元々の性格なのか、彼氏との関係性なのか。
何でも言い合える関係に憧れているのに…
彼氏と本音で話がしたいのにできない！
恋愛関係になると、言いたいことやしたいことが言えない。
と悩んでいませんか？
恋人同士なのに、彼氏と本音で話したいのに、なぜ本心を出せないのか。その原因と解決方法をお届けします。
この記事を、彼氏と本音で話す方法のヒントにして二人の絆をより強いものにしてくださいね。
彼氏と本音で話せる、本音を言い合えるカップルのメリットとは？
なかなか本音を言えない彼女がいる一方で、腹を割って話せる彼女もいます。率直なコミュニケーションを取ることで、カップルの間にどのようなメリットが生まれるのでしょうか？
彼氏と本音で話し合うことで、信頼関係が築ける！すれ違いが減る！
あなたも自分のことをさらけ出せる安心感から、より親密な深い信頼関係を築くことができるでしょう。さらに抱え込んでいることを打ち明け、共有することでストレスが軽減され、精神的な安定も得られるかもしれません。
問題が発生した場合でも、お互いを深く知り、共通認識が育まれていれば、よりよい解決方法を見つけることができてすれ違いも減ります。
彼氏に受け入れてもらえることで、自己肯定感が上がる
自分の本音を理解してもらい、彼氏に受け入れてもらえることで、
「自分は理解されている」「認めてもらえている」
という感覚が生まれ、自己肯定感が高まります。自分のことをすべてさらけ出せる恋人がいる安心感も自己肯定感の高まりへの一助になるでしょう。
悩みや不安を一人で抱え込むのではなく、彼氏と共有することで孤独感が解消され、心の安定につながります。
自己肯定感を高めるには、彼氏と表面的ではなく本音で話すことが必要になります。「あなた」ではなく「私」を主語にして自分の気持ちを伝え、相手を責めるような印象を与えずに話すことが大切です。
彼氏と本音で話しをすれば、不安やストレスが減る！
ストレス軽減にも本音で話すことは重要です。
1人で抱え込んでいる悩みや不安を彼氏に打ち明け、共有することで心の負担が軽減されますし、彼氏が共感してくれれば孤独感が和らぎ、気持ちが楽になるでしょう。さらに彼氏から客観的な意見を得られ、解決方法が見つけやすくなるかもしれません。
もし、本音を話してもストレスが軽減されない場合は、何が原因なのか考えてみましょう。彼氏ではない信頼できる人に相談する方がストレス緩和につながるかもしれません。
深い話・相手のことをより知ることができる
彼氏と本音で話すことは、共通点や相違点を見つけ、お互いの心の壁を取り払い、お互いを深く理解し、恋人同士より強い絆を築く上で非常に有効な手段です。
問題が生じた場合でも親密な関係を築けていれば、誤解を解き、よりよい解決方法を見つけることができるでしょう。
信頼関係が築け、彼氏との関係が長続きする
本音を話し合える関係は信頼関係が築けているため、長続きしやすい可能性は高いと考えられるでしょう。
本音を話すことは勇気が必要なことでもあります。
相手への配慮を忘れずに、少しずつでも本音を伝えていくことで、二人の関係はより一層良好なものになるでしょう。
彼氏と本音で話せない・言いたいことが言えない原因
本音で話し合うメリットをいろいろとお伝えしましたが、それでもやっぱり話せないという女性もいるでしょう。どうして踏み込めないのか、思い当たるであろう理由を挙げていきます。
彼氏と本音で話すとどう思われるかが怖い・自信がない
- 本音を話して傷ついた恋愛経験がある。
- 彼氏と完璧な関係を築きたいため自分を演じている。
- 自分の考えや気持ちを否定されるのではないか、と自己評価を高くできない。
- そもそも自分の気持ちを言葉にするのが不得意。
- 相手にどう思われるか気になってしまい、コミュニケーションへの苦手意識がある。
あなたが彼氏に本音を言えないのは、このようなことが理由でしょうか？誰もが、好きな人に認められたい、大切にされたい気持ちを持っているので、恋愛関係でこんな心境になるのはあなただけではありません。
彼氏に本音を話せるようになるために、まず自分のよいところを見つけ、自信を持つようにしましょう。そしてすべてを一気に話すのではなく、小さなことから少しずつ本音を伝えて。
彼氏に自分の考えを否定された恋愛経験がある・否定したことがある
彼氏に自分の考えを否定された経験があるなら「また否定されるのではないか」と不安が生まれ、本音を話すことを躊躇してしまいますよね。
彼との関係悪化が心配になりますし、否定されたことで自己肯定感が下がって自分の意見を言える自信が失われている可能性があります。彼とのコミュニケーションに不信感を抱いている状態では、本音を話しても理解されないのではないかという不安が生まれても仕方ないかもしれません。
こんな状況を改善するために、あなたが否定された時の状況を思い出してみましょう。その時、あなたは自分のことばかり伝えてはいませんか？彼氏の意見に耳を傾けていたでしょうか？
本当の自分を見せるのが怖い。彼氏の理想像を演じてしまった
彼氏の理想像を演じたことで本音を話して彼氏を裏切ってしまったら、関係が悪化してしまう気がする。
彼氏のことを好きなあまり、本音を話せなくなることも原因として考えられます。
本音を話せるようになるために、まず彼氏が理想とするあなたを演じるのを止め、ありのままの自分を受け入れてもらうことから始めてください。いきなりすべてを話すのではなく、彼氏の反応を見て少しずつ本音を伝えていく方法がいいでしょう。
恋人の欲目で美化しすぎてない？ 彼氏を過大評価している
あなたは彼氏を過大評価していないでしょうか？ 恋人の欲目から現実を直視しないでいると、理想とのギャップに苦しんでしまうことになるかもしれません。
なぜ課題評価してしまうのか、このようなことに心当たりはありませんか？
- 恋愛感情があると、相手の欠点も美化してしまいがち。
- あなたの理想の彼氏像を重ね、相手の欠点が見えにくくなり、過大評価している。
- 過去の恋愛で傷ついた経験があり、今の彼氏に理想を求めてしまい、過度に相手を評価している。
- 彼氏との関係を特別なものにしたい気持ちから、彼氏を過大評価してしまう。
彼氏に愛情を持つことは素晴らしいですが、過度な期待は禁物。彼氏にとってあなたが重荷になって関係が悪化してしまうかもしれません。
彼氏自身が本音で話していないような気がする
彼氏が本音を話してくれないように感じることも、あなたにとっては寂しいですよね。
どうして彼は本音を言ってくれないのでしょうか。
- 過去に本音を話して傷ついた経験があり、心を閉ざしている可能性。
- もともと本心を表に出さない性格。
- 自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、上手く伝えられない。
- 本音を話すことであなたに嫌われるかもしれない恐れ。
このあたりに彼の本心が隠れているかもしれません。
彼氏の本音を聞き出すためには、リラックスできる穏やかな雰囲気作りを心がけ、「〇〇の時はどう思った？」など、具体的な質問をすれば相手も話しやすくなるかもしれません。
性格のせい？ 二人の関係性のせい？ 彼氏があまり話す人ではない
彼氏がもともと無口なタイプということもあるでしょう。
- 内向的で、自分の気持ちを言葉にするのが苦手。
- 慎重な性格で、安易に本心を打ち明けられない。
- 過去の経験から、本音を話して傷つくことを恐れている。
こういった彼自身の問題もあるでしょうし、
- あなたとの関係がまだ浅く、信頼関係が築けていない。
- 本音を話して、あなたに嫌われるのではないかという恐れ。
上記のような、二人の関係性の問題もあるでしょう。
具体的にどうすれば彼氏と本音で話せる？解決方法を探そう
自分は彼女であると自信を持てば、心を開きやすくなる
彼女であることに自信を持つことは、彼氏との関係を深め、より豊かなコミュニケーションを築く上で非常に重要な要素です。
彼女として認められ、信頼されていると感じると、本音を打ち明けられる心理が働き、彼氏に対して心を開きやすくなるでしょう。
彼氏との関係が安定していると、本音を話しても否定されたり、傷つけられたりすることはない安心感から、より自由に自分の気持ちを表現できるようになります。
親密な関係を築くには、彼氏に過度な期待をせず、重たいと思わせない彼女でいることが大切です。
主語を「私」にして感情を交えて話す
本音を話す際には淡々と伝えるよりも、あなたの感情を交えた方が彼氏により伝わるでしょう。
会話の際、主語は「私」にして自分の気持ちを主体的に伝えること。もちろん、あなたの話ばかりではNG。彼氏の話をしっかりと聞き、共感する姿勢を見せてください。そして相手の意見を否定せず、お互いの意見を尊重し合いましょう。
自分の意見を言えるようになると、あなたも自信を持って行動できるようになるはずです。
彼氏に深く知ってもらうため、あなたの考えや気持ちも入れて話す
話の随所にあなたの考えを入れて話せば、彼氏にあなたの価値観や考え方を知ってもらえます。共通点や相違点が見つかれば、お互いをより深く理解できます。率直に話すことで相手も安心して本音を出せる可能性が増し、二人の絆を深めることができるでしょう。
もちろん相手の意見を尊重し、適切な言葉遣いも大切。丁寧な会話を心がけてください。
彼氏と本音で話すために自分が落ち着く場所で会う・自分が好きなものについて話す
本音を話せない彼氏と一緒だと緊張する人は、シチュエーションから見直すのもいいでしょう。まずはあなたがリラックスできる環境で会うこと。落ち着く場所なら彼氏も緊張せずに心を開きやすくなり、自然な会話ができるでしょう。
彼氏と共通の趣味や興味を見つけられれば、話題が広がります。
いくら大好きだからって彼氏を過大評価しすぎない
彼氏を過大評価している関係は不健全。過度に期待しすぎると、失望した時の落差もより大きくなります。
彼を過大評価し続けると、あなたの精神的な負担にもなりかねません。現実的な評価をすることで、あなたのストレスは軽減できます。
彼氏を客観視できるようになれば、相手に振り回されることなく、自分を持てるようにもなるでしょう。自分の価値観や恋愛観を見つめ直すきっかけにもなるかもしれません。
そして彼氏をありのままを受け入れ、自然な関係を築きましょう。
彼氏の本音も受け入れれば、よい状態で関係が安定する
彼氏の本音も受け入れることは、関係を深める上で非常に重要なこと。
二人の間に問題が生じても相手の本心を理解できていれば、よりよい解決方法を見つけられるかもしれません。お互いの本音を理解し、受け入れることは、よりよい関係が安定して長期的に続く秘訣です。
彼氏と本音で話したいなら、相手に歩み寄る一歩から
二人の関係をより深く、よりよいものにするためにも本音で話すことは不可欠。信頼関係を築くためにも少しずつ歩み寄っていくことが大事です。
せっかくの恋愛、本音で話してもっと楽しみましょう！
