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一人で黙々と運動するのも楽しいけど、彼がいるなら彼と一緒にトレーニングを。お互いにスタイル維持や、健康管理のために努力し続ける関係って素敵。エクササイズデー...

仕事でも恋愛でも必要なのは「自分らしさ」。自分ならではの魅力を周囲にアピールすることで運気がアップし、なりたい未来を叶えられることが期待できます。 自分らしさ...

2月といえばバレンタイン。この時期は、様々なおいしそうなチョコレートがお店に並び、甘い香りに誘われます。でも、このチョコですが、美容や健康にも役立つうれしい成...

もうダメかもしれない。頭ではそう理解していても、実際は別れを切り出すのはつらいものです。すでに終わっている恋にしがみついている自分にも納得がいかない日々。そ...

今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え...

美肌と言えば「腸活」と言われるほど、その関係は密接しています。 さて、皆さんは「腸」と聞くと体のどの部分を指すかご存じでしょうか？ 体の中で腸というのは、小腸...

女性にとって生理（月経）は、毎月クリアしなければいけない課題の一つ。生理中や生理前はイライラから彼と喧嘩しやすくなることもありますよね。 でも、毎回、同じ日に...

バレンタイン、好きですか？私は大好きです。あらゆるチョコレートブランドから美味しくて見た目も可愛いチョコがたくさん発売されますし、手作りするのも楽しいですよ...

バレンタインデーといえばチョコレート!ですが、とあるアンケートによると、男性がバレンタインに欲しいもの第3位が「手料理」だったそう。手作り料理で大切な人と過ご...