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12星座早見表 牡羊座（おひつじざ）3月21日～4月19日牡牛座（おうしざ）4月20日～5月20日双子座（ふたござ）5月21日～6月21日蟹座（かにざ）6月22日～7月22日獅子座（し...

二人の予定を合わせて、さぁ旅へ。彼との旅行を楽しみにしていたはずなのに、気がついたら真反対なことを…。思い通りにならないからって、八つ当たりしていない？一生懸...

お粥が美容&健康食として注目されているのをご存じでしょうか?胃腸に優しく少ない量で満足できるので、ダイエットに効果的!今回は「お粥」の美的な魅力をお伝えいた...

バレンタインシーズンが近づいてきましたね。一年でもっともチョコレートが売れているというこの時期。好きな人や自分用にチョコを作る人も多いのでは？チョコレートと...

ダイエット中、多くの女性がなかなかやめることができないスイーツ。無理に全てやめようとするとストレスになり、その反動で暴食につながってしまうことも…。そこで今回...

運動や健康管理の目的で、心拍数を計測できるスマートウォッチを身に着けている方が多くなりました。ジムのバイクやランニングマシンにも必ずといっていいほど付いてい...

同じ年数を生きてきたはずなのに、見た目年齢が若く、実年齢とのギャップがとても大きいという人がときどきいます。どんな人が若く見えるのか? そこを探ってみたら、う...

イベントが多く、年末年始は、暴飲暴食で体重が・・・と困ってしまう声が聞こえてくるこの時期。運動は苦手だし、食事制限も嫌。ガッツリダイエットではなく、ちょっと...

11月に旬を迎えるさつまいもは、これからがおいしい時期です。いろいろな品種のさつまいもがあり、いろいろなアレンジで楽しむことができます。今回は、さつまいもレシ...