Body・Health– category –

これまでも、生理前になると「頭痛」「乳房のはり・痛み」「むくみ」や「身体の重だるさ」といった症状があり、30代をむかえてから、ぼーっとして集中できなくなったり...

スムージーにプロテイン、青汁などなど、ダイエットを目的としながらも、美容や健康をもサポートしてくれる様々なタイプのダイエット飲料を目にしますよね。 どのタイプ...

鍼灸のキホン第8回目の今回は、前回から引き続き「鍼治療を行う際の流れ」について、続きをご紹介していきます。 鍼灸治療では、四診と呼ばれる４つの方法で診察を行う...

ダイエットや美容、健康維持のために始める方が多い酵素ドリンク。 甘くて飲みやすいものが多いため、酵素ドリンクが注目されるようになってからこれまで、その人気は衰...

（©2024Maki,NAGAI） 小腹がすいたときや口寂しいときには、咀嚼回数を要するおやつがいいのだとか。集中力が途切れやすい筆者は、するめいかを口にしながら仕事をする...

「鍼治療って、どんな治療をするかわからないから、怖い」 そんな声を、治療中に聞くことがあります。 最近テレビなどで取り上げられることが多くなった鍼治療ですが、...

梅雨明けとともに夏本番を迎える7月は、栄養価が高く、夏バテ防止に効果のある食事を積極的に取り入れたいところ。この時期に旬となる魚｢カンパチ｣は、成長するにつれて...

私たちの生活を一変させたといっても過言でもない『新型コロナウイルス(COVID-19)』※以降本文では、『新型コロナウイルス(COVID-19)』について、他コロナウイルスとの差...

夏野菜のひとつであるオクラは、世界でも広く親しまれ、薬用植物として扱われるほど栄養を豊富に含んでいます。鮮やかな濃い緑色は、β―カロテンが含まれており、皮膚や...