ヘルスケア

ヘルスケア

「ヘルスケア」に関する記事を集めたページ。女性特有の病気の知識から、うつ、ストレス、不眠、メンタルトレーニングなど、カラダとココロの健康に関する情報をお届けします。

ヘルスケアに関連するキーワード

自律神経 体調不良 お尻 血糖値 婦人科 ホットフラッシュ 疲れ 肩こり めまい 冷え
>>ヘルスケアに関連するキーワード一覧

ヘルスケアの記事一覧

出産したら、生理痛が治る?

出産したら、生理痛が治る?

原因も様々ですが、「妊娠すると生理痛が軽くなった」といった人が少なからずいるそうです。妊娠・出産をきっかけに本当に生理痛は軽くなるのでしょうか?


依存症!? お酒とタバコがやめられない…上手にやめる方法とは?

依存症!? お酒とタバコがやめられない…上手にやめる方法とは?

やめたいと思ってもなかなかやめられないのが、アルコールと煙草。自分の健康、また家族や恋人の健康のために…と思いつつも、依存性物質が含まれているために、一人ではなかなかやめられないもの。この記事では、どのようにして依存を断ち切る段階を踏んでいけばいいのかをお伝えします。


お酒を飲むとグチっぽくなる人の正体は…|サブパーソナリティー

お酒を飲むとグチっぽくなる人の正体は…|サブパーソナリティー

お酒を飲むとグチっぽくなってしまう…それはあなたの中に”いつもは抑えているもの”があるせいかも?人は誰でも「サブパーソナリティー」という準人格なるものを持っているそうです。グチっぽい人の心理を覗いてみましょう。


これって妊娠かも?妊娠初期症状の気づき方

これって妊娠かも?妊娠初期症状の気づき方

いつもとちょっと体調が違う・・・今まで気にならなかった匂いに急に敏感になったり、理由もなく胃がむかついたり・・・。しかも、生理が遅れているなら、それは“妊娠”かもしれません。*2017/5/23「初めての妊娠の方へ」以降を追記しました。


「自分嫌い」をなおしたい

「自分嫌い」をなおしたい

自己肯定感が低く、自分のことを気持ち悪いと思い悩んでしまう「自分嫌い」。己を見つめるのは良いことですが、必要以上に自分を否定して色んなことをあきらめてしまうと、たくさんの可能性を潰してしまいます。そこで今回は、「自分嫌い」を直す方法を紹介いたします。


外陰部のできもの、診察してもらうなら婦人科?皮膚科?

外陰部のできもの、診察してもらうなら婦人科?皮膚科?

周囲には相談しづらい外陰部のできもの。かといって、デリケートな部分であるだけに、放っておくのも心配ですよね。今回は、できものを発見したときの受診先と、考えられる発生の原因をお話しします。


両親の不仲に心が痛む |インナーチャイルド

両親の不仲に心が痛む |インナーチャイルド

自分が子どものころから両親は喧嘩が多く、今も会話なし。なぜ大人になった今もこんなに不安になるのか…というお悩みは、実は少なくありません。今回は、大人のあなたの心の中に存在する「子どものままのあなた」に注目し、幸せの在り方を考えます。


夜勤明けに生活リズムを整える方法

夜勤明けに生活リズムを整える方法

夜勤後に寝すぎてしまったり、反対に眠れなかったりするときってありますよね。実は普段は日勤でたまに夜勤というパターンは、最も体に悪いのです。「体に悪いと知っていても夜勤は避けられない!」という方のために、今回は夜勤による悪影響の抑え方を紹介いたします。


「前向きに」と言われても…落ち込み解消の感情コントロール術

「前向きに」と言われても…落ち込み解消の感情コントロール術

気持ちのコントロールは難しいもの。「悩みに気を取られて何事も心から楽しめない…」という方必見!今回は「落ち込む」という感情を変える、「行動」と「思考」に着目します。落ち込み過ぎないように、心のバランスをとる方法をみてみましょう。


体脂肪率が低いと妊娠しづらいの?

体脂肪率が低いと妊娠しづらいの?

体脂肪率が低すぎたり、高すぎたりすると赤ちゃんができにくい?今回は体脂肪率と妊娠率について説明していきます。


ディナゲスト錠の効果と飲み方、デメリットについて

ディナゲスト錠の効果と飲み方、デメリットについて

黄体ホルモン剤であるディナゲスト錠は、子宮内膜症の治療に使われます。服用するメリット、デメリットを医師に直接聞きづらい…という方のために、詳しくご説明します。


脳がフリーズ…頭の中がまとまらない!それは身体と心からのアラートかも?

脳がフリーズ…頭の中がまとまらない!それは身体と心からのアラートかも?

言いたいことが言葉にならなかったり、相手の言葉が頭に入って来なかったり、最近、頭が真っ白になってしまう…。以前はできていたのに、ある日を境にスムーズにコミュニケーションが取れなくなった、ということはありませんか?その原因をカラダ、ココロ、生活環境の3つの側面から考えてみましょう。


閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

閉経の平均年齢は約50歳。閉経前の症状や兆候とは?

日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳で、その前後10年間が「更年期」にあたります。月経(生理)がどれくらいこなかったら閉経?閉経の兆候となる症状はどういったものがあるの?気になる疑問をまとめました。※2017/4/28:「閉経後の骨粗しょう症予防」について追記しました


子宮頚管ポリープはがんになる?

子宮頚管ポリープはがんになる?

今回は子宮頚管ポリープの原因、症状、治療、子宮頸がんになるのか、など気になるところを解説していきます。


「言い方がきつい」と言われるのを治したい!

「言い方がきつい」と言われるのを治したい!

自分は怒っているつもりはないのに「怒られた」「機嫌が悪い」などと周りに誤解されてしまう…。無意識にきつい言い方をしてしまう癖を治し、柔らかい口調を身に着けるには?自分の”無意識”と向き合って改善するための方法をご紹介します。


親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友と呼べる人がいない…仲を深めるコミュニケーションって?

親友が欲しい…でも親友ってどんな人のことでしょう。人と親しくすることについて、もしかして思い込みが自分を苦しめているのかもしれません。


パチンコがやめられない…ギャンブル依存症からの立ち直り方

パチンコがやめられない…ギャンブル依存症からの立ち直り方

元彼につれられてパチンコを始め、イライラするとつい行ってしまい、負けても当たるまでと思ってしまう。ギャンブルは一度ハマると抜け出せないもの?ギャンブル依存から抜け出すためのステップをお話しします。


人の話を聞かないクセ、どうしたら治る?

人の話を聞かないクセ、どうしたら治る?

よく注意されていたのに、またやってしまった…。人の話を聞かない、つい違う方向に思い込んでしまう…そんな自分の悪いクセ。そこからの失敗を成長につなげる方法を考えてみましょう。


避妊リングの避妊効果と月経での変化

避妊リングの避妊効果と月経での変化

避妊リング(IUD)は確実な避妊法のひとつですが、装着することにより月経に変化が起こることも。避妊リング装着後の影響や避妊効果について解説します。


使い捨てビデ(膣内洗浄液)の正しい使い方・頻度を知って快適に!

使い捨てビデ(膣内洗浄液)の正しい使い方・頻度を知って快適に!

ドラッグストアに売ってある使い捨てビデ(膣内洗浄液)。デリケートゾーンを清潔に保つために利用することも多いと思いますが、実は使いすぎはNG。正しい使い方や使用するタイミングについて、気を付けたいポイントを今回解説していきます。


アクセスランキング


>>総合人気ランキング