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今の時期、花粉症にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 かくいう私も、とうとう今年、しっかりと花粉症になってしまったことを認めなくてはならないほど、くしゃみ...

スマホはとても便利な道具です。上手に活用すれば、生活の満足度を飛躍的に向上させることができます。しかし、魅力的なツールだからこそ、依存してしまう人も少なくあ...

近年、患者数が急増しているといわれる｢ストレートネック｣。 一番の原因はスマートフォンやパソコン、タブレット等の見過ぎといわれていますので、気になっている人も多...

今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え...

鍼灸院に来院される患者さんで1，2位を争うお悩みの症状のひとつである『肩こり』 ひどくなると、頭痛や不眠、耳鳴りなどの症状も出てくるため、たかが肩こりとほうって...

勉強や仕事の息抜きに…と、女性だけではなく、最近では机やバッグの中にチョコを忍ばせている男性も多く見かけるようになりました。 適度な糖分の補給は、疲れた頭やカ...

年中見かけて、脇役としてよく食卓に登場する「ねぎ」。ありふれた食材であまり注目されませんが、実は美や健康に役立つ栄養がたっぷりなのです! アドバイザー＆レシピ...

休日ゆっくり過ごしているのに疲れが取れない…。 十分な睡眠時間をとっているのに、朝起きると体が重ダルイ…。 などなど、近年「疲れ」「疲労」でお悩みの方がとても多...

スポーツ選手や芸能人の方々が治療を受けているということもあり、より身近に感じてもらえることが多くなった「鍼灸治療」。 ですが、鍼灸治療、いわゆる東洋医学と聞く...

忘年会にクリスマス、お正月とこれからよく飲み、よく食べる機会が増える時期。 楽しい時間が増えるのはうれしいですが、そのとの体重増加や肌荒れに泣かされるなんてこ...