Body・Health– category –

気軽に始められる人気の２大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」。 歩くのと走るのどっちが、早く痩せる？という疑問、ダイエットでエクサを始めた女性は気に...

かぼちゃは1年中見かけるようになりましたが、秋には濃厚でほくほくとしたおいしいかぼちゃをいただくことができます。昔から、｢冬至に食べると長生きする｣ともいわれ、...

好きな人にはたまらない、でも苦手な人にとっては避けたい存在、そんな両極端な評価を受けがちな食材、パクチー。独特の香りとクセになる風味が人気を集める一方で、「...

皆さん、パクチーはお好きですか? 独特な香りや味のため苦手な方も多いようです。 現在では、エスニック店に行けば「パクチー」を使用した料理が普通に提供されています...

一日の疲れを癒やす大切な時間であるお風呂。入浴の仕方や洗う順番は人それぞれで、意外と「自分流のこだわり」が現れる場面でもあります。 今回、20〜30代女性965人に...

秋といえば、様々な種類のキノコ類が出回っています。最近では1年中スーパーで見かけるようになった｢舞茸（まいたけ）｣。お味噌汁に入れたり、炒め物にしたりと、肉厚な...

コンビニスイーツ、カフェラテ、お土産のお菓子…つい手が伸びてしまう甘いもの。 でも最近は、白砂糖の摂りすぎによる健康リスクも広く知られるようになり、代替甘味料...

生理（月経）やPMSで心も体もつらいのに、彼氏や夫が心配してくれない…。 そんな悲しさを感じている人は、決して少なくありません。 「生理痛がしんどい」と伝えても軽...

田中みな実さんを始め、多くの女優さんや美容系インフルエンサーの方が1日2Lの水を飲むと公言していますが、水を飲むことは美容のためだけでなく健康のためにもとても大...

最近ふとしたときに、眼がかすんでものが見えにくくなったり、眼に痛みを感じることありませんか？ 季節の変わり目や花粉の時期に起きたり、最近では日頃から眼に違和感...