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もうウンザリ!人間関係に疲れたときの対処法

もうウンザリ!人間関係に疲れたときの対処法

職場に友人、知人まで。人間関係が広ければ広いほど、疲れませんか?いつの間にか、友達の友達までもが知り合い同士だったりと、窮屈な思いや逃げ出したい気持ちになることも……。今回は、人間関係に疲れたときの対処法をご紹介します。


友人としか見られない異性の誘い…上手に断るには?

友人としか見られない異性の誘い…上手に断るには?

異性の友人に、食事やお出かけに誘われる。嬉しい時もありますが、正直困る相手もいますよね。上手く誘いを断りたいと思うものの、どうしたらいいのか分からないという女性のために、今回はパターン別に断り方を紹介いたします。


人間関係のストレスから体調が悪化…どうしたらいいの?|交流分析

人間関係のストレスから体調が悪化…どうしたらいいの?|交流分析

「困った人と接するうちに、体調が悪くなってしまった…」 対人関係は、時に大きなストレスをもたらします。しかしどんなに相性が悪くても、関わりを避けられないパターンはありますよね。そこで今回は、関係改善法である「交流分析」について、詳しく説明いたします。


仕事で大失敗…職場で孤立してしまいました。信頼を取り戻すには?

仕事で大失敗…職場で孤立してしまいました。信頼を取り戻すには?

どんなに気をつけていても、ミスはしてしまうもの。ただ、そのミスが集団からの孤立に繋がってしまうのは嫌ですよね。そこで今回は、孤立に繋がるミスの悪循環を解明し、その解決方法をみていきます!


親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友が欲しい…でも親友ってどんな人のことでしょう。人と親しくすることについて、もしかして思い込みが自分を苦しめているのかもしれません。


よい人間関係のためには「うそ」も必要?

よい人間関係のためには「うそ」も必要?

「うそも方便」という言葉もあるけど、できればうそはつきたくないですよね。うそをつくのが嫌で、だから人付き合いも上手にできない…。そんなお悩みにお答えします。


機嫌がコロコロ変わる!扱いにくい上司との接し方

機嫌がコロコロ変わる!扱いにくい上司との接し方

上司は、機嫌がいいと気味が悪いくらい丁寧なのに、悪い日は言葉も行動も乱暴になり、恐怖を感じる…まるで別人のよう。 そんな上司の言動にビクビクしているというあなたに、対処法をお届けしたいと思います。


「怒り」が抑えらない…自己嫌悪から脱出する方法|アンガーマネジメント

「怒り」が抑えらない…自己嫌悪から脱出する方法|アンガーマネジメント

バカにされていると感じて悔しい。イライラと怒りが抑えられなくなって、周囲の人に怒りを出してしまう…。こんな感情を抑える方法はあるのか、見てみましょう。


公園デビューができない…ママ仲間に入れない…人見知りママさんへ

公園デビューができない…ママ仲間に入れない…人見知りママさんへ

育児のイベントのひとつ「公園デビュー」。スムーズにできる人もいれば、人見知りなどで、なかなかできないママさんもいるでしょう。「なんだか怖い」と感じる人もいるようです。この記事では、人見知りでママ仲間たちの輪に入ることにストレスを感じ、公園デビューができないママさんへのアドバイスをご紹介します。


赤面症を治す方法はあるの?意識したい3つのポイント

赤面症を治す方法はあるの?意識したい3つのポイント

緊張したり、人から注目されると顔が真っ赤になってしまう…。周りから「かわいい」と言われることもあるけど、赤面症の方にとっては大きなお悩みですよね。今回は赤面症のメカニズムや、クリニックでのメンタルトレーニング例をご紹介します。


【女子会のお誘いを断る方法】角を立てずに、上手に断るには?

【女子会のお誘いを断る方法】角を立てずに、上手に断るには?

「忙しい!」「苦手…」「他にやりたいことがある」など、様々な理由で女子会のお誘いを断りたいとき、ありますよね。そんなときは、やんわりと人間関係を崩さないような断り方をしたいもの。この記事では、角を立てずに、上手に女子会のお誘いを断る方法を説明します。


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