デトックスに関する記事


白湯でデトックス!アーユルヴェーダ式白湯の作り方・飲み方・効果

白湯でデトックス!アーユルヴェーダ式白湯の作り方・飲み方・効果

綺麗で健康な人たちが取り入れているという「白湯(さゆ)」。ただのお湯では…?なんて思っている人もいるかもしれませんが、ただのお湯ではありません。今回は気軽に作れて、効果の高いと言われている「アーユルヴェーダ式白湯」の作り方・飲み方・効果をご紹介します!


おうちが南国に♪ナシ・ゴレン、サテ、パクチーサラダのレシピ【アジアごはん】

おうちが南国に♪ナシ・ゴレン、サテ、パクチーサラダのレシピ【アジアごはん】

パクチー、玉ねぎ、ニンニクに、デトックス効果があるって、知っていましたか?今回はデトックス効果が期待できる食材を使った、インドネシア料理「ナシ・ゴレン」「サテ・アヤム(インドネシア焼き鳥)」「パクチーと白身魚、えびのサラダ」のレシピをご紹介します。ダイニングをエスニックムードにしちゃいましょう♪


最上級サービスレジデンスで話題のジュースクレンジングを♪

最上級サービスレジデンスで話題のジュースクレンジングを♪

水だけで行う断食のような苦痛を感じることが少ない「ジュースクレンズ」。「よし、週末にチャレンジしよう!」と思っても、実際家には食べ物やお菓子のストックがあったりして誘惑が多くて断念している方もいるのでは?今春、開業した「アスコット丸の内東京」のラグジュアリーな空間で、ジュースクレンズをしてみてはいかがでしょうか?


【体験レポ】ジュースクレンズで短期集中ダイエットできるのか!?

【体験レポ】ジュースクレンズで短期集中ダイエットできるのか!?

女優。モデルさんの間で流行っているというジュースクレンズを1日体験してみました。 ジュースの味は?食べるの大好き、ライターyukoniiitaは空腹を我慢できたのか?気になる実践レポート~ダイエットの結果までをご紹介します。


モデル・女優の定番美容法☆ジュースクレンズで短期集中ダイエット!

モデル・女優の定番美容法☆ジュースクレンズで短期集中ダイエット!

スムージーやコールドプレスジュースなど、少し前からジュース美容が人気。多くの女優・モデルさんもハマっているという”ジュースクレンズ”がどんなものなのか、徹底リサーチしました!


「和食」で若返ってみませんか?

「和食」で若返ってみませんか?

アンチエイジングに「和食」が役立つということを知っていますか?日本女性の肌は、欧米の人たちに比べて、きめが細かく美しいといわれており、その理由の一つ食生活だそうです。今回はそんな和食の"いいところ"を見ていきましょう。


お腹をキレイに!春野菜のデトックスカレーレシピ

お腹をキレイに!春野菜のデトックスカレーレシピ

冬にたっぷりため込んだ脂肪や毒素を排出する時期がやってきました!今回は美味しくて身体にもいい、一石二鳥のカレーレシピを紹介します。ハーブやスパイスが効いたカレーと旬の春野菜の力を借りて、簡単に内側から綺麗を目指しましょう。


[美肌&デトックス] 菜の花と豆乳のヘルシーパスタ☆

[美肌&デトックス] 菜の花と豆乳のヘルシーパスタ☆

今回ご紹介するのは「菜の花」です。苦み成分のほかにもビタミン、ミネラルを多く含み、女性にうれしい効果がたくさんあります。ぜひ一緒にチェックしてみて下さい。


酵素たっぷり食材|効率よく摂取してデトックス

酵素たっぷり食材|効率よく摂取してデトックス

疲れが出ると顕著に現れてくるものといえば…そう年齢です。鏡で見た自分の顔にがく然…とならないために注目したいのが今回のテーマ「酵素」です。 二大酵素である「消化酵素」と「代謝酵素」を上手に摂取して体を綺麗に、そして体調管理もできる方法を紹介いたします。


パクチー食べて、目指せ!スリムボディ

パクチー食べて、目指せ!スリムボディ

痩せにくい・むくみが取れないなどの不調を感じているなら体内に溜まった有害ミネラル(鉛、カドミウム、水銀、ヒ素など)が体に悪影響をあたえているかもしれません。有害ミネラルの排出に役立つのがキレート食材です。 今回は、中でもキレート効果がピカイチの「パクチー」を使ったレシピを紹介いたします。


お腹を綺麗にして痩せる!クリーンダイエット

お腹を綺麗にして痩せる!クリーンダイエット

急な冷え込みもありストレスで、胃腸もかなり疲れているかもしれません。 胃腸は私たちの体の中で、とても重要な役割を果たす器官です。 そこで、今回はお腹を綺麗にする事とダイエットの関係性を紹介いたします。


飲み過ぎ・食べ過ぎデトックスマニュアル

飲み過ぎ・食べ過ぎデトックスマニュアル

おいしいものが盛りだくさんの「食欲の秋」…となると、つい食べ過ぎちゃったり飲みすぎちゃったりしてしまうこともありますよね。 そんなときは次の日に調整すればOK! 前の日のカロリーオーバーをなかったことにするデトックスマニュアルを紹介いたします。


根菜で食べすぎリセット!? キレイになるゴボウとニンジンのレシピ

根菜で食べすぎリセット!? キレイになるゴボウとニンジンのレシピ

土の中で育ち、たっぷりと養分を吸った秋の根菜は、体に良い食材です。また、噛みごたえがあるのでダイエットにもにも大活躍。


便秘根絶!ウォッシャブルダイエットのススメ

便秘根絶!ウォッシャブルダイエットのススメ

せっかく頑張ってキレイを目指しても、便秘ではなかなかスリム美人にはなれません。 そこでご紹介するのが体の中からの、ウォッシャブルダイエット。 外側だけじゃなく体の内側からも美しくなることが大切。便秘だと、食べたものが吸収されず、新陳代謝も低下します。 デトックスで、スリム美人体質を手に入れましょう。


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