋を開けてみるとあなたのストレスの原因になってしまっているなんてことも…!そんな恋愛ストレスの原因になってしまう11の要因と4つの対処法を紹介します。


【やる気を出す方法5つ】仕事に家事に忙しい!けど、やる気が出ない。そんな時に…

【やる気を出す方法5つ】仕事に家事に忙しい!けど、やる気が出ない。そんな時に…

仕事、家事、育児…毎日毎日、忙しい。けど、やる気が出ないときだってありますよね。だって、人間だもの。この記事では、働く女性の皆さんにぜひ読んでほしい「やる気UP術」を5つご紹介します。記事をチェックして、やる気スイッチONしませんか?


断り上手は恋愛上手!男性からのデートのお誘いや告白の上手な断り方【例文あり】

断り上手は恋愛上手!男性からのデートのお誘いや告白の上手な断り方【例文あり】

自分が好意を抱いている男性からのお誘いや告白は、とっても嬉しいものですが、気のない相手だったり、友達の関係を維持したい相手の場合、その断り方って意外と難しいものですよね。そんな時、相手を必要以上に傷つけずに断るにはどうしたらいいのでしょうか。今回は、デートの誘いや告白を受けた時に、角を立てずに断るコツをご紹介します。


彼氏に素直に甘える方法|甘えたいのに甘えられない女性の心理と甘え方

彼氏に素直に甘える方法|甘えたいのに甘えられない女性の心理と甘え方

彼氏にうまく甘えていますか?頼っていますか?甘えたいのに自分の気持ちを隠してしまう、そもそも甘え方がわからない、私って甘え下手(涙)…というあなた、ご心配なく。あなただけではありません。私もそうでした。今回は最近増加中の甘えられない女性が甘えられない理由と、甘え上手な彼女になるための方法をご紹介します。


歳を重ねるたびに美しくなる方法!美しく歳を重ねるアメリカ人女性の特徴とは?

歳を重ねるたびに美しくなる方法!美しく歳を重ねるアメリカ人女性の特徴とは?

アメリカでは、女性は何歳になっても美しいという価値観があります。もっと学び、もっと成長したい!と目覚める女性が今も増え続けています。そんな情熱的でパワフルな彼女たちのように、強くしなやかな女性になりたいと願う女性も多いはずです。今回は、なぜ彼女たちは美しく歳をとることができるのか、その秘密に迫っていこうと思います。


最新の投稿


言い訳しないで!忙しい日々の中で自分時間をつくる方法

言い訳しないで!忙しい日々の中で自分時間をつくる方法

仕事に恋愛に、さらには趣味まで…。アクティブな人はどこまでもアクティブで、一秒たりとも時間を無駄にしていないことが、オーラにも反映されている状態。忙しい日々の中で、どうすれば自分磨きの時間に充てられるのか不思議で仕方がない…という人も多いのでは?今回は、忙しい日々の中で自分時間をつくる方法をご紹介します。


【心理テスト・占い】成功への選択「夏の日の大雨」2018年8月17日~8月23日

【心理テスト・占い】成功への選択「夏の日の大雨」2018年8月17日~8月23日

ロサンゼルスを拠点に多くのセレブリティを顧客に持つ運命鑑定家、サラ・セイヤスが送る「成功への選択」。今回のテーマは「夏の日の雨」。算命学、数秘術、占星術などをベースにしたオリジナル手法を用いて、あなたが切り開くべき幸運への扉のヒントを毎週アドバイスします。さて、あなたを成功に導くのは、どちらの選択肢でしょうか?


恋愛ストレス溜まってない? あなたを悩ませる恋の落とし穴

恋愛ストレス溜まってない? あなたを悩ませる恋の落とし穴

皆さん恋愛は順調でしょうか?恋愛によるストレス溜まっていませんか?ストレスとは無関係と思われがちな「恋愛」も蓋を開けてみるとあなたのストレスの原因になってしまっているなんてことも…!そんな恋愛ストレスの原因になってしまう11の要因と4つの対処法を紹介します。


良い出会いがない?腐れ縁が良縁を遠ざけているのかも。良縁を逃しやすい女性の特徴

良い出会いがない?腐れ縁が良縁を遠ざけているのかも。良縁を逃しやすい女性の特徴

やっぱり良縁に恵まれたい。でも、一体どうやったら、良縁に恵まれるのでしょうか?素敵なパートナーとの出会いを邪魔しているのは、ズルズル続いてしまう腐れ縁など、いわゆる「悪縁」なのかもしれません。今回は恋の良縁に恵まれる方法について、良縁を逃しやすい女性の特徴から、腐れ縁を切るコツをご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。


男性がついつい浮気をしたくなる瞬間。そして、浮気をやめる瞬間

男性がついつい浮気をしたくなる瞬間。そして、浮気をやめる瞬間

男性が"本能的に浮気をする生き物"であるということは、何度かふれてきましたが、今回は男性がいったいどんな時に浮気をしたくなるのか、そしてどんな時に浮気をやめるのかについてお話したいと思います。彼氏、旦那さまが浮気していない場合でも、今後のために、ぜひチェックしておいてくださいね。


アクセスランキング


>>総合人気ランキング