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背中の贅肉を撃退!寝る前にできちゃう筋トレ

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露出の増える夏の大敵と言えば、背中の贅肉。なかなか背中周りの筋肉を使う機会がなく、落としたくても全然落ちないと諦めてはいませんか?今回は、背中周りの重要な3つの筋肉を鍛え、綺麗な背中を作る方法をお伝えします♪


夜勤明けに生活リズムを整える方法

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夜勤後に寝すぎてしまったり、反対に眠れなかったりするときってありますよね。実は普段は日勤でたまに夜勤というパターンは、最も体に悪いのです。「体に悪いと知っていても夜勤は避けられない!」という方のために、今回は夜勤による悪影響の抑え方を紹介いたします。


ブライダルチェックの予約方法と検査の内容

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「ブライダルチェック」をご存知ですか?不妊で悩む女性も増えてきた今、一般的になってはきたものの、どこでどのようにやっているのかなど、疑問も多いはず…。そこで今回は,ブライダルチェックの具体的な内容や費用を詳しく紹介いたします!


今年は何にする? 「母の日贈り物図鑑」

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5月14日は母の日。「毎年一応贈り物をしているけど…」という方も、「今まで何もしたことがない!」という方も、今年はより一層喜んでもらえるプレゼントで感謝の気持ちを伝えてみませんか?体験エピソードとともに、タイプ別・もらって嬉しいプレゼントを紹介いたします。


UVカットコスメで肌トラブル!?春メイクの落とし穴

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ゴールデンウィーク以降の季節は、UVカットコスメやクレンジングによるアレルギーも多発します。紫外線も猛威を振るう春先は、肌が白い分、受けるダメージは真夏以上!本格的なUVプロテクトが必要ですが、UVの化粧品を使い始めた途端、肌荒れやブツブツに悩まされて!という人はいませんか?


ロゴT人気が再燃!2017年春夏のトレンドファッション

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春の訪れに服装も変わる頃ですが、今年の流行がわからない!なんて悩みの声も。「今日は何を着よう…」とお出かけ前に鏡とにらめっこする時間は、なるべく減らしたいですよね。というわけで今回は、2017年春夏のトレンドファッションを探ってみましょう。


夏野菜で老け顔にさよなら!?小顔をサポートするレシピ

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小顔になることは、女性なら誰でも憧れますよね。では、小顔になるにはどうすればいいのでしょうか? 実は、食事のちょっとした工夫で「小顔美人」につながるんです。今回はそんな食事の工夫方法と、これからの時期にぴったり!旬の夏野菜を使用した小顔レシピを紹介いたします。


骨の衰え=肌の老化になる!?骨美容で美しく

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肌ケアをたくさんしているのに、肌荒れやたるみが気になるという方。「年齢を重ねれば仕方ない」と諦めてしまうのはまだ早いかも…?骨の健康と美容の関係と、骨美容の極意を学び、健康と美しさを一気に手に入れちゃいましょう♪


二の腕、太もも裏…ひんやりしていたら要注意!

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「ダイエットしても痩せてほしい部位が痩せない!」というのはよくある悩みですよね。太もも痩せしたいのに、胸や頬から痩せていってしまって困る…なんて人も良く見かけます。そこで今回は、痩せづらい部位と「ひんやり」との関係、改善方法をお伝えします!


熱しやすく冷めやすい女性、4つの特徴

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ものすごく好きだったはずの相手が、急に魅力的に思えなくなった経験はありませんか?「仕事や趣味は長続きするけど、恋愛感情はすぐに冷めちゃう…」という女性必見!今回は、恋愛感情が長続きしない、熱しやすく冷めやすい女子について、いろいろリサーチしていこうと思います。


好感度超UP!印象づけテクニックでハートを盗め♡

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新年度を迎え、たくさんの出会いが訪れる春。これまでと違った自分を印象づけてみたいという方も、いつも以上に追い風でスタートを切りたいという方も必見!今回は、自分を印象づけるための秘策をご紹介いたします!


大人ニキビを解消する薬膳と漢方

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「血」のバランスの乱れにより出やすいと言われている大人ニキビ。今回は血の状態で3つのタイプに分け、それぞれの特徴と改善方法をお伝えします。自分のニキビが何タイプか把握し、正しいケアをすることで、ニキビ0の美しい肌を目指しましょう!


オフィスで・デートで好印象の仕掛けワザ♡

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相手に与える印象って、ふとした仕草や動作で一気に差がつくものですよね!そこで今回は好感度を上げてくれるバッグインアイテムから男心にグッとくる仕草まで、キャリアアップや恋のヒントとともにお伝えします♪


デトックスで肌トラブルが解消!?カラダの解毒ってどういうこと?

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一年中で一番気候がよいこの季節は、体の新陳代謝も活発になります。ところが体の中に様々な老廃物が溜まっていると、せっかくの春でも新陳代謝は滞りがちなってしまうのです。しっかり老廃物を排除して、内側から綺麗な体を目指しましょう♪


春の肌トラブルに薬膳パワー

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春になって突然肌の調子が悪くなった経験はありませんか?実は、この時期の肌トラブルには季節的な原因があるんです。今回は肌のゆらぎのタイプ別に、原因と改善方法、おすすめのアイテムをご紹介いたします!


知ってた?ネックレスは顔の形で選ぶべし

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様々な色、形があるネックレス。実は、顔の形のタイプに合わせて選ぶことで、コンプレックスを解消しより魅力的な姿に見せてくれることも。そこで今回は、顔の形ごとのお悩みと解決方法、おすすめネックレスをご紹介いたします♪


SNSのアイコンに!プロフ写真をキレイに撮る3つのポイント

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SNSのアイコン。すごく綺麗に写っている人を見かけると、羨ましくなりますよね。そこで今回は、SNSのプロフ写真に自分の顔写真を使用している・使用したい方必見!写真写りに自信がない方でも綺麗に撮れる、プロが撮影するときのコツを紹介いたします!


おばあちゃんの美しい日本語を再発見!

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美しい言葉。例えば誰もが耳にしたことのある「恐れ入ります」の本来の意味、ご存じですか?話す言葉が汚いとどんなに見た目が綺麗でも幻滅してしまいますが、美しい言葉遣いはあなたをより美しく魅せてくれます。そこで今回は、美しい言葉の意味と使用例をご紹介いたします♪


もしかして”わきが”?気になる体臭対策!

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他人の体臭を嗅いで、もしかして自分も…?と不安になることってありますよね。特に女性にとってはデリケートな問題です。ひと口に体臭と言っても、口臭、足の臭い、加齢臭など様々な臭いがありますが、今回は、体の表面から発生する臭いについてご説明します。


オイリー肌は”頑張らないケア”で改善できる!

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ベタつきやテカりが気になるオイリー肌。体質で一生治らないと思っていませんか?実は、原因があったんです。というわけで、今回はオイリー肌の改善方法をお伝えします!