-
ウォーキングとランニング、ダイエットに効果的なのはどっち？
気軽に始められる人気の２大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」。 歩くのと走るのどっちが、早く痩せる？という疑問、ダイエットでエクサを始めた女性は気に... -
「理想のタイプは？」にどう答える？答えづらい恋愛系質問への回答術～第1回～
「どんな人がタイプ？」「何人と付き合ったことある？」 あなたの恋に、少しの勇気とたくさんの幸あれ。こんにちは、桐谷サチです。 ちょっと答えづらい恋愛系の質問た... -
みんな、美容に月いくら使ってる？20～30代女性のリアル美容バランスを調査！
「美容代」とひとことで言っても、何にどのくらいお金をかけるかは人それぞれ。SNSでは美容に投資するインフルエンサーが注目される一方で、実際のところ「みんな月にど... -
【ケチだからやめとけ？】割り勘派の男性は自己中？本音を徹底解析
初デート、あるいは通常のデートで割り勘はナシかアリか、頻繁に論争になることがあります。 「初デートで奢らない男はケチだからやめておけ」という人もいれば、「割り... -
ポジティブの押し売り「ポジティブ・ハラスメント」に疲れている人へ
「前向きに考えよう！」「気の持ちよう！」「話せばわかりあえるよ！」「元気を出して！」 こうした言葉を聞くたびに、なぜかモヤモヤしたり、ムッとしたり、疲れを感じ... -
秋冬が旬！『かぼちゃ』でスッキリ整う体に！管理栄養士直伝レシピ2品
かぼちゃは1年中見かけるようになりましたが、秋には濃厚でほくほくとしたおいしいかぼちゃをいただくことができます。昔から、｢冬至に食べると長生きする｣ともいわれ、... -
彼氏が本当に喜ぶデート！彼を笑顔にする3つのポイントとNG行動を解説
彼氏とのデート、なんだかいつも普通で終わっちゃう… そんな悩みを抱えた大人女子へ。 実は、彼氏の心に残るのは派手さじゃなく、「あなたらしさ」と「さりげない思いや... -
【SNSで炎上を繰り返す人の末路】実際の事例から学ぶリスク管理とは？
近年、SNSでの炎上事件が後を絶ちません。X（旧Twitter）上では日々常に何かが炎上している状況です。 一度の失言、ワードや行動が瞬く間に拡散され、時には人生を大き... -
アラサー女子の6割が「文字の意味を気にする」今どき「文字入りファッション」のリアルと着こなすコツ
ロゴTシャツやスウェットなどにプリントされた文字入りの洋服は、ショップでもネット通販でも定番アイテム。着るだけで雰囲気が出たり、シンプルコーデのアクセントにな... -
「彼って本当に一途？」迷ったときに見るべき4つのチェックポイント
「浮気しない男はいない」という言葉を聞いたことがある方は多いでしょう。これは、浮気をしたい男性が作った戯言です。真実はこうです。 浮気する男も、浮気する女もい...
わたしらしい幸せのヒントが見つかるメディア
