下半身が痩せにくいと感じている方、多いのではないでしょうか。
食事をヘルシーにして、運動やマッサージもしているのに…。
体重は落ちているけど、ぼってりとしたお尻や腰回り、太ももとが細くならないのはどうして？
特にお尻から太もも周りはダイエットの効果がぱっと見でわかりにくい箇所。
でも、あきらめるのはまだ早い！！
今回は、履くだけで-10cmも夢ではない！？美脚＆ヒップアップを作るおすすめの着圧レギンスをご紹介していきます。
1枚で効果は何役も！？着圧レギンスの効果
着圧レギンスの最大の特徴は、その特殊な編み方と素材による加圧。そしてその加圧具合が部位によって適切に調整されていることです。
これにより、足全体に均等な圧力がかかり、血液循環が促進され、脚のむくみの解消や疲労回復が期待できます。
また、着圧レギンスは脂肪の燃焼を助ける効果もあります。
加圧によって筋肉が適度に刺激され、運動効果が高まるため、日常の動作でもエネルギー消費が増加。
これにより、ダイエット効果も期待できます。
さらに、ヒップアップ効果も見逃せないポイント！
着圧レギンスはお尻をしっかりと支え、形を整えることで、垂れ下がり予防にも役立ちます。これにより、自然なヒップアップ効果が得られ、プロポーションを美しく見せてくれます。
着圧レギンスの効果的な履き方
着圧レギンスは、きちんと加圧が気になる部位にかかることが重要なポイント。
正しく履いて、圧力が均等にかかるようにしましょう。
湿気のない肌に着用する
着圧レギンスは締め付けが強いので、履く前に手や足が乾いていることを確認しましょう。汗ばんだままの肌や水滴などが付いている肌の上から着用すると、すべりが悪く、正しい位置で装着することが難しくなります。
足先から履き始める
着圧レギンスの足先部分をしっかり持って、つま先を入れます。この際、着圧レギンスを無理に引っ張らず、足首からしっかりフィットさせることがポイントです。
少しずつ引き上げる
足首周りが収まったら、着圧レギンスを少しずつ膝まで引き上げます。このとき、急いで引っ張ると生地が破れたり、圧力が均等にかからなかったりすることがあるので、ゆっくりと慎重に行いましょう。
膝上まで履く
膝まで履いたら、次は太ももに向かってゆっくりと引き上げます。途中でねじれたり、しわが寄ったりしないよう注意しながら、均等に圧がかかるように整えます。
ウエストまで引き上げる
最後にウエストまで引き上げ、全体のフィット感を確認します。レギンスがしっかりと密着しているか、またウエスト部分がきつすぎないかを確認してください。
しわやたるみを調整する
着用後は、しわやたるみがないかを確認し、必要に応じてレギンスの位置を調整します。特に膝や太もも周りにしわが寄りやすいので、しっかりと伸ばして整えましょう。
編集部おすすめ着圧レギンス4選
SLIMWALK 美脚＆美尻レギンス
誰もが一度は耳にしたことがあるでしょう、着圧レギンスでもっとも有名と言えるのが『SLIMWALK』。
『SLIMWALK』の美脚＆美尻レギンスは、「3Dヒップアップ設計」でヒップをキュッと持ち上げ美尻を作り、足首・ふくらはぎ・太ももの3段階着圧でスッキリとした美脚も叶えてくれます。
さらに、骨盤サポートと太ももテーピングの「Wムーブアップ設計」で腰回りを安定させ、脚運びをスムーズにサポート。そのため、スポーツ時の着用にも最適です。
＼ 着圧レギンスを ／
GLAMOROUSPATS 着圧レギンス
着圧による体型補整に加え、医学に基づく段階圧力設計で血行を促進し、脚のむくみを改善してくれる『GLAMOROUSPATS』。
『GLAMOROUSPATS』の着圧レギンスは、ハイウエスト構造になっているためウエストや骨盤をもしっかりとサポートし、ボディラインを着圧補正してくれます。
＼ 着圧レギンスを ／
Quliet Slim Leggins
履くだけで2サイズダウン！まるで整形級のレギンスといえば『Quliet』。
『Quliet』のスリムレギンスは履くだけでダイエット効率や消費カロリー、筋活動量がアップする試験結果報告があります。
最大43hPaの加圧力は、他の着圧レギンスブランドと比較すると圧倒的な加圧力。この加圧力によって、履くだけで太もも-10cmを可能にしてくれる優れものです。
＼ 着圧レギンスを ／
BELMISE スリムレギンス
ダイエッター女性のあいだで話題の『BELMISE』。
実は気になっていたという方も少なくないのではないでしょうか。
『BELMISE』のスリムレギンスは、脚の付け根から膝までの緩いカーブを描く「インテグラルライン」を整え、細く美しい脚を実現します。
また、着圧による「抵抗」と「加圧」で、履いて歩くだけで水中ウォーキング並みのカロリー消費ができるのも魅力。
さらに24時間履き続けても苦しくならない姿勢サポート設計を採用。就寝時にも着用することでより効果が期待できますね。
＼ 着圧レギンスを ／
朝方や夕方に気になる脚のむくみ。
ダイエットしてもなかなか落ちないお尻や太もものお肉。
着圧レギンスは、履くだけで気になるお悩みの解消をサポートしてくれるアイテムです。
自分の目的にあった着圧レギンスを見つけて、ぜひ理想の美尻＆美脚を手に入れてくださいね。
