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これ以上後悔したくない!アラサーのうちにしておきたいこと6つ

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人生に「正解」なんてありませんが、先輩の経験はとても参考になるもの。40代の先輩たちに「アラサーのうちにしておけばよかったこと」を聞いてみました。アラサーライフのヒントが見つかるかも。


ショック!30代から太りやすくなる事実。女性と基礎代謝の話

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食べている量は昔と同じなのに、30代、40代と歳を重ねるごとに太りやすくなったと感じる方は多いようです。特に女性は女性ホルモンのバランスもあり、30代を超えたあたりから代謝が悪くなって太りやすくなることは確かです。その理由や基礎代謝をアップさせる簡単トレーニングを解説します