エンディングノートは、個人が自らの遺言や最期の意志を書き記し、家族や恋人、関係者に残すための手がかりとなる文書です。本記事では、エンディングノートの意義や内...

最近よく耳にするようになった『終活』というキーワード。 20代や30代～40代の方は 「私は20代だし自分には関係ないでしょ？」 「まだまだ30代でも早くない？」 と思っ...

アラサー・クライシス(別名クォーターライフ・クライシス)は、20代後半から30代前半の若者が直面する心理的な葛藤や不安のことです。俗にアラサーと呼ばれるこの時期に...

最近、外国の方が日本人にSNSで接触し、恋愛感情を抱かせたうえで金銭を要求する「国際ロマンス詐欺」が増加しています。警察庁の調査（※１）によると、その件数は年々...

「紫外線対策は日差しが強い日の屋外に出るときだけでいい」と思っていませんか？実は、1年中、また屋内でも紫外線対策は毎日するのがおすすめ。帽子や日傘など紫外線対...

最近、リスキリングという言葉がメディアに登場することがよくあります。政府も、国民のリスキリングを推奨しており、リスキリングに取り組む企業や従業員に補助金を出...

数年前から改めて注目されるようになった、私たちの睡眠。 睡眠の質を上げるドリンクや、なかなか寝付けないという方向けに、ドラッグストアなどで睡眠改善薬やサプリな...

失恋、片思い、挫折、生きづらさ……人生には様々な困難がありますが、時には心に響く名言や格言が、私たちの背中を押してくれることがあります。本記事では、それぞれの...

「親ガチャ」とは、自分がどんな親や家庭環境のもとに生まれるかが運任せであり、それがまるで「ガチャ」のようだと皮肉った言葉です。 この表現は、ソーシャルゲームで...

女性の「ミッドライフ・クライシス（別名、中年の危機）」とは、一般的には30代後半から50代前半にかけての年齢層で発生しがちな「心理的危機」を指します。 キャリア、...