Body・Health– category –

「夕方になると脚がむくんでパンパン！」 「生理前に脚がむくんで痛くなるほど…」 仕事で座りっぱなし、立ちっぱなし、冷えて脚がむくむ…などなど…。 脚の浮腫みでお悩...

4月28日は「缶ジュース発売記念日」。 今から70年前の1954年4月28日に「明治天然オレンジジュース」が発売されたことに由来しているそうです。 実は「ジュース」という...

4月は、新学期や新入社員に転職・昇進、自分は変わらなくとも周りが変わるなどなど、新しい環境の場に自分の身を置くことになることが多い季節。 新しい環境になかなか...

生理（月経）前になると、 「なんだか急に不安になる」 「何気ない会話での些細なことでイライラする」 「悲しくてつらくて仕事に行けない」 なんて感じることありませ...

みなさんは、鍼やお灸の治療を受けたことがありますか？ 最近、NHKなどの健康番組で「鍼灸治療」について取り上げられることが多くなったなと感じます。 その理由のひと...

休日に家族や恋人とのごはん。「お寿司」と「焼肉」で喧嘩になった…。なんてことよく聞きますよね(笑)なんとも微笑ましい喧嘩エピソードの一つだと思うのですが、実際に...

暴飲暴食や偏った食生活、不規則な生活リズムによる体重増加や体調崩れが気になる方も多いのではないでしょうか? そんな方はまず、体を「リセット＆デトックス」してい...

最近、運動不足解消のためにジム通いを決意した筆者です。 ジム通いを続けて数週間。動いているはずなのに、体がすっきりしない。体が重い。寝苦しい。肌が荒れた？と、...

私たち鍼灸師は、治療の際に鍼の他に「お灸」も使用します。 最近では、ドラックストアなどでも手軽なお灸が販売されているため、日頃からお灸を活用しボディケアをされ...