レシピ– tag –
-
Body・Health
【レシピ】旬の『さつまいも』で腸内デトックス
秋の旬なお野菜のひとつとして、「さつまいも」がよく知られています。甘くてほくほくした食感は好きな方も多いのではないでしょうか。 さつまいもブームもあり、現在まで... -
Lifestyle
【レシピ付き】のど&咳に『レンコン』で免疫力Up【管理栄養士直伝】
レンコンは、秋から冬にかけて旬をむかえ、9月頃から収穫が始まり、11~3月頃に多く出回ります。日本では、穴が開いていて先を見通せることから、縁起物としておせち料... -
Body・Health
秋冬が旬!『かぼちゃ』でスッキリ整う体に!管理栄養士直伝レシピ2品
かぼちゃは1年中見かけるようになりましたが、秋には濃厚でほくほくとしたおいしいかぼちゃをいただくことができます。昔から、「冬至に食べると長生きする」ともいわれ、... -
Body・Health
女性に人気!!世界で愛される「パクチー」の魅力とおすすめレシピ【管理栄養士直伝】
皆さん、パクチーはお好きですか? 独特な香りや味のため苦手な方も多いようです。 現在では、エスニック店に行けば「パクチー」を使用した料理が普通に提供されています... -
Body・Health
夏の疲れを「まいたけ」パワーで回復!うれしい効果と管理栄養士おすすめのレシピ2品
秋といえば、様々な種類のキノコ類が出回っています。最近では1年中スーパーで見かけるようになった「舞茸(まいたけ)」。お味噌汁に入れたり、炒め物にしたりと、肉厚な... -
Lifestyle
【レシピ】健康・美容におススメ!『長芋』が持つ3大栄養素
すりおろしたときの粘りのある長芋は、切ったときのシャキシャキ感も楽しむことができます。そのまま食べたり、焼いたり、煮てもおいしく食べられ、活用方法もさまざま... -
Body・Health
風邪だけじゃない!? すごい「ねぎ」の効果とレシピ(ねぎのチーズ焼き、豚肉のねぎまみれ)
年中見かけて、脇役としてよく食卓に登場する「ねぎ」。ありふれた食材であまり注目されませんが、実は美や健康に役立つ栄養がたっぷりなのです! アドバイザー&レシピ... -
Body・Health
ヘルシー&可愛いオードブルレシピでホームパーティーを盛り上げよう!
ホームパーティーなど、おもてなしが多くなる時季が近づいてきました。そしてパーティー料理というと、「オードブル」も欠かせないですよね。華やかなのに簡単なオード... -
Body・Health
恋して食欲が減る理由 ! 食欲を抑えるホルモンの影響【管理栄養士監修】
恋をするとキレイになったり、食べ物が喉を通らなくなったり、食欲がなくなったりするとよくいわれますね。実際、恋をするとどんな身体の変化があるのでしょうか? ポイ...
1