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「ヘルスケア」に関する記事を集めたページ。女性特有の病気の知識から、うつ、ストレス、不眠、メンタルトレーニングなど、カラダとココロの健康に関する情報をお届けします。

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産みやすい身体をつくる!今から始める「プレ妊活」

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「いずれ赤ちゃんを産みたい、でもいざとなったときに妊娠できるの? 」そんな心配をしている女性は多いのでは? いざ、妊娠を希望したときに慌てるのは避けたいものです。未婚の人も、既婚の人も、今からチェックしておきたいプレ妊活の基礎知識をチェックしておきましょう。


モヤモヤ、イライラ、ストレスは涙と一緒に流す! 癒し泣き5つのポイント

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あなたはどんな時に涙を流しますか? 感動したとき?それとも悲しいとき?いずれにしろ、思いっきり涙を流した後って、なんとなく気分がスッキリしますよね。そんなわけで今回は、「泣き」の癒し効果に迫ります。


20年前の4倍に!? もっと知ろう「乳がん」のこと|症状、セルフチェック、検診

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ここ数年で乳がんにかかる女性が激増していているそうです。その数は、20年前に比べると、なんと3倍。一番増加率が高い世代は40代なのですが、20~30代も急増中。乳がんは、女性にとって一番身近に考えられる病気ともいえます。今回は乳がんの基礎知識をインプットしつつ、予防&対策について解説していきます。


秋風邪にかかりやすい、3つの原因と対策

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風邪といえば冬に流行するイメージですが、体調を崩しやすい季節の変わり目も気をつけたいところ。ちょうど今の時期だと「秋風邪」に要注意です!秋風邪について原因や予防法をご紹介します。


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