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身体と心が穏やかに♪マクロビオティックを取り入れてみない?

身体と心が穏やかに♪マクロビオティックを取り入れてみない?

身体によさそうなイメージはあるけど、「なんだか難しそう…」とも感じる「マクロビオティック」。自然の摂理にそった食事方法で、心と体のバランスを保って健健康と美容にも効果があります。今回は、マクロビオティックがどんなものなのか、どういう風に実践すればいいのかを解説します!


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