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アーユルヴェーダの本場、インドのケララでのパンチャカルマ体験レポート【後編】

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こんにちは。わたしは、東京三鷹でカウンセリングやヨガなどを提供するホリスティックヘルスカウンセリングルーム「Helix Centre(ヘリックスセンター)」を主催…
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アーユルヴェーダの本場、インドのケララでのパンチャカルマ体験レポート【前編】

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つらい…「失恋から立ち直る」ための6つのステップ

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失恋って、つらいですよね。 「彼(彼女)以上の人はどこにもいない」と落ち込んだり、「ひどい扱いをされた」と傷ついたり、可能性が低いと知りつつも復縁を願…
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春野菜の特徴とレシピ|春野菜スムージー・春野菜とサワラの和風アクアパッツァ

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どの季節も美味しい野菜はたくさんありますが、寒い冬をこえてから旬を迎える「春野菜」は格別。春野菜には、元気な栄養がぎっしり詰まっています。 今回はこれ…
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【エイプリルフール】彼氏につきたい可愛い嘘5つ・NGな嘘3つ

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本来、嘘は良くないものですが、エイプリルフールは嘘つき放題な日(笑)。たまには刺激的な1日にしてみるのもアリですよね♪ でも、さじ加減を間違えると大喧嘩に…
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「浮気しない男はいない」という言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。これは、浮気をしたい男性が作った戯言です。 真実はこうです。浮気する男も、浮気す…
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「将来いい夫になる男性」の4つの共通点【いい旦那さんになりそう】

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カップルの相性って大事。相性は二人で合わせていくものという考え方もあるけれど…。 でもはじめから相性バッチリだったら嬉しいですよね。それに付き合う前に…
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徐々に気候も暖かくなり、薄着になっていくと気になるのが二の腕や足、そして顔までも…。 なんだか全体的にむくんでしまっていると感じる方も、多いのではない…
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今年こそ結婚相手を見つけたいと思っていても、闇雲に出会いの数だけ増やしてしまっては、「こんなに頑張っているのにいい人がいない」と婚活疲れを感じてしま…
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寒い時期に食べたくなる鍋!今晩はクセになる辛さと、香りが魅力的な火鍋にしてみませんか? この記事では、火鍋の魅力と簡単にできちゃう おうち火鍋 スープの…
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お魚、足りてる?春魚の栄養と美味しい旬レシピ【管理栄養士監修】

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段々と暖かくなってきましたね。スーパーにも春の食材たちがならたくさん並んでいますね。 春が旬の食材と言えば野菜に注目しがちですが、今回は魚に注目して栄…
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