寒い時期、脂がのった美味しいサバがとれ、｢寒サバ｣と呼ばれます。青魚のひとつであるサバは、人間の体を作るうえで必要不可欠な必須アミノ酸がバランス良く含まれてお...

肌寒くなると、無性に食べたくなるのがお鍋。食材を切って入れるだけ、という手軽さはもちろん、心も体も温まる冬の味方です。今回Wellfyでは、20〜30代女性308人を対象...

目覚まし時計に起こされて、バタバタと身支度し、気づけばもう家を出る時間。そんな慌ただしい朝を送りながら「もう少し余裕があれば……」と思っていませんか？ バタバタ...

そこまで距離が遠くない関係のはずなのに、過剰なほど丁寧な敬語を使う人、いませんか？あまり丁寧すぎる敬語や言葉を使われると、相手が壁を作っているような距離感を...

今年こそは、続けられる私になりたい。なにもかも三日坊主で終わるのではなく、そろそろ結果につなげたい。中途半端な自分の落ち込む機会が多くなっていませんか？今年...

12星座早見表 牡羊座（おひつじざ）3月21日～4月19日 牡牛座（おうしざ）4月20日～5月20日 双子座（ふたござ）5月21日～6月21日 蟹座（かにざ）6月22日～7月22日 獅子座...

完璧を目指さない暮らしで、日々をもっと充実させませんか？ 部屋の隅のホコリが気になる。メールの返信が完璧じゃない気がする。今日も料理は手抜きだった、運動もでき...

年末が近づくと頭をよぎる「新年の挨拶メール、どうしよう」問題。 取引先には丁寧に書きたいけど堅苦しくなりすぎないか心配、プライベートの友人には気軽に送りたいけ...

今チェックしたいトレンドデザインをランキング形式で紹介！「手が綺麗に見えるネイル」でいいねを集めている最新デザインをチェック！ 美肌を支えるのは明るいネイルデ...

冬に旬を迎える『牡蠣』は｢海のミルク｣と呼ばれるほど、牛乳のようにバランスよく、栄養価が高いことが知られています。牡蠣の旬は夏と冬の2回ですが、冬の牡蠣は真牡蠣...

「タイパ（タイムパフォーマンス）」を意識することは、忙しい現代人にとって必要不可欠になりつつあります。しかし、効率を求めすぎるあまり、思わぬデメリットが生じ...

人は、日々目にしたり接したりする人やものに対して、好感を抱きやすいとされています。つまり、職場で好きな人ができるのは自然なことだと言えるでしょう。 同じ職場で...

現代社会で「スピリチュアル」にハマる人が増えているのはなぜでしょうか？ 最近、友人が突然宇宙の話ばかりするようになった 家族がスピリチュアルな言葉を使い始めて...

20代後半から30代前半のいわゆるアラサー世代は、人生の変化が多い時期です。 恋愛や結婚、キャリア、健康などの面で変化が現れ、友だちとの生き方の差があらわになる時...

化粧下地（メイクアップベース）はメイクの仕上がりを左右するアイテム。 今回は、実際に使われている人気の化粧下地ランキングと、それぞれの下地がどんな理由でランキ...

仕事終わりに疲れている夜。キッチンに立つか、コンビニによるか、アプリを開くか。自炊をするかどうかは、いまや単なる生活習慣ではなく、その人の価値観や優先順位が...

ふと立ち寄ったパン屋さんの香ばしい匂いに、つい足が止まった経験はありませんか？朝食に、おやつに、自分へのご褒美に——パンは日常にそっと寄り添う存在。 今回は、そ...

デパコスは、ただの化粧品じゃない。気分まで高めてくれる魔法。 使うたびに少し背筋が伸びるような、鏡の前でちょっと自信が持てるような。そんな感覚をくれるのが、デ...

「美容代」とひとことで言っても、何にどのくらいお金をかけるかは人それぞれ。SNSでは美容に投資するインフルエンサーが注目される一方で、実際のところ「みんな月にど...

「無印良品のコスメって、実際どうなの？」そんな素朴な疑問を抱いたこと、ありませんか？ スキンケアや日用雑貨のイメージが強い無印良品ですが、実はコスメもかなり充...