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もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~後編

もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~後編

季節の変わり目の2~3月に体調を崩しやすい原因は、気温の変化だけでなく、自律神経の影響によるもの…と前編ではお伝えしました。そこで、今回は自律神経によるホルモンバランスへの影響とその対処法についてお伝えします。


もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~前編

もうすぐ春!の今、身体のトラブルが起きやすいのはなぜ?~前編

季節の変わり目の2~3月は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。実はこの時季の不調を引き起こす原因が、気温だけではないのをご存じでしょうか。トラブルの原因別に今回と次回、2回に分けて、ゆらぎの季節の原因と対処法を紹介します。


免疫力を高めて風邪を引きにくい体を作ろう!

免疫力を高めて風邪を引きにくい体を作ろう!

風邪を引きやすい原因としては、体の免疫力の低下が考えられます。免疫力が強ければ様々な病原菌から体を守ってくれます。風邪が流行する季節の前に、免疫力を高めるポイントをチェックしましょう。


「ストレス状況」のときに出る体からの危険信号

「ストレス状況」のときに出る体からの危険信号

悩みが増えて、まともな判断ができなくなった、妙に口調が攻撃になってしまう…。それは「ストレス状況」にさらされてしまった結果、あなたの本能が危険信号を出しているのかもしれません。


ホルモンバランスが乱れやすい秋。上手な改善策4つ

ホルモンバランスが乱れやすい秋。上手な改善策4つ

夏→秋の季節の変わり目は、体調管理をしっかりとしたい時季。大人の女性なら、体調管理のポイントを押さえておきたいもの。今回は、神経やホルモンバランスの乱れによる秋の不調と、その改善策についてお話します。


更年期はいつから?具体的な症状は?女性の不安を解消する基礎知識

更年期はいつから?具体的な症状は?女性の不安を解消する基礎知識

一般的に40代半ばから50代半ばに起こる更年期障害。女性なら誰でも起こり得るものですが、不安を感じる人も多いと思います。そもそも更年期とはどういったものか、正しい知識を知って更年期への心の準備をしましょう。


秋の体調不良は自律神経の乱れが原因?ヨガで体も心も整えよう

秋の体調不良は自律神経の乱れが原因?ヨガで体も心も整えよう

季節の変わり目に頭痛が起こりやすい、食欲がなくなる…そういった体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経を整えて、体も心も健やかにしてくれるヨガをご紹介します。


秋風邪にかかりやすい、3つの原因と対策

秋風邪にかかりやすい、3つの原因と対策

風邪といえば冬に流行するイメージですが、体調を崩しやすい季節の変わり目も気をつけたいところ。ちょうど今の時期だと「秋風邪」に要注意です!秋風邪について原因や予防法をご紹介します。


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