彼氏に嫉妬しない人になりたい!嫉妬しない女になる方法【まとめ】

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しまこ姉さん

しまこ姉さん

ダメ男彼氏・妊娠・中絶・浮気・不倫・夜の仕事・お見合いなど様々な経験を経て、 愛される女になる方法・恋愛が上手くいく方法を追究♪ あなたの「どうすればいい?」にお役に立てますように☆

彼氏が女友達と楽しそうに話していると嫉妬しちゃう!
嫉妬している時ってすごくツラくて苦しい!

この嫉妬心、なんとかしたいですよね。

筆者は昔、すごくヤキモチ焼きでした。彼氏が持っていた元カノのプレゼントを、勝手に捨てちゃうくらい(マネしないでねw)。
でも、ある方法をすることで嫉妬心から解放されました!

この記事では、嫉妬しない方法を紹介します♪嫉妬深い女をやめたい人は必見ですよ。

どうして嫉妬しちゃうの?ヤキモチのメカニズムって?

なんで嫉妬心が生まれるのでしょう?
嫉妬しない方法を知る前にメカニズムを知っておくと、嫉妬心をコントロールしやすくなりますよ!

 

彼氏と女友達が仲良すぎ!嫉妬心が起こるのはなぜ?

彼氏に対する嫉妬は、好きな人を独占したいという欲求「独占欲求(依存欲求)」から生まれます。

この「独占欲求」が起こるのは、
「自分の恋人が奪われてしまうのではないか」「彼氏が自分から離れてしまったらどうしよう」
という不安感や自信のなさが原因。

不安感が強い人ほど独占欲求が強く、嫉妬心が起こりやすいのです。

日本には元々心配性な人が多いので、日本人は嫉妬しやすい人が多いと言われています。
(大丈夫、あなただけじゃないですよ♪)

 

嫉妬しやすい女性の特徴5つ

彼氏に嫉妬しない人になりたい 嫉妬しやすい女性の特徴5つ

嫉妬しやすい人の特徴を紹介します!嫉妬心が生まれやすい人は大抵5つのどれかに当てはまっています。

 

独占欲求が強い・依存しやすい

上記でも説明しましたが、独占欲求が強い(依存しやすい)人ほど、嫉妬しやすいです。

・付き合ったら友達よりも彼氏優先になる
・彼からこまめに連絡がないと落ち着かない
・休日は必ずデートしてくれないと嫌
・彼氏のSNSやスマホを全部みたい、チェックしている

↑こんな人は独占欲が強いといえます!

 

感情をうまくコントロールできない

感情のコントロールが下手な人は、ネガティブ思考に陥った時にドツボにハマりやすいです。

彼氏が次の休日会ってくれない
「私に魅力がないの?愛されてないのかな?彼氏が浮気してる?私だけを見てほしいのに!」
と、事実にないことまで考えてしまい、嫉妬心につながります。

また、感情の制御がきかないことを自覚している場合、
「わたしってうまく感情をコントロールできなくて子どもみたい…」
と、劣等感を持ち、ほかの女性に嫉妬することがあります。

 

他人と自分を比較してしまう

他人と自分を比べてしまうこと、ありませんか?

「あの子よりスタイルがいい」など優位に立っているときは自信が出ますが、「あの人わたしより美人だな…」「後輩がわたしより先に結婚した」と劣等感に陥ったとき、悔しくなり嫉妬心が生まれます。

女性はもともと、他人と比較することで自分の幸福度を計る人が多いです。

「リア充アピールをしている人のSNSを見たらイラッとくる」という人も、他人と比較しやすいタイプといえます。

 

自分に自信がない

他人と自分を比較する人は、自分に自信がない場合がほとんどです。

自分に自信がないと、「わたしに魅力がないから、彼氏から連絡がないんだ」といった不安から嫉妬心が生まれます。

 

思考が自己中心

「彼氏ならわたしの気持ちを満たしてくれて当然!」
「まめに連絡くれて当たり前!」
などと考えている人、いませんか?

自己中心な思考をもつタイプ。こんな人は、自分の望み通りにいかなったときに嫉妬心が湧いてしまいます。

彼氏には彼氏の生活がありますし、一人の人間です。あなたの思いどおりにいきません。
思考を変えてみましょう。

次の章から嫉妬しない方法を紹介しますね。

彼氏に嫉妬しない簡単な方法5つ
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