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指先を華やかに!イマドキ指輪を楽しむコツ

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指輪って言っても、実は、その種類はたくさん。イマドキ指輪の種類と、その楽しみ方のコツをご紹介します。指先を華やかにおしゃれにしましょう。


結婚式お呼ばれマナー【基本編】返信から当日の受付まで

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そろそろ秋のウエディングシーズン。ご招待を受けたときのマナーにあなたは自信がありますか? めでたく華やかな場、心からお祝いし、堂々と楽しく振る舞いたいですね。 この記事では、披露宴などパーティでのマナーをお伝えします。「今さら人に聞けない」基本のマナーを見ていきましょう!


美人のカギは白い歯にあり!

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最近じわじわ人気がでているオーラルケア。誰でも白い歯で笑顔が似合う女性は素敵に見えますよね?歯の黄ばみにお悩みの方、今日からできる予防と白くなる方法必見です!


朝食は“ベジ・ファースト”で太りにくい体質に!

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食事の際に、野菜から食べると太りにくいということは、皆さんもご存じですよね。 これを「朝食」で実践することで、昼以降の食事にも効果を発揮するといわれているんです。 そこで今回は、「朝ベジ=朝食を野菜から食べる」メリットと、忙しい朝にもおすすめの作り置きサラダをご紹介いたします!


美人は香りに恋をする?アロマテラピーで秋美人♪

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植物由来の香りのオイルを使って、心身ともに健康になることを目指す「アロマテラピー」。 美をキープするために必要な女性ホルモンの分泌にも効果が期待できるそうです。 そこで、女性ホルモンとアロマテラピーの関係について見ていきましょう。


首元には年齢が出る!ネック&デコルテケアで-10歳!

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"首"は、 手と共に「年齢が現れる場所」とも言われている重要なパーツ。そして、"首"から"胸元"にかけてのラインは、顔と同様に最も視線が集まる場所です。 ついケアを忘れがちなパーツですが、印象を決めてしまう大切な個所。ネックとデコルテのケア方法をマスターすれば、顔の印象までアップさせることができますよ。


お肉で美味しくダイエット♪「肉食女子講座」

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肉はダイエットに不向きだと思っていませんか? 実は、肉はダイエットの強い味方なのだそう。この記事では、ダイエット中に肉を食べることが大切な理由、牛・豚・鶏・ラム肉の栄養素、ダイエット中のお肉の食べ方、レシピをご紹介します!


体がよろこぶ「手作りグラノーラ&ドライフルーツレシピ」

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朝食、おやつに大人気のミックスグラノーラ。栄養たっぷりで美容にも良いことでブームになっていますが、市販のグラノーラだとミックスの内容が好みではない、添加物が気になる…こんなことを感じたことはありませんか? そこで今回は、「ミックスグラノーラのレシピ」をご紹介いたします。


食べるセラミド“生芋こんにゃく”でぷりぷり美肌に

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皮膚の表面を覆う角質層には、皮膚内の水分蒸発を防ぐはたらきと、皮膚内に入ろうとする刺激物をバリアするはたらきがあります。 角質層の細胞と細胞のすき間を埋めている細かい脂質のひとつで、肌のバリア機能と保湿機能を担っている成分がセラミドです。


肌を老化させる『糖化』って!?

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しみ、しわ、たるみだけでなく、体の老化まで促進する「糖化」。 老化現象に「酸化」が大きく影響することは知られていますが、実は最近「糖化」の方が酸化よりも注目すべきといわれているのです。 密接に老化と関係する「糖化」についてご説明します。


5歳若く見える!顔のくすみをカバーするメイクテクニック

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ベージュやピンクベージュのリップはナチュラルメイクに欠かせません。でも、なんだか顔くすんで見えるような…と感じたことありませんか?歳を重ねるとくすみやすくなるお肌、メイクで上手にカバーする方法を教えます!


ピルは女性の味方!ピルの基礎知識とうれしい効果

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ピルは避妊だけじゃない!実は、生理にまつわる様々な悩みを改善できるなど、うれしい効果があります。この記事ではピルの基礎知識、避妊効果や副効果、副作用、入手方法について説明いたします。


やっぱり朝活!スマートな一日を作る朝の習慣5つ

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昔から「早起きは三文の得」といわれていますが、あなたはどんな朝を送っていますか?スマートな一日を作るカギは朝にあるそう。この記事では、世界の成功者が行っている朝の習慣5つをご紹介します!


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目の下のクマ、実は3種類あるって知っていましたか?種類ごとに解消法も違います!チェックしてお疲れ顔とお別れしましょう。


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仕事、家事、育児…毎日毎日、忙しい。けど、やる気が出ないときだってありますよね。だって、人間だもの。 この記事では、働く女性の皆さんにぜひ読んでほしい「やる気UP術」を5つご紹介します。記事をチェックして、やる気スイッチONしませんか?


4人に1人が発症? 子宮筋腫の基礎知識と予防法

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子宮筋腫は、その大きさやできる場所にもよりますが、女性なら誰でも持っていても不思議ではないもの。この記事では、子宮筋腫の基礎知識、原因、予防法、妊娠への影響、そして子宮筋腫なりやすい人について、ご紹介いたします。


結婚式のお呼ばれメイクを最高キレイに仕上げるコツ

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秋のブライダルシーズン到来!お呼ばれマナーを完璧にしたなら、メイクもパーフェクトにしませんか?ホテルでの披露宴や屋外でのパーティなど、シチュエーション別のポイントをプロメイク、ヘアメイクアップアーティストの伊藤ハジメさんが伝授します。


こなれ感=小慣れ感じゃない! 上手なこなれ感の出し方

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なんとなーく知ってはいるし、イメージもできるけど…「こなれ感ファッション」って一体どんなもののこと? 誰にも聞けずに今まできちゃった、という人はぜひ、この機会にチェック! この記事では、「こなれ感」の意味と上手な出し方をご紹介します。


食欲の秋も安心♪21時からの太らない「夜めし」ルール

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秋の夜長、といいますが、夜遅くまで食べるのは太るもと。とはいえ、「忙しくて夜食べるのが遅くなってしまう…」という方も多いですよね。そんな方、必見!太らないための21時からの「夜めし」ルールやレシピをご紹介します!


ショック!30代から太りやすくなる事実。女性と基礎代謝の話

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食べている量は昔と同じなのに、30代、40代と歳を重ねるごとに太りやすくなったと感じる方は多いようです。特に女性は女性ホルモンのバランスもあり、30代を超えたあたりから代謝が悪くなって太りやすくなることは確かです。その理由や基礎代謝をアップさせる簡単トレーニングを解説します