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寒い時期、脂がのった美味しいサバがとれ、｢寒サバ｣と呼ばれます。青魚のひとつであるサバは、人間の体を作るうえで必要不可欠な必須アミノ酸がバランス良く含まれてお...

肌寒くなると、無性に食べたくなるのがお鍋。食材を切って入れるだけ、という手軽さはもちろん、心も体も温まる冬の味方です。今回Wellfyでは、20〜30代女性308人を対象...

冬に旬を迎える『牡蠣』は｢海のミルク｣と呼ばれるほど、牛乳のようにバランスよく、栄養価が高いことが知られています。牡蠣の旬は夏と冬の2回ですが、冬の牡蠣は真牡蠣...

今チェックしたいトレンドデザインをランキング形式で紹介！「12月ネイル」でいいねを集めている最新デザインをチェック！ 12月だけのアートと色使いのネイルを満喫して...

今チェックしたいトレンドデザインをランキング形式で紹介！「ヌーディーネイル」でいいねを集めている最新デザインをチェック！ 冬こそヌーディーネイルに頼りたい♡ 肌...

魚と雪という漢字で｢鱈(タラ)｣と書くように、冬に旬を迎える鱈。鍋におすすめの魚として、紹介されることも多いですね。臭みが少なく、甘みが強い鱈は、お鍋以外でもお...

街にイルミネーションが灯り始め、クリスマスムードが一気に高まる12月。SNSには早くも華やかな写真が並びますが、20〜30代女性が実際に「本音で選ぶクリスマスの過ごし...

冬の鍋料理に欠かせない野菜である白菜は、11月に旬を迎えます。野菜の中でもカロリーが低く、いろいろな食材と相性がよい野菜です。今回は、おいしさの増す旬の白菜の...

今チェックしたいトレンドデザインをランキング形式で紹介！「マットネイル」でいいねを集めている最新デザインをチェック！ # 冬のムードにハマるマットネイル ツヤを...

ブロッコリーと同じアブラナ科の野菜で姿は似ていますが、食感も異なるカリフラワー。 ビタミンCが豊富に含まれており、ブロッコリーと比べて加熱によるビタミンCの損失...