アンチエイジングに関する記事

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「死ぬことを忘れた島」人々の長寿の秘密はハチミツとワインにあった!

「死ぬことを忘れた島」人々の長寿の秘密はハチミツとワインにあった!

肌年齢、骨年齢、筋肉年齢なんて言葉がありますが、「血管年齢」というのもあるそう。血管は一般的に年をとると硬くなっていくもの。若い人の中でも、「血管が硬い=血管年齢が高い」という人がいるんだとか。血管の若返りに効果的なものは何かあるのか、探ってみました。


有名人も実践!「お湯だけ洗い」でトラブルゼロのツヤ肌になろう

有名人も実践!「お湯だけ洗い」でトラブルゼロのツヤ肌になろう

有名人もやっている、石鹸やシャンプーを使わない「お湯だけ洗い」。体臭や肌トラブルで脱落者も多いこの美容方法、誤解もたくさんあるよう…。そこで今回は、アンチエイジングにも詳しい医学博士、高橋洋子先生の著書『「お湯だけ洗い」であなたの肌がよみがえる!』から、お湯だけ洗いのコツを一部ご紹介いたします!目指せツヤ肌♪


「和食」で若返ってみませんか?

「和食」で若返ってみませんか?

アンチエイジングに「和食」が役立つということを知っていますか?日本女性の肌は、欧米の人たちに比べて、きめが細かく美しいといわれており、その理由の一つ食生活だそうです。今回はそんな和食の"いいところ"を見ていきましょう。


毎日5分でOK! 美活のいろは

毎日5分でOK! 美活のいろは

たった5分、されど5分。これだけの時間でも毎日続けることはなかなか難しいもの。この5分の使い方が、未来のあなたの「綺麗」を左右するとしたら…そろそろ本気になってみてもいいかもしれませんね!それでは毎日5分の美活術をご紹介します!


三日坊主でもできるダイエット【鍵は成長ホルモン】

三日坊主でもできるダイエット【鍵は成長ホルモン】

20~40代女性を対象にしたあるアンケートによると、運動習慣のある女性は約2割…。今回はなかなか運動が始められない、そんな方々へ向けて運動を続けるコツをご紹介いたします。


アンチエイジング食材”スプラウト”の魅力

アンチエイジング食材”スプラウト”の魅力

スプラウトは小さいながらもビタミン、ミネラル、フィトケミカルなど、私たちの若さを保つ成分をたっぷり含んでいます。そこで今回は、お手軽アンチエイジングの味方「スプラウト」の魅力についてご紹介いたします。


簡単!シナモン美肌レシピでアンチエイジング♪

簡単!シナモン美肌レシピでアンチエイジング♪

カプチーノのトッピングやドーナツなどに使われる定番スパイス、「シナモン」。近年、この「シナモン」に驚くべき美容・アンチエイジング効果があることがわかり、新たに脚光を浴びているのはご存じでしょうか?今回は、シナモンパワーについて解説し、手軽に作れるシナモンを使ったレシピをご紹介します。


意外と知られていない花の美容効果|アンチエイジングにも♡

意外と知られていない花の美容効果|アンチエイジングにも♡

今回は、意外と知られていない、花の香りの美容効果に注目!花の香りを感じることによって、リラックスやリフレッシュするなどの気分転換に加え、肌ツヤや潤いアップなどのアンチエイジング効果がある種類もあるとか。そんな嗅ぐだけで、美しく若々しくなれる花をご紹介します。


玄米で作る中から美しい体

玄米で作る中から美しい体

食べて美しくなる人気の健康食材「玄米」。なぜ玄米が数ある健康食品の中でも人気なのか今回詳しく紹介いたします。


アンチエイジング食材でヘルシー美人鍋!

アンチエイジング食材でヘルシー美人鍋!

「寒い季節はヘルシーな1人鍋!でもいつも同じで飽きちゃう…」といった方のために、今回はキレイになるオススメ鍋食材や簡単レシピをご紹介。


ストレッチで手に入る痩せ&若いボディ

ストレッチで手に入る痩せ&若いボディ

日々の運動の中でストレッチを取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回は、そのストレッチによる柔軟性が、数年後の健康と美容にどう影響するか、ご紹介していきたいと思います。


美肌ホルモンをupするザクロパワーに注目!

美肌ホルモンをupするザクロパワーに注目!

アンチエイジングに効果的といわれているザクロ。フルーツとして食べるのはもちろんですが、ザクロのエキスを濃縮したドリンクやサプリメントなどで、手軽にその美容効果を摂取することができるようになりました。そんな今、新たに注目されているのが、ザクロのスキンケア!冬の美容対策はコレに決定です!


大声の美容効果がすごい!大声を出してキレイになろう♪

大声の美容効果がすごい!大声を出してキレイになろう♪

大声を出すとスッキリしますよね。実は、「大声を出すこと」は健康や美容にとても良いらしいです!今回は、知られざる「大声」のうれしい美容・健康効果についてお話します♪


老けない人は「黒食材」を食べている!

老けない人は「黒食材」を食べている!

「黒い食材」には、美やアンチエイジングに欠かせない成分を含んだものが多いってご存じでしたか? 見た目は地味でも、女性のキレイを磨く強力な味方。食べない手はありませんね! 代表的な「黒食材」について、美容や健康効果と合わせてご紹介していきます。


抗酸化の味方!?ネガティブワード「油」でアンチエイジング!

抗酸化の味方!?ネガティブワード「油」でアンチエイジング!

ネガティブワードの代表「油」。でも、実は若さと健康を保つために欠かせない栄養素のひとつであり、ひと口に油といっても多種多様で、それぞれに特性があります。油の特性を理解して、上手にアンチエイジングしましょう。


「老け顔」対策の決定版!老廃物を流すなら「静脈マッサージ」

「老け顔」対策の決定版!老廃物を流すなら「静脈マッサージ」

目の下のたるみ、口もとのほうれい線など、誰しも避けられない加齢によるお顔の変化。 でも、老いは避けられなくても、いつまでも若々しい肌でいたいですよね。 そこで注目すべきは「静脈マッサージ」。今すぐチェックしちゃいましょう!


良い睡眠が老化を防ぐ!?寝ながらアンチエイジング

良い睡眠が老化を防ぐ!?寝ながらアンチエイジング

女性もバリバリ働く時代になり、生活リズムが乱れ、夜遅くまで仕事をしている人も増えたため、現代型不眠は20代の未婚女性に比較的多いとか。 睡眠不足は肌やメンタル面にも影響を与え、キレイになりたい女性にとって、現代型不眠は最大の敵。 そこで、今回は睡眠と美容の関係、良い睡眠のとり方をお届けします。


首元には年齢が出る!ネック&デコルテケアで-10歳!

首元には年齢が出る!ネック&デコルテケアで-10歳!

"首"は、 手と共に「年齢が現れる場所」とも言われている重要なパーツ。そして、"首"から"胸元"にかけてのラインは、顔と同様に最も視線が集まる場所です。 ついケアを忘れがちなパーツですが、印象を決めてしまう大切な個所。ネックとデコルテのケア方法をマスターすれば、顔の印象までアップさせることができますよ。


秋が旬の鮭でアンチエイジング[激うまレシピ4選]

秋が旬の鮭でアンチエイジング[激うまレシピ4選]

秋が旬の鮭。おいしいだけじゃなく、アンチエイジングにもってこいの食材なのです。この記事では、鮭の栄養成分と期待できる効果、さらにおいしい鮭レシピを4つご紹介いたします!


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