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【体験レポ】ジュースクレンズで短期集中ダイエットできるのか!?

【体験レポ】ジュースクレンズで短期集中ダイエットできるのか!?

女優。モデルさんの間で流行っているというジュースクレンズを1日体験してみました。 ジュースの味は?食べるの大好き、ライターyukoniiitaは空腹を我慢できたのか?気になる実践レポート~ダイエットの結果までをご紹介します。


梅パワーで梅雨も健康美人!

梅パワーで梅雨も健康美人!

初夏の訪れを感じさせるものはいろいろとありますが、「梅」もそのひとつ。6月は梅干しを漬けたり、梅酒を作ったりするのに最適な季節です。 今回は梅雨にも最適!さまざまな効果を発揮する「梅」パワーを解説します。


モデル・女優の定番美容法☆ジュースクレンズで短期集中ダイエット!

モデル・女優の定番美容法☆ジュースクレンズで短期集中ダイエット!

スムージーやコールドプレスジュースなど、少し前からジュース美容が人気。多くの女優・モデルさんもハマっているという”ジュースクレンズ”がどんなものなのか、徹底リサーチしました!


うつ病かもしれない…でもそう診断されるのが怖い!

うつ病かもしれない…でもそう診断されるのが怖い!

うつ病は、心身の疲れを知らせてくれる症状です。とはいえ、「うつ病」とはっきり診断されてしまうと、ギリギリで耐えていた心が崩れてしまい、立ち直れなくなりそうな気がして怖いという意見も。今回は、「うつ病かも…」と思ったときにどうしたらいいのかを見ていきましょう。


頑張らなきゃと思ってもやる気がでない|モチベーションUP法

頑張らなきゃと思ってもやる気がでない|モチベーションUP法

「夢に向かって頑張ってきていたのに、最近やる気が持てない…」なんてことは、誰にでもあることだと思います。しかしモチベーションが下がり続けたままの状態がずっと続くのも困りものですよね。今回は、モチベーションアUPの方法を見ていきましょう。


生脚シーズン到来!あなたの足裏、人に見せて大丈夫?

生脚シーズン到来!あなたの足裏、人に見せて大丈夫?

男性って女性の足をついつい見てしまう習性があるとかないとか。いや、むしろどちらかというと同性の女性の目のほうが厳しかったりしませんか?あなたの足がゾウさんみたいなガサガサ足だったら……。 ということで、今回は「いつ」「どこで」「誰に」見られても恥ずかしくない足を手に入れるためのケアのお話です。


太ると生理に影響する?

太ると生理に影響する?

体重の増加は生理と関係が深いと言われていますが、本当に関係あるのでしょうか?また、関係があるのならどういった原因があるのでしょうか?その辺の気になるところを解説していきます。


ストレスと男性の性欲の関係

ストレスと男性の性欲の関係

今回のテーマは「ストレスと男性の性欲の関係」です。実はストレスと性欲って、とっても関係あり。いまどき男子が、sexに興味を示さなかったり、AV依存症の人が増加しているのも、現代社会のストレスが原因みたいですよ。なので今回は、そこんところを深く突っ込んでリサーチしていきたいと思います!


前向きになりたい!好きな仕事をしても満たされないのはどうして?

前向きになりたい!好きな仕事をしても満たされないのはどうして?

「念願の職についたのに、なぜか満たされない」という悩み。一見贅沢な悩みにも思えますが、同じように悩んでいらっしゃる方は結構いるようです。今回は、生き生きと仕事に励めるよう、ネガティブさんからポジティブさんにチェンジする方法を見ていきましょう。


キウイフルーツ1個の「足し算」食べがヘルシー!食後高血糖を防ごう

キウイフルーツ1個の「足し算」食べがヘルシー!食後高血糖を防ごう

ニュージーランド産キウイフルーツの輸入販売をしているゼスプリインターナショナルジャパン主催の「食べ方革命」と題するセミナーに行ってきました!キウイがとても優秀な果物って知っていましたか?また、糖質オフやカロリーカットなど「引き算」ダイエットに慣れている人は、発想の転換を!「足し算食べ」「後食べ」についてまとめました。


出産後、生理が来ない…いつ再開するもの?

出産後、生理が来ない…いつ再開するもの?

「出産後、2人目の子供が欲しいけれど、なかなか生理が来なくて不安…」というお悩み。体のことだけあって個人差もあり、出産後からいつ生理が再開するのか悩んでしまう方もいらっしゃるよう。そこで今回は、産後の生理再開に関する情報をお伝えいたします。


グロスはもう古い!?流行りのリップティントってどういうもの?

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最近流行っているリップティント。グロスや口紅とどんな違いがあるのでしょうか?おすすめの使い方をご紹介します。


生理中もスッキリ過ごせるヨガ

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今回のテーマは「生理中もスッキリ過ごせるヨガ」。生理中って、むくみやすくなったり、だるかったりしますよね。なので今回は生理期間を少しでもスッキリ過ごせるためのヨガをご紹介していきたいと思います。


出産したら、生理痛が治る?

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原因も様々ですが、「妊娠すると生理痛が軽くなった」といった人が少なからずいるそうです。妊娠・出産をきっかけに本当に生理痛は軽くなるのでしょうか?


#シックスパック女子 目指してみない?~美しい腹筋の作り方

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今回のテーマは、最近Instagramで密かに広まっている「シックスパック女子」。美しい腹筋は、腹直筋という筋肉から作られます。ここを意識するのが大事!ヘルシーでかっこいいボディメイクの方法を教えます。※5/30エクササイズ動画を追加!


手が開いていたら脈あり?手の仕草・つなぎ方でわかる男性の心理

手が開いていたら脈あり?手の仕草・つなぎ方でわかる男性の心理

女性への手のつなぎ方で、男性心理が分かるって知ってましたか? ちょっと親しい男友達とか、いい感じになりかけているカレなんか、そういうのとっても気になっちゃいますよね。 なので今回は、手のつなぎ方に関する男性心理をとことん追求しようと思います。 *2017/5/29「キュンとした手つなぎエピソード」を追記しました。


女性の性欲が強くなる時期って?オンナの性欲の仕組み

女性の性欲が強くなる時期って?オンナの性欲の仕組み

男性の性欲ってリアルに感じますが、女性の性欲ってどうなの?…と気になっても、女性同士で聞くことなんかできませんよね。実は男性の性欲とは違った回路で、女性にもちゃんと性欲あるみたいです。今回はそこんところ、突っ込んでいきたいと思います。 *2017/5/29「男性の性欲|男性は女性より性欲が強い?」以降を追記しました


【量ってみた】“塩大さじ1”って何グラム?減塩を意識するなら知っておこう

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「いつも使われているお塩はサラサラですか?しっとりですか?」試食にレッスンに“食”に関するイベントが盛りだくさんの、ホビークッキングフェアで見つけた「塩」ブースで聞かれた質問です。「サラサラの塩」と「しっとりの塩」、どちらが重いかわかりますか?


冷房に負けない「夏の冷え対策」を始めよう

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だんだんと夏が近づいてきて、室内は冷房でひんやり。外からいきなり冷房の効いた室内に入ると涼しいけれど、汗が冷えて、余計に体が冷えてしまいます。また、梅雨の時季は温度変化も激しく体が冷えがち。冷房が本格化する前に、自分の冷え対策と日常の生活習慣を振りかえってみましょう!


依存症?!お酒とたばこがやめられない!!

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やめたいと思ってもなかなかやめられないのが、お酒とたばこ。家族や恋人の健康のために…と思いつつも、依存性物質が含まれているために、一人ではなかなかやめられないもの。今回は、どのようにして依存を断ち切る段階を踏んでいけばいいのかを見ていきましょう。