低体温に関する記事


低体温は美と健康の敵! 体温を上げる4つのポイント

低体温は美と健康の敵! 体温を上げる4つのポイント

みなさん平熱は何度ですか?36度を下回っている…という人は、美容・健康に影響がでている可能性があります!4つの習慣を身につけて理想的な体温を目指しましょう。


温活とは?試して欲しい3つの温活アイテム

温活とは?試して欲しい3つの温活アイテム

低体温による不調を改善する「温活」。今回は、その温活にスポットを当てて、効果や温活の具体的な方法、おすすめアイテムなどを紹介。寒さの厳しい時季なので、しっかり温活を学んで、体の中から健康美人を目指しましょう!


体温×基礎代謝|Wアップ5分エクササイズ

体温×基礎代謝|Wアップ5分エクササイズ

「体温が低いと痩せにくい」と言われているのをご存じですか?実際、体温と代謝は密接な関係にあります。そこで今回は、体温と代謝の関係性と代謝を上げるエクササイズを解説いたします。


ショック!30代から太りやすくなる事実。女性と基礎代謝の話

ショック!30代から太りやすくなる事実。女性と基礎代謝の話

食べている量は昔と同じなのに、30代、40代と歳を重ねるごとに太りやすくなったと感じる方は多いようです。特に女性は女性ホルモンのバランスもあり、30代を超えたあたりから代謝が悪くなって太りやすくなることは確かです。その理由や基礎代謝をアップさせる簡単トレーニングを解説します