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毎月来る「月経」ですが、月経前後から体調不良でお悩みではありませんか？ 仕事や日常生活に支障をきたすほどの苦痛にさいなまれる場合もあり、痛みだけでなく吐き気、...

「自分のスペックを棚にあげて、ハイスペ男子を狙うのはイタイ」という言説を目にすることがあります。ですが、私はあえて言いたいと思います。「理想が高くて何が悪い...

難敵!下っ腹ぽっこり ダイエットしても、なかなか改善しない下っ腹のぽっこりさん。この下っ腹ぽっこりの原因のひとつが『内臓脂肪』。内臓脂肪は、大腸や小腸、肝臓な...

アイキャッチ画像出典：@yassun0222k（https://www.instagram.com/p/BrFZ8rzARJr/?hl=ja） 「コカ・コーラのペットボトル」「ファンタ　グレープの缶」「ニンテンドー3D...

秋の旬なお野菜のひとつとして、｢さつまいも｣がよく知られています。甘くてほくほくした食感は好きな方も多いのではないでしょうか。さつまいもブームもあり、現在まで...

アイキャッチ画像出典：@hachiojiartfes（https://twitter.com/hachiojiartfes/status/1697766341741257114/photo/1） 都心から西へ40kmに位置する東京都八王子市。21の...

ここ何年もブームが続く「マインドフルネス」。手軽にできて効果が大きいので、まだ試したことがないという方、この記事をきっかけに始めてみてはいかがでしょうか？ 今...

最近、寝つきが悪い、途中で起きてしまう、朝起きてもカラダが疲れている…。 なんてお悩みではありませんか？ 夜寝る頃には、毎日の仕事に勉強、家事などで疲れ切ってい...

アイキャッチ画像出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000121668.html （永井撮影、モデル許可済） 街中に無数にある電柱やマンホール。傾いている、根...