アーユルヴェーダの本場、インドのケララでのパンチャカルマ体験レポート【前編】 五味佐和子 こんにちは。わたしは、東京三鷹でカウンセリングやヨガなどを提供するホリスティックヘルスカウンセリングルーム「Helix Centre(ヘリックスセンター)」を主催… 続きを読む
つらい…「失恋から立ち直る」ための６つのステップ 今来今 失恋って、つらいですよね。 「彼（彼女）以上の人はどこにもいない」と落ち込んだり、「ひどい扱いをされた」と傷ついたり、可能性が低いと知りつつも復縁を願… 続きを読む
春野菜の特徴とレシピ｜春野菜スムージー・春野菜とサワラの和風アクアパッツァ ヘルスケアチーム どの季節も美味しい野菜はたくさんありますが、寒い冬をこえてから旬を迎える「春野菜」は格別。春野菜には、元気な栄養がぎっしり詰まっています。 今回はこれ… 続きを読む
【エイプリルフール】彼氏につきたい可愛い嘘5つ・NGな嘘3つ クロエ 本来、嘘は良くないものですが、エイプリルフールは嘘つき放題な日(笑)。たまには刺激的な1日にしてみるのもアリですよね♪ でも、さじ加減を間違えると大喧嘩に… 続きを読む
一途な男性を見分けるための４ポイントとは？特徴ってある？ 今来今 「浮気しない男はいない」という言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。これは、浮気をしたい男性が作った戯言です。 真実はこうです。浮気する男も、浮気す… 続きを読む
「将来いい夫になる男性」の４つの共通点【いい旦那さんになりそう】 今来今 恋愛と結婚は似て非なるものです。恋愛相手としてはよかったけれど、結婚相手にするには不安を感じる、という人もいますよね。そのため、どれだけラブラブな相… 続きを読む
彼との相性は？付き合う前に確認しておきたいチェックリスト クロエ カップルの相性って大事。相性は二人で合わせていくものという考え方もあるけれど…。 でもはじめから相性バッチリだったら嬉しいですよね。それに付き合う前に… 続きを読む
さよなら黒タイツ！“春むくみ”撃退レシピ【管理栄養士監修】 ヘルスケアチーム 徐々に気候も暖かくなり、薄着になっていくと気になるのが二の腕や足、そして顔までも…。 なんだか全体的にむくんでしまっていると感じる方も、多いのではない… 続きを読む
【保存版】今年中に結婚相手を見つけるための５つのステップ 今来今 今年こそ結婚相手を見つけたいと思っていても、闇雲に出会いの数だけ増やしてしまっては、「こんなに頑張っているのにいい人がいない」と婚活疲れを感じてしま… 続きを読む
「 おうち火鍋 」お料理上手認定間違いなし♪麻辣湯＆白湯スープレシピ クロエ 寒い時期に食べたくなる鍋！今晩はクセになる辛さと、香りが魅力的な火鍋にしてみませんか？ この記事では、火鍋の魅力と簡単にできちゃう おうち火鍋 スープの… 続きを読む
お魚、足りてる？春魚の栄養と美味しい旬レシピ【管理栄養士監修】 ヘルスケアチーム 段々と暖かくなってきましたね。スーパーにも春の食材たちがならたくさん並んでいますね。 春が旬の食材と言えば野菜に注目しがちですが、今回は魚に注目して栄… 続きを読む
スリム＆美肌を叶える「お粥」レシピ【管理栄養士監修】ご飯からOK！ ヘルスケアチーム お粥が美容&健康食として注目されているのをご存じでしょうか? 胃腸に優しく少ない量で満足できるので、ダイエットに効果的! 今回は「お粥」の美的な魅力を… 続きを読む
