生理中もスッキリ過ごせるヨガ

生理中もスッキリ過ごせるヨガ

今回のテーマは「生理中もスッキリ過ごせるヨガ」。生理中って、むくみやすくなったり、だるかったりしますよね。なので今回は生理期間を少しでもスッキリ過ごせるためのヨガをご紹介していきたいと思います。


閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳で、その前後10年間が「更年期」にあたります。月経(生理)がどれくらいこなかったら閉経?閉経の兆候となる症状はどういったものがあるの?気になる疑問をまとめました。※2017/4/28:「閉経後の骨粗しょう症予防」について追記しました


月経不順をマジメに考えよう|異常月経の原因って?

月経不順をマジメに考えよう|異常月経の原因って?

月経の正常・異常との間には明確なボーダーラインがあります。今回は月経周期の異常である「月経不順」をピックアップ。女性なら月経周期の変動はありがちですが、放置していると不妊や子宮の病気につながることも…。これを機に自分の体を振り返ってみましょう。


放置すると不妊にも…気を付けたい子宮内膜症のサイン|性交痛と排便痛

放置すると不妊にも…気を付けたい子宮内膜症のサイン|性交痛と排便痛

「子宮内膜症」は激しい月経痛や腰痛が主な症状ですが、性交時痛や排便痛も病気のサインのひとつ。みなさんご存知でしたか?放置しておくと不妊にも繋がる厄介な疾患なので、早期発見できるのが望ましいですよね。今回は、子宮内膜症の症状・原因・対処法について紹介します。


貧血予防で生理痛も軽くなる?貧血と生理痛の関係

貧血予防で生理痛も軽くなる?貧血と生理痛の関係

その重い生理痛、貧血が関係しているかも?今回はそんなつらい生理痛を少しでも和らげる方法を解説していきます。


生理周期ごとのスキンケア|あなたのお手入れ合ってますか?

生理周期ごとのスキンケア|あなたのお手入れ合ってますか?

今回は、生理とお肌の関係、そしてそれに合ったスキンケアをご紹介。今の体や肌の状態が分かれば、そのときに合ったスキンケアができるはず。しっかり学んで、生理前でもゆらがない強い肌を手に入れてね!


【乳汁漏出症】産後じゃないのに母乳が出るのは病気?

【乳汁漏出症】産後じゃないのに母乳が出るのは病気?

出産後ではないのに乳房から母乳のようなもの(乳汁)が出る症状を「乳汁漏出症」といいます。出産どころか妊娠もしていないのに母乳らしきものが出ると、心配になってしまいますよね。乳汁漏出症の原因と検査の方法についてお話いたします。


やっぱり気になる生理(月経)の臭い[原因・対策]

やっぱり気になる生理(月経)の臭い[原因・対策]

生理中の臭いが気になるという女性は多いようですが、なかなか他人に相談しにくいもの…。この記事では、生理中の臭いの原因と対策をご紹介します。ひとりで悩まずにチェックしてみてくださいね。


生理前も快適に♡生理前の肌荒れ&カラダの不調を予防するポイント

生理前も快適に♡生理前の肌荒れ&カラダの不調を予防するポイント

生理前になると、「ニキビができる」「乾燥する」など、肌が荒れるという声をよく聞きます。生理前後に関わらず、いつも安定した肌状態をキープしたいものですよね。 肌荒れや心と体の不調を防ぐためにも、原因と対策を探ってみました。


出産後生理がこない…いつから再開する?このままで大丈夫?

出産後生理がこない…いつから再開する?このままで大丈夫?

出産後の生理がいつから再開するかは個人差があります。また、授乳中かどうかが大きく影響するってご存じでしたか?授乳が影響する原因や、対処法をお伝えします。


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