Wellfy– Author –

スムージーにプロテイン、青汁などなど、ダイエットを目的としながらも、美容や健康をもサポートしてくれる様々なタイプのダイエット飲料を目にしますよね。 どのタイプ...

ダイエットや美容、健康維持のために始める方が多い酵素ドリンク。 甘くて飲みやすいものが多いため、酵素ドリンクが注目されるようになってからこれまで、その人気は衰...

皆さんは、『フェムテック』という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ 2020年は「フェムテック元年」と呼ばれ、フェムテック関連の商品やサービスが数多く登場した...

最近よく耳にするようになった『終活』というキーワード。 20代や30代～40代の方は 「私は20代だし自分には関係ないでしょ？」 「まだまだ30代でも早くない？」 と思っ...

「紫外線対策は日差しが強い日の屋外に出るときだけでいい」と思っていませんか？実は、1年中、また屋内でも紫外線対策は毎日するのがおすすめ。帽子や日傘など紫外線対...

生理（月経）前になると、 「なんだか急に不安になる」 「何気ない会話での些細なことでイライラする」 「悲しくてつらくて仕事に行けない」 なんて感じることありませ...

体の中の変化は見えないため気づきにくいですが、肌は体の状態をあらわすバロメーターともよく言われていますよね。 ご自身の肌に合った基礎化粧品で毎日ていねいにケア...

近年、患者数が急増しているといわれる｢ストレートネック｣。 一番の原因はスマートフォンやパソコン、タブレット等の見過ぎといわれていますので、気になっている人も多...

今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え...

バレンタインデーといえばチョコレート!ですが、とあるアンケートによると、男性がバレンタインに欲しいもの第3位が「手料理」だったそう。手作り料理で大切な人と過ご...