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気温だけでは不十分?!熱中症予防には「暑さ指数」をチェック

気温だけでは不十分?!熱中症予防には「暑さ指数」をチェック

だいぶ秋らしい涼しい日も増えてきましたが、まだまだ夏本番!という暑い日が続き、「熱中症で倒れた人が~」というニュースも連日のようにありますね。健康に気を遣うwellfy読者の皆さんにも、十分気をつけてほしいと今回は「暑さ指数」について解説いたします。


香りがあなたの味方に♡アロマセラピーを初めてみよう

香りがあなたの味方に♡アロマセラピーを初めてみよう

4月ということで何かとお疲れのみなさんにご紹介したいのが、アロマオイルこと植物のエッセンシャルオイル!香りの種類や効果・効能もさまざまで、一見難しいと思われがちだけど、実はとっても手軽で簡単!毎日の生活に活かして、身も心もスッキリしていきましょう!


まだ冷凍だけ?味付け冷凍作り置きレシピで美味しく時短しよう

まだ冷凍だけ?味付け冷凍作り置きレシピで美味しく時短しよう

最近、忙しい方に人気の「作り置き」。冷蔵しておく作り置き常備菜は活用しやすいですが、冷凍するとさらにバリエーションが広がることをご存知でしょうか?きちんと下味を付けて冷凍することで時短にもなり旨みが増してさらにおいしくなる場合もあります。今回は、味付け冷凍常備菜の活用方法とレシピをご紹介いたします。


表情ジワは30歳から!?顔のシワ対策3か条

表情ジワは30歳から!?顔のシワ対策3か条

シワは20代後半からひたひたとしのび寄ってきます。まだ若いからと安心してはいられません。すでに敵(シワ)の存在に気づいた人も、これからの人も、敵の性質をよく知って撃退法をマスターしましょう。


5月15日はヨーグルトの日!乳酸菌のすごさを見直そう

5月15日はヨーグルトの日!乳酸菌のすごさを見直そう

ダイエット、便秘解消など女性に嬉しい効果がたっぷりの乳酸菌。今日はヨーグルトの日ということで知っている人も知らない人も乳酸菌のすごさを改めて確認してみましょう。


梅雨の前に知っておきたい!ヘアケアの正しい知識

梅雨の前に知っておきたい!ヘアケアの正しい知識

あたたかい日が続いていますが、来月は6月。朝、しっかりセットしたヘアがお昼までもたないなんてお悩みがやってくる梅雨のシーズン。そんなお悩みを解消すべく、梅雨に役立つヘアケア情報をご紹介します。安心してシーズンを迎えるために、今のうちに正しい知識を知っておきましょう。


マッサージやバスソルトに。エッセンシャルオイルの使い方

マッサージやバスソルトに。エッセンシャルオイルの使い方

マッサージやバスソルトなど様々な使い方のあるエッセンシャルオイル。あなたの生活にもぜひアロマセラピーを取り入れて下さいね。


ブライダルチェックの予約方法と検査の内容

ブライダルチェックの予約方法と検査の内容

「ブライダルチェック」をご存知ですか?不妊で悩む女性も増えてきた今、一般的になってはきたものの、どこでどのようにやっているのかなど、疑問も多いはず…。そこで今回は,ブライダルチェックの具体的な内容や費用を詳しく紹介いたします!


UVカットコスメで肌トラブル!?春メイクの落とし穴

UVカットコスメで肌トラブル!?春メイクの落とし穴

ゴールデンウィーク以降の季節は、UVカットコスメやクレンジングによるアレルギーも多発します。紫外線も猛威を振るう春先は、肌が白い分、受けるダメージは真夏以上!本格的なUVプロテクトが必要ですが、UVの化粧品を使い始めた途端、肌荒れやブツブツに悩まされて!という人はいませんか?


スイーツにコットンまで!?「オーガニック」ライフを始めよう

スイーツにコットンまで!?「オーガニック」ライフを始めよう

「オーガニック」という言葉を聞く機会が多いですね。なんとなく、健康に良い、環境に優しい…などのイメージがありますが、どんな意味を持っているのでしょう。今日は様々なオーガニックに触れながら、簡単にできるオーガニックライフについて考えてみます。


梅雨でもハッピー♪美人度を上げるおすすめ傘選び

梅雨でもハッピー♪美人度を上げるおすすめ傘選び

うっとうしい梅雨。じめじめした空気にテンションが下がったり、外出が億劫になったりしがちですよね。梅雨明けが待ち遠しい人も多いと思いますが、そんなときはポジティブに雨と付き合ってみてはいかがでしょうか。雨といえば傘。今回は傘を研究しちゃいましょう。


力になりたいけど頼まれても困る! 家族間のコミュニケーションの知恵

力になりたいけど頼まれても困る! 家族間のコミュニケーションの知恵

「家族」という繋がり。他人とは違う特別な繋がりがあることは嬉しいことでもありますが、反対に家族だからこそ困ってしまうことも。今回は「シングルマザーの姉のお願い」というケースから、家族間での遠慮や頼み事に関するコミュニケーションのヒントを見ていきましょう。