Body・Health– category –

スーパーで通年購入することができるニラは、3～4月が旬の野菜です。濃い緑が特徴のニラは、疲労回復食材として使用されることが多いのですが、実は、花粉などによるア...

春に店頭に並ぶ「クレソン」。みずみずしい緑色が鮮やかで、いろどりとしても料理によく使われます。 味は、苦みもあるので、好き嫌いが分かれやすく、なかなか食べ辛い...

「健康診断、婦人科オプションがたくさんあってよく分からない…」 アラサーになると、仕事もプライベートも忙しくなる一方で、生理痛やPMSが重くなったり、体調の波を感...

高齢化が進む日本。そこで最近注目を集めているのが、老後をより元気に過ごすため、また現在の健康のためにも大切だという「筋肉貯金」です。こちらの記事では、筋肉貯...

2026年の春は、天候に恵まれた影響で果物が比較的豊作といわれています。価格も安定しているというニュースを見かけた人もいるのではないでしょうか。普段は少し手が伸...

「生理（月経）が遅れがちだけど、どの程度なら受診したほうがいいの？」「婦人科に行っても、基礎体温を測って様子見と言われちゃう…」 生理不順はよくある悩みですが...

生理（月経）やPMSで心も体もしんどいのに、彼氏・夫がいつも通りで「私だけが我慢してる…」と感じてしまう。そんな経験、ありませんか。「生理痛がつらい」と言っても...

みずみずしい新玉ねぎは、柔らかく、甘みが強いのが特徴です。生のまま食べてもおいしく、加熱するとさらに甘味が増して、とろとろの食感でいただくことができます。そ...

「骨格診断」をご存知ですか？ 女性の体型を大きく3つのタイプに分けて、どのような服装が自分に合っているのか教えてくれるというものです。ファッション誌で度々取り...

ナプキンやタンポンは経血を「吸収する」アイテムですが、月経カップは経血を液体のまま「ためる」のが大きな特徴です。腟内にカップを装着し、一定時間ごとに取り出し...