つらい片思いの恋愛ストレス診断おすすめ解消方法で前に進もう！

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水田マディ

猫と音楽と本を愛する、リケジョの恋愛専門ライター。結婚・出産・離婚・シングルマザーなど、人生の酸いも甘いも経験済み。あなたの恋愛や結婚のお悩みを解決して、楽しく生きるお手伝いをします。

片思いの恋愛ストレス解消方法

つらい片思いの恋愛ストレス解消方法は、当たって砕けるか気持ちを切り替えるかになります。いずれにしても目標は「前進」することです。

自分の考えや思いを整理する

彼のことを好きなまま恋愛ストレスを溜まった状態でしばらく過ごすのか、または気持ちを切り替えたいのかよく考えてみてください。紙に書くと整理しやすいでしょう。

付き合いたいなら、告白しないことには先に進みません。断られるのが絶対いや、というのならしばらく様子を見る、友達として過ごす、または彼以外の違う男性にも目を向けるなどいろいろなことが浮かんでくるはずです。

後悔したくないから告白する

やった後悔よりもやらなかった後悔の方が、あとあとまで引きずります。思い切って告白をしてしまいましょう。同じ職場の場合は慎重に進める必要がありますが、とにかく自分の思いをしっかり伝えてみてください。

大切なことは「自分が告白のその場を支配すること」。彼の表情や答えに流されず、自分の考えをまず伝えることです。誠意をもって伝えれば、彼がどのような答えをするにしても誠意をもって応じてくれるでしょう。

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自分磨きにいそしむ

ダイエットをする、運動する、スキルアップをするなど自分磨きはストレス解消にもってこいです。特にきれいになる効果は絶大。デパートのコスメコーナーでメイクしてもらう、ファッションをガラッと変える、髪型を変えるのもおすすめです。

新しい魅力に、別のところから恋が芽生える可能性も高まります。自分磨きは損をしないうえかなり前に進めるストレス解消方法です。

旅に出る

日帰りでもいいので旅に出て、いつもと違うところに身を置いてみましょう。旅に出るのは友達とでもよし、1人でもよし。気の置けない友達との旅行は気持ちが晴れますし、1人旅は自分を見つめなおすいい機会です。気持ちの大きなリセットには、思い切って海外もいいかもしれません。

とにかく笑う

結構効果があるのが「笑うこと」。無理にでも口角を上げて笑います。そうすると不思議なことに気持ちも前向きになっていくから不思議です。笑顔でいれば、周囲も楽しい気持ちになるもの。彼もあなたの笑顔に惹かれる可能性があります。自宅にもオフィスにも鏡を置いて笑顔チェックしてみてください。

片思いの恋愛の憂鬱やストレスを解消して前に進もう！

恋愛ストレスはひどくなると頭痛や吐き気、腹痛も招くことがあるほど結構深刻なものです。特に片思いはつらいもの。しかしストレスを抱えたままでは前に進めません。思い切って告白をする、自分磨きにいそしむなど積極的に動きましょう。笑顔を忘れずにいれば思いのほかいい方向に進むこともあります。片思いの恋愛ストレスも自分のステップにしてしまいましょう。