11月15日はボジョレ・ヌーヴォー解禁日! いつもと違ったワインの楽しみ方はいかが?

11月15日はボジョレ・ヌーヴォー解禁日! いつもと違ったワインの楽しみ方はいかが?

今年も一年に一度のボジョレ・ヌーヴォーの解禁日がやってきます。今年は11月15日です。楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。美容や健康に良いと言われているワインですが、今回はそんなワインの小ネタから、美容法までご紹介します。


美容と健康にうれしいワインの雑学

ワインの美容成分はたくさん飲まなければ意味がない?

ワインに含まれる美容成分というとまず「ポリフェノール」が頭に浮かぶと思いますが、その中でも「レスベラトロール」というものが、女性にうれしい成分なのをご存じでしょうか。

レスベラトロールは、女性ホルモンのはたらきをサポートする成分として研究が進められているものです。そして、この成分は赤ワイン1本(約700ml)に0.11~1.2㎎(トランスレスベラトロールとして)しか含まれていない希少なポリフェノールなのです。

そのため、大量に飲まなければ効果なしということです。ただ、ポリフェノールのために大量にアルコールを摂取するのは危険ですので、毎日適量といわれている、240ml/グラス2杯分を目安に摂取しましょう。

白ワインは毎日飲むと体に良い?

白ワインは毎日飲むのが体に良いらしいです。適量は毎日100~360ml。

・美容面での良いところ

美容面でも高い殺菌能力で腸内のバランスを整え、アンチエイジング効果、消化促進や便秘や下痢を緩和する効果もあります。

・健康面での良いところ

カリウムの量が多く、体内のナトリウムを排出する働きがあります。また、ミネラルバランスがよく、利尿効果や骨粗しょう症にも良いとされています。


赤ワインだけでなく、白ワインにも高い美容・健康効果があるみたいですね。
次では、ワインの美容効果を高めるレシピ&スキンケアについてご紹介します。

ワインの効果を体感してみましょう

飲んで楽しむワインの効果

少し前から話題になっているホットワインをご存じでしょうか。その名の通り、ワインを温めた飲み物です。赤のほうがイメージにありますが、白のホットワインもあります。

最近では、冬限定の飲み物として、イタリアンやBARなどでもオススメドリンクとして紹介されていることも多くなってきました。

ヨーロッパのほうでは、風邪のときにお母さんが作ってくれる定番の飲みものみたいです。

【材料】

・赤ワイン:100ml
・オレンジジュース:20ml
・砂糖:2スプーン
・シナモンスティック:1本

材料をすべて混ぜたあと、レンジで沸騰しない程度に温めて完成です。ホットワインは、ワインが苦手な方やアルコールが苦手な方でも飲みやすいというのも大きな魅力です。
さらに、シナモンやオレンジが入っているので、血糖値を抑え、ビタミンも豊富です。

肌で感じるワインの効果

お風呂でワインを楽しむワイン風呂はいかがでしょうか。赤ワインに含まれているポリフェノールには抗酸化作用があり、免疫力を強化してくれます。

また、ワインの渋みの成分、タンニンは皮膚のたるみを引き締める効果もあり、ビタミンPのはたらきにより、血行を促進し肩凝り、腰痛、冷え性に効果的です。

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