メンタルケア– tag –
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「頑張って！」は禁句。恋人が心の病気になったときの向き合い方
もし、最愛の人が心の病気になったら……。 心の病気は、見た目からは、病気だとすぐに判断できません。元気そうに見えていても、誰も知らないところで体調不良と向き合い... -
桑山の超私的おすすめ！エクササイズに役立つ本 #最終回 『自分自身との対話が「フィットネス」の出発点』
おすすめ本のご紹介！ 昨今の健康志向ブームで、健康や運動に関する書籍が本当に増えました。健康で快適な暮らしを送るための情報が手に入りやすくなった反面、どれを読... -
桑山の超私的おすすめ！エクササイズに役立つ本 #3 『もっと自由に楽しく生きるための心理学』
おすすめ本のご紹介！ 昨今の健康志向ブームで、健康や運動に関する書籍が本当に増えました。健康で快適な暮らしを送るための情報が手に入りやすくなった反面、どれを読... -
なんとなくの不調、自律神経の乱れをエクササイズで整えよう！
もしかして「五月病」…？ 木々の新緑が美しい5月は、暑くもなく寒くもなく、とても気持ちのいい季節ですよね。ところが「五月病」という言葉もあるように、心身の不調を... -
もう責めないであげて！彼氏が心の病気になったときの上手な向き合い方
大切な彼氏が心の病気に。ストレスフルの現代社会を生き抜いている以上、心の病気になるのは決して珍しいことではありません。彼がいつもより疲れているなら、それ以上...
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