アミノ酸に関する記事


美肌効果はない!?コラーゲンの本当の効果

美肌効果はない!?コラーゲンの本当の効果

コラーゲンという言葉自体はよく耳にするものの、効果やイメージについてなんとなくと知っているだけで、きちんと理解している人は意外に少ないのではないでしょうか。 いくら美容に良いものでも、正しく理解して摂取しなければ、全く意味のないものになってしまいます。そこで、今回は正しいコラーゲンの摂取方法について解説いたします。


和食の基本「米」が優秀!もっとご飯を食べよう

和食の基本「米」が優秀!もっとご飯を食べよう

あなたは普段どれほど和食を食べていますか?外食だとパスタやパンの割合も高くなりがちですよね。年々米の消費減少していることから「米離れ」ともいわれている今、ユネスコ無形文化遺産の「和食」と、その基本「米」に注目です!ここでは、和食の素晴らしい特徴とご飯の良いところをご紹介します。


「辛い×たんぱく質」で痩せやすい体に!

「辛い×たんぱく質」で痩せやすい体に!

「寒い季節こそダイエットに最適な時期」ということを皆さんはご存知ですか?暑いの方が汗もかくし、代謝も上がりやすく痩せやすいのでは?と思われがち。しかし実際には、寒い方が代謝を上げやすく、痩せやすい時期といえるのです。 そこで今回は、代謝を上げる食材&食事、寒い季節にピッタリの辛旨レシピを紹介いたします。


お肉はダイエットの強い味方!

お肉はダイエットの強い味方!

お肉は高カロリー・高脂肪だから、ダイエット中は一切食べないという人は珍しくありません。 しかしお肉を食べないことが痩せない理由のひとつだなんてご存知でしたか? ということで今回は、お肉をしっかり食べて痩せる方法をご紹介いたします。


食べるセラミド“生芋こんにゃく”でぷりぷり美肌に

食べるセラミド“生芋こんにゃく”でぷりぷり美肌に

皮膚の表面を覆う角質層には、皮膚内の水分蒸発を防ぐはたらきと、皮膚内に入ろうとする刺激物をバリアするはたらきがあります。 角質層の細胞と細胞のすき間を埋めている細かい脂質のひとつで、肌のバリア機能と保湿機能を担っている成分がセラミドです。