メンタルケア– tag –

日記を続けたいけど書くことがない 三日坊主で終わってしまった 作文苦手だし書き方がわからない そんな人は少なくないでしょう。 日記を書くということは、単なる記録...

SNSやスマホの通知で気づかぬうちに疲れてしまう毎日。頭の中がごちゃごちゃして、何が本当の自分の気持ちなのか、わからなくなることってありませんか？ そんなとき、...

最近、些細なことでイライラしていませんか？ イライラしてしまうのは、心に余裕がないからかもしれません。心に余裕がない人は、周囲に対して攻撃的になったり、本当に...

ドラマや映画を見ていると、登場人物の失敗や恥ずかしい行動に耐えられなくなり、 思わず目をそらしてしまう… そんな経験はありませんか？ これは「共感性羞恥」と呼ば...

「こじらせ女子」という言葉が世の中で広まったのは2011年頃のこと。日々の生活や人間関係、恋愛が難しくなっていたり、自分自身に対してモヤモヤした思いを抱えている...