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【レシピ】貧血＆浮腫み予防に｢キウイフルーツ｣
1年を通して購入しやすいキウイフルーツは、美肌や浮腫みの改善や、腸内環境を整える効果が期待できる果物として注目されています。さらに加齢とともにリスクが上がる疾... -
2024年4月の恋愛運勢｜流光七奈の愛されホロスコープ
12星座早見表 牡羊座（おひつじざ）3月21日～4月19日牡牛座（おうしざ）4月20日～5月20日双子座（ふたござ）5月21日～6月21日蟹座（かにざ）6月22日～7月22日獅子座（し... -
マグネシウムリッチで目指す輝く美肌。自然とわたしにやさしい栄養機能食品で理想の自分へ
体の中の変化は見えないため気づきにくいですが、肌は体の状態をあらわすバロメーターともよく言われていますよね。 ご自身の肌に合った基礎化粧品で毎日ていねいにケア... -
2024年3月の恋愛運勢｜流光七奈の愛されホロスコープ
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老け顔・たるみ顔の原因「ストレートネック」改善エクササイズ
近年、患者数が急増しているといわれる｢ストレートネック｣。 一番の原因はスマートフォンやパソコン、タブレット等の見過ぎといわれていますので、気になっている人も多... -
【レシピ】高カカオチョコで若返りレシピ
2月といえばバレンタイン。この時期は、様々なおいしそうなチョコレートがお店に並び、甘い香りに誘われます。でも、このチョコですが、美容や健康にも役立つうれしい成... -
2人でやると効果アップ! カップルにおすすめのエクササイズ3選
今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え... -
男性が喜ぶバレンタインご飯！愛情たっぷりレシピでラブラブに【管理栄養士監修】
バレンタインデーといえばチョコレート!ですが、とあるアンケートによると、男性がバレンタインに欲しいもの第3位が「手料理」だったそう。手作り料理で大切な人と過ご... -
ダイエットの味方「寒天」大活用レシピ【管理栄養士監修】
寒天は、テングサやオゴノリという海藻を原料にして加工したものです。カロリーが低い上に、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維を多く含むのでダイエッ...
