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ホルモンバランスが乱れやすい秋。上手な改善策4つ

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夏→秋の季節の変わり目は、体調管理をしっかりとしたい時季。大人の女性なら、体調管理のポイントを押さえておきたいもの。今回は、神経やホルモンバランスの乱れによる秋の不調と、その改善策についてお話します。


秋風邪にかかりやすい、3つの原因と対策

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風邪といえば冬に流行するイメージですが、体調を崩しやすい季節の変わり目も気をつけたいところ。ちょうど今の時期だと「秋風邪」に要注意です!秋風邪について原因や予防法をご紹介します。


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