自分磨き– tag –

自己肯定感とは、自分自身を肯定的に評価し、自分の存在価値を認める感情のことです。自己肯定感が高い人は、自分の長所や短所を理解したうえで、受け入れています。そ...

Google社が生産性を高めるためにマインドフルを取り入れていることは有名ですね。マインドフルとは瞑想の一種ですが、瞑想にはどんな効果があるのでしょうか？　瞑想が...

我慢と努力は、一見すると似たような概念のように感じられるかもしれません。しかし実際には異なる意味があります。本記事では、目標を達成するためのアプローチにおい...

読解力とは、文章を読み、理解する能力のことです。いまは、様々な情報がインターネット上に溢れ、情報を正しく取捨選択する必要がある時代だからこそ、読解力の重要性...

ここ何年もブームが続く「マインドフルネス」。手軽にできて効果が大きいので、まだ試したことがないという方、この記事をきっかけに始めてみてはいかがでしょうか？ 今...

「若い頃はモテていたけど、歳を重ねてモテなくなった」という人もいれば、「若い頃はそうでもなかったけれど、年々、モテ度が増していった」という人もいます。 なぜ、...