Body・Health– category –

寒天は、テングサやオゴノリという海藻を原料にして加工したものです。カロリーが低い上に、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維を多く含むのでダイエッ...

乾燥する今の時期、風邪やインフルエンザにかかり、咳がなかなか止まらないとお悩み声をよく耳にします。 さらに、コロナにかかってから咳だけがなかなか治らず、強い薬...

勉強や仕事の息抜きに…と、女性だけではなく、最近では机やバッグの中にチョコを忍ばせている男性も多く見かけるようになりました。 適度な糖分の補給は、疲れた頭やカ...

お粥が美容&健康食として注目されているのをご存じでしょうか?胃腸に優しく少ない量で満足できるので、ダイエットに効果的!今回は「お粥」の美的な魅力をお伝えいた...

年末年始は忘年会や新年会などお酒を飲む機会が多くなりますが、飲み過ぎて体調を崩した方もいらっしゃるかもしれません。 欧米で盛り上がりを見せる禁酒月間「Dry Janu...

少しずつ気温も低下してきて、鍋が美味しい季節となりましが、皆さん「発酵鍋」をご存知でしょうか？大手グルメサイト「ぐるなび」が今年の「トレンド鍋」として発酵鍋...

アトピーと聞くと、子供のころになって大人になれば治ると思いがちですが、ここ数年、大人になっても症状が改善しない方や、大人になってからアトピー性皮膚炎になる方...

年中見かけて、脇役としてよく食卓に登場する「ねぎ」。ありふれた食材であまり注目されませんが、実は美や健康に役立つ栄養がたっぷりなのです! アドバイザー＆レシピ...

風邪をひくと気管支が狭くなり、せき症状が辛くなり内服薬に加え吸入薬や外用薬（貼り薬）が欠かせない筆者が心配になった今秋の報道。せき止め、たん切り、解熱鎮痛剤...